WIE MAN EINEN MANN FREISETZT?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Eine der häufigsten Anfragen in der Therapie ist kranke Liebe, Liebessucht. Wenn Beziehungen Leiden bringen, aber keine Kraft da ist, sie zu beenden. Und wenn die Trennung schon vorbei ist, aber es unmöglich ist, die Person zu vergessen. Wenn Sie auf seiner Seite sitzen, in Angst, den Status einer neuen Liebe zu sehen. Oder schon beim Betrachten eines Fotos einer neuen Leidenschaft.

Liebe, die weh tut. Das tut weh, quält, lässt aber nicht los. Liebe, die Kraft, Zeit und Energie verbraucht. Liebe ist eine Droge. Und es ist diese Person, die genau die Dosis ist, die es Ihnen ermöglicht, einen weiteren Tag irgendwie zu überstehen. Dies ist eine Sucht, die zerbricht, wenn Sie Stolz und alle Selbstachtung verlieren, aber Sie können eine Person nicht loslassen. Sie wissen, was Sie brauchen. Du weißt, es ist Zeit. Aber auf keinen Fall. Klappt nicht…

Zunächst lohnt es sich, beim Loslassen die "Anker" aus den Augen zu entfernen - das, was Erinnerungen an diese Person weckt: Souvenirs, Geschenke, die Zahnbürste aus dem Badezimmer entfernen, seine vergessenen Dinge. Hören Sie zum Zeitpunkt der Veröffentlichung auf, "Ihre" Musik oder die Lieder zu hören, die Sie an diese Person erinnern. Besuchen Sie noch nicht die Orte, die mit ihm verbunden sind und schmerzhafte Erinnerungen verursachen.

Es ist notwendig, Bedingungen zu schaffen, um einen Menschen loszulassen, Erfahrungen darüber zu machen, diesen Platz, Raum in sich selbst freizugeben, den er zuvor eingenommen hatte. Ich sage "ER", was "diese Person" bedeutet, und es kann ein Mann oder eine Frau sein.

Dann können Sie anfangen, Ihre Emotionen zu leben: Traurigkeit, Groll, Verzweiflung, Langeweile, Schmerz, Wut, Hass, Sehnsucht und andere. Sie können Briefe über Ihre Erfahrungen schreiben (für sich selbst, ohne sie jemandem zum Lesen zu geben). Du kannst mit jemandem sprechen, dem du vertraust, zum Beispiel mit einem Freund oder einer Freundin. Wenn es keine solche Person gibt, ist es besser, einen Psychologen zu konsultieren.

Wenn Sie ein kreativer Mensch sind, können Sie Gedichte oder Lieder über Ihre Erfahrungen schreiben, ein Bild von Ihren Gefühlen malen, Emotionen mit Farben ausdrücken oder einen "Tanz des Schmerzes" tanzen. Tatsächlich gibt es viele Werkzeuge und Techniken, um die Gefühle zu leben. Wählen Sie diejenige aus, die am besten zu Ihnen passt.

Außerdem beginnst du, den vorübergehenden und psychologischen Raum, der zuvor von Ihm eingenommen wurde, mit dir selbst zu füllen. Das heißt, wenn Sie früher traditionell freitags ins Kino gegangen sind, können Sie sich jetzt zum Tanzen anmelden. Wer schon viel zusammen Rad gefahren ist, möchte sich vielleicht lieber einen neuen Begleiter suchen oder eine Weile ins Schwimmbad gehen, anstatt zu radeln. Was zuvor von Ihm besetzt war - Sie sind von etwas oder jemand anderem besetzt. Und besser - mit ihren Interessen und Hobbys. Dazu müssen Sie nach diesen Interessen und Hobbies (nämlich DEINEN) suchen.

Hier kann es aufgrund der Vorteile der Beziehung zu Widerständen kommen. Zum Beispiel war Ihre Beziehung zu Ihm Ihre Barriere, ein Schutz vor schmerzhaften Kindheitserinnerungen. Oder es war ein Dämpfer gegen Gefühle der Abneigung gegenüber den Eltern. Oder es war eine Tarnung dafür, sich wegen etwas schuldig zu fühlen. Mit anderen Worten, Sie brauchen diese Beziehung nicht wegen der Person als solcher, sondern weil diese Beziehung als Ablenkung von etwas sehr Unangenehmem diente, von einigen Schmerzen aus der Vergangenheit.

Und du klammerst dich weiterhin an die Person, denn auch mental bleibt sie für dich eine solche Barriere. Sich um ihn zu sorgen ist ein beliebtes mentales Kaugummi, das von Einsamkeit, Zukunftsängsten, von einer schmerzhaften Vergangenheit, von der Unfähigkeit, das eigene Leben zu füllen, von der Langeweile mit sich selbst ablenkt. Das heißt, Sie entscheiden sich unbewusst dafür, für Ihn zu leiden, anstatt für den wirklichen Schmerz, den Sie mit Ihm bedecken. Dann ist es wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein und bereit zu sein, hinter diesen Bildschirm zu schauen, freiwillig die Barriere zu entfernen, um zu sehen, wovor Sie sich in dieser Beziehung genau verstecken.

Außerdem haben Sie eine gewisse Energie in diese Person investiert. Sie haben Ihre Zeit und Aufmerksamkeit investiert, Ihre Pläne mit Ihm verbunden. Du hast Sein Bild in deine Zukunft gelegt, deine Pläne gedanklich mit Ihm verknüpft. Und ihn gehen zu lassen, tut weh, denn schade für seine Investition, die sich nie gelohnt hat. Ihr Beitrag ist bankrott gegangen, als ob er sich als unrentabel herausgestellt hätte.

Und wenn Sie heute an ihn denken, sich an ihn erinnern, scheinen Sie die Krümel der Dividenden einzusammeln, die von ihm fällig sind. Sie haben Angst, Ihn mit einer neuen Leidenschaft zu sehen, weil sich herausstellt, dass eine andere Person den Auspuff Ihrer Investitionen nutzt. Der Begünstigte hat sich geändert. Es ist, als hättest du ein Feld gepflanzt und jemand anderes wird es ernten, aber nicht du.

Dann müssen Sie Ihre verlorenen Investitionen verbrennen. Es ist der Prozess, den Verlust zu leben. Aber es ist wichtig, eine Entscheidung zu treffen – geben Sie Ihre Investition frei. Sie werden immer noch nicht das erwartete Glück bekommen. Es ist, als würde man getrocknete Aprikosen entsaften. Sie trauern um die Zeit und Energie, die Sie verschwendet haben. Vielleicht wären Sie bereit, mehr auszugeben, nur um wenigstens etwas zurück zu bekommen. "Wenn er nur da wäre!"

Natürlich wird es problematisch, die Person gehen zu lassen, wenn Sie ein gemeinsames Kind haben und Sie gezwungen sind, die Kommunikation fortzusetzen, da Sie noch Eltern sind. Oder Sie arbeiten zusammen, Sie haben ein gemeinsames Geschäft. Oder Sie haben gemeinsame Freunde, mit denen Sie Zeit verbracht haben, eine gemeinsame Firma, in der Sie im Urlaub waren.

Versuchen Sie nicht, davor wegzulaufen, wechseln Sie. Sie sollten sich in einer neuen Beziehung nicht vor dem Schmerz verstecken, sich auf lauten Partys vor Gedanken verstecken. Flucht in eine andere Stadt oder ein anderes Land. Seien Sie in dieser Zeit vorsichtig mit sich selbst; Sie sollten das Leiden nicht mit Hilfe von Alkohol oder promiskuitiven Beziehungen lindern. Aber Sie sollten Ihren ehemaligen Partner nicht einmal verunglimpfen, da dies nur ein Versuch ist, ihn abzuwerten, was bedeutet, dass "es kein großer Verlust ist". Aber wenn Sie starke Schmerzen haben, bedeutet dies, dass es immer noch großartig ist … Und genau diesen "großen Verlust" brauchen Sie, um in einem solchen Umfang und Ausmaß krank zu werden.

Der Prozess des Loslassens wird Zeit und einige Anstrengungen Ihrerseits erfordern. Lassen Sie diesen Prozess nicht seinen Lauf nehmen, bis er „von selbst vorübergeht“. Dies kann über viele Jahre "von selbst vergehen". Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um Ihr Herz aktiv zu "desinfizieren". Sie sind damit beschäftigt, die Seele zu heilen, Wunden zu heilen. So ist die mentale Hygiene …

Ich für meinen Teil möchte Sie bei diesem Prozess unterstützen. Ich habe eine psychologische Technik namens "Sucking" aufgeschrieben. Dies ist eine Art psychologisches "Revers". Wenn Sie das Gefühl haben, dass es schwierig ist, alleine zurechtzukommen - nehmen Sie diese Technik für sich selbst, sie wird Ihnen helfen.

Die NLP-Technik "Sucking off" zielt darauf ab, schmerzhafte Bindungen zu überwinden, die emotionale Verbindung zu einer Person zu lösen, mit der die Beziehung bereits beendet ist oder Sie nicht mehr nährt und Sie unglücklich macht.

Um die Technik auszuführen, müssen Sie sich vorbereiten: Organisieren Sie sich einen bequemen Ort, an dem Sie etwa eine halbe Stunde allein sein können, damit Sie niemand stört. Deaktivieren Sie Ihre Gadgets und Messenger. Es ist notwendig, diese Aufnahme mit Kopfhörern anzuhören.

WARNUNG: Seien Sie darauf vorbereitet, dass die Person, zu der Sie die Verbindung „plötzlich“trennen, auftaucht, sich bemerkbar macht, anruft oder schreibt. Er kann anbieten, die Kommunikation wieder aufzunehmen, Beziehungen wiederherzustellen. Beachten Sie, dass dies lediglich eine Reaktion auf die Einstellung Ihres Feeds ist. Da Sie ihn mit Ihrer Aufmerksamkeit und Ihren Erinnerungen, relativ gesehen, mit dem Verschwinden der Kraftquelle „gefüttert“haben, kann er versuchen, das bisherige Interesse Ihrerseits wiederherzustellen.

Zwei Versionen des Videos stehen für Sie bereit (um zum Üben zu gelangen, müssen Sie nur auf den Link klicken:

Weibliche Version (Anleitung für Frauen):

Männliche Version (Instrument für Männer):

Ich habe den Text des Artikels bearbeitet, aber anscheinend können hier keine Links angehängt werden. Auf der gleichen Psy-Praxis-Site gibt es einen "Video"-Reiter. Die ersten beiden Videos sind Anleitungen für Frauen und Anleitungen für Männer. Das Video heißt "How to Forget a Man. NLP Sucking Technique". Weibliche oder männliche Version.

Diese Übung kann mehrmals durchgeführt werden, jedoch nicht am selben Tag.

Viel Spaß beim Zuhören und fröhlichen emotionalen Hintergrund!