Transformation Deiner Selbst, Wenn Du Kein "Sklave" Bist

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Heute haben wir den Film "Holom" gesehen. Ich weiß, dass viele ins Kino gegangen sind und lobende Kritiken geschrieben haben. Der Film ist echt cool!

Und ich wiederum möchte mit Ihnen teilen, dass ich in meiner Arbeit oft solche Auswirkungen der menschlichen Transformation, seiner Veränderungen oder, genauer gesagt, erzeuge.

Dieser Film hat mich besonders an die Psychodrama-Methode erinnert, die ich praktiziere. Und ich weiß mit Sicherheit, dass solche dramatischen Veränderungen nicht nur durch die Inszenierung eines ganzen Reality-Films mit Schauspielern und Stuntmen erreicht werden können, sondern auch durch den Mut oder aus Verzweiflung, zu kommen (oder sich online zu verbinden), um Ihr Leben selbst zu ändern.

Lassen Sie uns das Beispiel eines Films verwenden, um Ihnen zu erklären, wie und durch was Heilung geschieht. Und gleichzeitig erzähle ich dir, wie es im Psychodrama funktioniert.

1. Der Film beginnt mit der aktuellen Situation, in der Gregory lebt. Auf den ersten Blick passt ihm alles, aber gleichzeitig spüren wir als Zuschauer das Gefühl von Sehnsucht, Trostlosigkeit und Einsamkeit, das die Hauptfigur begleitet. Gregory ist sich nicht sehr bewusst, was in seinem Leben passiert, oder will es nicht realisieren. Deshalb bittet sein Vater um Hilfe. Dies ist die eigentliche Szene des Psychodramas. Wenn eine Aussage über die aktuelle Situation gemacht wird, in der etwas nicht passt, sich Sorgen macht oder was man ändern möchte. Der einzige Unterschied besteht darin, dass Psychodrama nur auf Anfrage des Klienten funktioniert, der um Hilfe gebeten hat.

2. Gregory wird eingeschläfert und erwacht als Sklave in einem Dorf aus dem 19. Jahrhundert. Schauspieler spielen ihre zugewiesenen Rollen glaubwürdig und schaffen eine Atmosphäre der Realität. Was bringt das Gregory? Gregory beginnt zunächst, sich in seiner typischen Weise zu verhalten, andere abzuwerten, zu ersetzen, Arroganz und Egoismus zu zeigen. Den Gefühlen der Betroffenen begegnen und dabei wie bisher handeln. Um den Prozess zu beschleunigen, wie sich andere fühlen, wenn sie abgewertet oder ersetzt werden, gibt es im Psychodrama eine wunderbare Methode – den Rollentausch. Wenn Gregory in dem Film die Rolle seines Freundes einnahm, ersetzte er die Gefühle aus dieser Rolle. Es ist jedoch diese Methode, die der Drehbuchautor weiter verwendet, wenn Gregory Freiheit versprochen wird, aber das Versprechen nicht erfüllt wird. Hier findet ein SIGNATURE-Event statt - er lernt ein Mädchen kennen (das, wenn man sich den Film genau ansieht, überhaupt keine Schauspielerin war und anscheinend zufällig mit der Hauptfigur in die Szene gekommen ist, als sie ein Pferd mitbrachte). Sie ist die einzige, die keine Rolle spielte, sondern sie selbst war. Ihre Ehrlichkeit, kombiniert mit den Schlagworten "I believe you", spielte eine herausragende Rolle bei der Transformation und Veränderung der Protagonistin. Dank dieses Glaubens hat Gregor die Möglichkeit, jene Gefühle auszudrücken, die in seinem wirklichen Leben keinen Platz haben, die von ihm nicht beherrscht werden und deren Zugang verschlossen ist: Sympathie, Freundlichkeit, Aufrichtigkeit, Mitleid und Empathie. Dies ist eine metaphorische Szene im Psychodrama. Die Möglichkeit, etwas zu spielen, was im wirklichen Leben nie passiert ist oder nicht sein wird (in diesem Fall ins 19. einige höhere Mächte (Gott, das Universum). Der Zweck dieser Szene ist es, auf unterdrückte Gefühle (Angst, Schuld) zu reagieren, herauszufinden, welches Bedürfnis blockiert ist (damit sie an mich glauben), das Recht zu bekommen, es zu befriedigen, oder es mit Hilfe einer anderen Person zu befriedigen ("I glaube dir") und versuche, andere Gefühle zu zeigen, die nicht beherrscht werden (Güte, Empathie und dann Liebe).

3. Gregory kehrt zu anderen ins wirkliche Leben zurück, mit gemeisterten (praktisch) neuen Gefühlen und der Erkenntnis der Unmöglichkeit, das alte Leben zu leben. Der Wunsch, die eigene Realität zu ändern, die Opfer zu entschädigen (Schlüsselübergabe an den Verkehrspolizisten), Grobheit und Ungerechtigkeit wahrzunehmen und der Wunsch, neu zu leben, ehrlich zu sich selbst und anderen zu sein. Das gleiche passiert im Psychodrama, nach einer metaphorischen Szene, oder ein Übergang zur Basisszene ist immer noch möglich (eine Szene, in der es eine Art traumatische Situation gab). Im Film erfahren wir am Ende von ihr - es stellt sich heraus, dass die Mutter des Protagonisten nur bis zu seinem dritten Lebensjahr bei ihm war. Das ist eine traumatische Situation, und erst der Glaube des Mädchens bringt ihn lebendig zu sich selbst zurück, das ist der Glaube seiner Mutter, der ihm im wirklichen Leben so sehr gefehlt hat. Es gibt viele blockierte Gefühle und Erfahrungen, die das Kind selbst nicht verarbeiten kann. Und es ist ihre Freilassung, zusammen mit der Unterstützung einer bedeutenden Person, die einen fruchtbaren Boden für den Zugang zu ihrem lebenden Teil bietet, der durch psychologische Abwehrmechanismen verschlossen war, weil es innerlich so weh tut. Mit Unterstützung probieren wir neue Verhaltensmuster aus, die zu uns passen, manche funktionieren, manche nicht – und so entdecken wir sie und finden effektive. Und auch im Psychodrama kehren wir wieder zur ursprünglichen tatsächlichen Szene zurück, wo wir sie als "neue" Person betrachten und neue Möglichkeiten entdecken, die wir vorher einfach nicht wahrnehmen konnten. Und auf diese Weise "festigen" wir die erworbenen neuen Fähigkeiten, um die Gruppe zu unterstützen, in einer sicheren Umgebung und prüfend mit unseren Gefühlen. Und wenn etwas nicht passt, können wir wieder zum vorherigen Schritt im Psychodrama zurückkehren und reagieren, was übrig bleibt, oder eine neue Option finden, die Ihnen gehört. So findet die innere Transformation statt.

Die Gruppe spielt bei solchen tiefen inneren Veränderungen eine eigene Rolle, denn durch die Vereinigung können wir als Gruppe dazu beitragen, diese akuten, manchmal unerträglichen Gefühle allein zu teilen: Verrat, Verzweiflung, Ohnmacht oder Wut, Hass. Dank der Unterstützung der Gruppe, die sich in ihren Gefühlen mit den Gefühlen des Helden verbindet (auch einen guten Film macht), verändern wir uns, bekommen Zugang zu unseren blockierten Gefühlen und erleben sie mit anderen. Daher hilft die Arbeit als ein Teilnehmer der gesamten Gruppe, sich zu verändern. Und die Gruppe gibt denen, die arbeiten, enorme Unterstützung und Energie. Durch den Austausch werden wir durch alles bereichert!

Abschließend möchte ich sagen, dass ich ein Gruppenpsychodrama im Online-Format durchgeführt habe, das seine Wirksamkeit und Effizienz gezeigt hat. Ihr einziger Nachteil ist die Unfähigkeit, sich körperlich zu umarmen und zu unterstützen, obwohl dies definitiv in Worten ausgedrückt werden kann. Den Rest der Transformationsumgebung, wie die von Gregory, können wir gemeinsam und im Online-Bereich neu erstellen.

Ich glaube auch an jeden meiner Klienten und ihre Fähigkeit, sich zu ändern. Meine Aufgabe ist es, die unnötigen zu entfernen, die den schwer verwundeten Teil in jedem von uns schützen. Reagiere auf unterdrückte Gefühle und kehre zu deinem gegenwärtigen Selbst zurück. Ich bin sicher, dass jeder Mensch a priori gut und wertvoll ist, es kommt nur darauf an, an seinen verwundeten Teil zu gelangen und ihn zu heilen.