💁 ‍ ♀ WIE ES RICHTIG IST, NACH EINEM KAMPF SICH ZU BEDENKEN. 💥 TOP 10 Tipps Von Einem Familienpsychologen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

So stellen Sie sich nach Streitigkeiten richtig auf - Ratschläge zuerst. Vermeiden Sie die "Fehler der Versöhnung"

Einige Ehepartner, die den Streit selbst zugegeben haben, machen zusätzliche Fehler in Form von Versuchen, sich so zu versöhnen, dass sie ihren (ihren) Partner noch mehr ärgern. Und diese Partner selbst, die auf die peinlichen Versöhnungsversuche reagieren, begehen gleichzeitig nicht weniger dumme Handlungen, „zeigen Charakter“und vermeiden auf jede erdenkliche Weise die Erneuerung der für die Umsetzung der Versöhnung notwendigen Kontakte.

Die zehn häufigsten „Versöhnungsfehler“ Streit mit Ihrem Ehepartner absolut nicht:

• betrunken sein (besonders zu einem solchen Alkoholrausch, wenn sich die Leute morgens nicht daran erinnern, dass sie sich schon geschminkt haben und es noch einmal versuchen, wie "zur Zugabe!");
• anzurufen, um mitten im Arbeitstag seiner „Hälfte“„ein gründliches Gespräch von Herz zu Herz zu führen und alles in Ordnung zu bringen“, wenn er (a) arbeitet und nicht in der Lage ist, normal zu kommunizieren. Und ihre (seine) Weigerung, zu kommunizieren, heizt das Feuer des Streits nur an;
• weigern Sie sich, den Hörer abzunehmen, wenn Ihr Ehepartner, mit dem Sie sich streiten, versucht, Sie zu erreichen. Wie Umfragen zeigen, kann ein Partner in diesem Moment denken, dass Sie zu diesem Zeitpunkt bereits Sex mit jemandem haben, betrunken sind (usw.) und daher einfach nicht antworten können! All dies bereitet ihm (ihr) natürlich nicht viel Freude;
• nach einem Streit nicht auf neutrale oder versöhnliche SMS Ihrer "Hälfte" zu antworten. In diesem Fall kann ein sehr stolzer Partner so beleidigt sein, dass sich selbst der kleinste Streit zwei Wochen hinziehen kann;
• Senden Sie eine SMS an die „Hälfte“, mit der Sie sich streiten, mit einer lakonischen Aufforderung: „Dial me!“. Der Partner hat vielleicht Angst, dass er (a) sich durch den ersten Anruf in die Position des "wissenden Verlierers (s)" versetzt und Sie daher am Ende nicht anrufen wird. Und das Fehlen eines Anrufs von einem Partner wiederum führt zu einer Welle negativer Emotionen von Ihrer Seite. Ein unbeholfener Versuch, sich mit einem Bumerang zu versöhnen, wird Sie also selbst treffen;
• nachdem Sie einige Zeit nach einem Streit Ihre "Hälfte" angerufen haben (oder nach ihrem (seinem) Anruf den Hörer abheben), beginnen Sie ein Gespräch mit dem Satz: "Na, ich hoffe, Sie haben Ihre Fehler endlich erkannt und möchten sich schon jetzt entschuldigen?! "… In der Regel verursacht eine solche Formulierung der Frage eine rasende Wut und die Person, die den Hörer abgenommen hat (oder Sie selbst angerufen hat), wird nicht nur kein versöhnendes Wort sagen, sondern im Gegenteil als Reaktion darauf etwas besonders saftiges und mehrstöckiges für Sie komponieren;
• rufen Sie an und beginnen Sie Ihr vermeintlich "versöhnliches" Gespräch mit dem Satz: "Sie sind sicherlich ein Bastard (ein unsensibles Tier, ein undankbares Tier, ein Verräter usw.), aber ich liebe dich und schlage vor, die Meinungsverschiedenheiten zu vergessen…". Ein solcher Anfang ist äußerst selten sehr fruchtbar;
• klopfen Sie nach einem Streit an die Tür des Ehepartners, der stundenlang im Büro oder Bad geschlossen hat, mit der kategorischen Forderung, sofort zu öffnen und „alles zu sortieren“. Dieses Verhalten hilft selten, eine Familienkrise zu überwinden;
• drohen, dass Sie, wenn Ihr Ehepartner nicht die Initiative ergreift, sich innerhalb einer bestimmten Anzahl von Tagen zu versöhnen, sofort einen ganz anderen geliebten Menschen erwerben oder zu betrügen beginnen;
• suchen Sie Hilfe bei Eltern, engen Freunden (Freundinnen) oder Arbeitgebern ihrer "Hälfte". Normalerweise wird dies von ihm (ihr) als Druckmittel wahrgenommen (und genau das ist es!) und verschlimmert die Situation nur.

Wie man sich nach Streit richtig aufstellt -Ratschlag an zweiter Stelle. Schließe innerhalb von 24 Stunden nach dem Streit Frieden! Die Umfragen, die ich im Laufe der Jahre durchgeführt habe, zeigen überzeugend:

Die überwältigende Mehrheit der Männer und Frauen möchte am Tag des Streits sofort versöhnt werden. Und wenn dem so ist, dann sollten Sie Ihren Charakter demütigen und egal wie wütend oder beleidigt Sie sind, Sie sollten sich am selben Tag, an dem der Streit stattfand, versöhnen. Natürlich ist es auch möglich, zwei oder drei Tage nach einem Streit aufzuhalten, aber die Wahrscheinlichkeit ist sehr hoch, dass jemand aus Ihrem Paar diesen unangenehmen Beigeschmack in der Seele hat, der später zum Anlass für neue Streitigkeiten wird. Daher rate ich Ihnen, nicht mit Ihrem persönlichen Glück zu experimentieren!

Wie man sich nach Streitigkeiten richtig aufstellt -Beratung des Dritten. Ergreifen Sie die Initiative zur Versöhnung

Die Familie ist ein besonderer Ort auf der Erde, an dem Männer und Frauen genau das sein können und sollen, was sie wirklich sind - ohne unnötige Posen und den Wunsch, wichtiger zu erscheinen, als sie wirklich sind. Alles, was in der Familie passiert, ist zutiefst intim und geschieht nicht vor allen. Aus diesem Grund müssen wir, nachdem wir uns in unserer eigenen Familie gestritten haben, anders als bei Konflikten am Arbeitsplatz, bei denen uns alle anblicken und unser "Kampfverhalten" bewerten, nicht "bis zum Tode stehen" und "unsere Position in jedem Fall verteidigen"., besonders wenn wir sie selbst verstehen, dass sie falsch liegen

Meine Beobachtungen zeigen:

In Familien, in denen beide Ehepartner gleichzeitig den ersten Schritt zur Aussöhnung tun können, gibt es praktisch keine Krisen und Scheidungen

Wenn Sie sich also für einen völlig gesunden Menschen halten und sich bemühen, Ihre Familie zusammenzuhalten, lernen Sie, den ersten Schritt zur Versöhnung zu tun, auch wenn Sie denken, dass Sie derjenige sind, der Sie beleidigt hat. Vertrauen Sie meinen Umfragen und Beobachtungen:

Seien Sie der Erste, der sich damit abfinden kann, und es wird auf jeden Fall geschätzt. Auch wenn sie es nicht laut sagen

Verhalten Sie sich in Ihrer Familie … wie in Ihrer Familie! Ergreifen Sie die Initiative zur Versöhnung und die Familienzukunft wird Sie nicht täuschen

So stellen Sie sich nach Streitigkeiten richtig auf -Beraten Sie den vierten. Wissen Sie genau, was Ihr Partner von Ihnen erwartet

Hier erfahren Sie ein wenig mehr. Lassen Sie mich daran erinnern, dass dieser Tipp in Übereinstimmung mit Erwartung Nr. 4 geschrieben wurde, die zwei Dinge gleichzeitig beinhaltete:

Erstens, damit der Versöhnungsprozess selbst innerhalb des Zeitrahmens und gemäß dem Szenario abläuft, das Ihr(e) Partner(innen) in seinem Kopf gezeichnet haben;

Zweitens ist es wichtig, dass Sie als Initiator der Versöhnung nicht einfach so aufgeben, sondern ganz oder zumindest teilweise zugeben, dass die andere Seite recht hat!

Darauf aufbauend folgt:

• Wissen Sie genau, wann Ihr Partner es vorzieht, dass Sie aufgeben. In der Praxis können verschiedene Leute völlig unterschiedliche Begriffe haben: Manche lassen sich gerne buchstäblich fünf Minuten nach dem Streit gefallen, während andere grundsätzlich davon überzeugt sind, dass wenn die Meinungsverschiedenheit weniger als zwei oder drei Tage dauerte, dies bedeutet, dass die Parteien so sind keine Schlussfolgerungen gezogen und daher ist eine frühzeitige Versöhnung einfach sinnlos! (Die Lieblingstermine für die Versöhnung Ihres Partners kann Ihnen natürlich niemand nennen. Diese müssen Sie selbst festlegen! Und am besten identifizieren Sie sie aus der Analyse vergangener Streitigkeiten oder der persönlichen Kommunikation mit Ihrem Partner zu diesem Thema.
• Stellen Sie während der Versöhnung sicher, dass Sie mit ein wenig Nachdenken bereit sind, zuzugeben, dass Ihr Partner mit etwas Recht hat. Dieses "in etwas" ist eigentlich nicht so beängstigend. Gut möglich, dass Ihr Partner sich einfach so freut, dass niemand von Ihnen eine wesentliche Änderung Ihres Verhaltens oder Ihrer Herangehensweisen verlangt!

So stellen Sie sich nach Streitigkeiten richtig auf -Beraten Sie den fünften. Besprechen Sie zum Zeitpunkt der Versöhnung keine Konfliktsituation!Meine Umfragen zeigen:

Die meisten der streitenden Liebenden und Ehepartner kommen während der Versöhnung wirklich nicht gerne auf das Thema des Streits zurück

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie alles, was passiert ist, einfach vergessen und nie wieder darauf zurückkommen müssen. Natürlich nicht! Schließlich erinnern Sie und ich daran, dass Streitereien auch so bedeutungslos erscheinen mögen, sie sind es in Wirklichkeit nie: Unser Unbewusstes tut nie etwas umsonst! Daher sollten Sie immer noch darauf zurückkommen, die wahren Ursachen von Streitigkeiten und gegenseitigen unrealisierten Erwartungen herauszufinden.

Habt jedoch ein wenig Geduld und macht es einfach etwas später…

Wie man sich nach Streitigkeiten richtig aufstellt -Ratschlag sechs. Schließe Frieden sehr emotional

Da die meisten der befragten Männer und Frauen (insbesondere Frauen!) wirklich wollen, dass gerade der Moment der Versöhnung das angenehmste und denkwürdigste Ereignis war, bedeutet dies, dass es sehr emotional gemacht werden muss! Wenn ihr mit Blumen, Kuchen oder Eiscreme aufeinander zugeht (vor allem nicht mit einem Nudelholz in der Hand) - sofort einen Glücksschrei ausstoßen, fallen lassen, was in euren Krebsen war (Gott segne ihn mit diesem Kuchen! Hauptsache ihr habt geschminkt!!!), umarmt euch fest, umarmt euch bis die Rippen knirschen, küssen, streicheln sich gegenseitig die Haare oder den Rücken und ihr könnt sogar ein bisschen weinen! Weißt du: Brei kann man nicht mit Butter verderben!

Wie man sich nach Streitigkeiten richtig stellt - Ratssiebter. Erklären Sie Ihrem Ehepartner, warum Sie sich dennoch entschieden haben, sich zu versöhnen

Wenn nach einem Streit die Frage nach dem Zögern auftaucht, möchte jeder Mann und jede Frau eigentlich zwei Dinge wissen:

• er (sie) wurde immer noch geschätzt!
• Wenn Sie sich entscheiden, zuerst anzurufen, tut der Partner dies aufrichtig und versucht nicht, seine finanziellen, beruflichen oder intimen Probleme auf Ihre Kosten zu lösen. Aus diesem Grund muss in dem Monolog, den Sie verfassen sollten, bevor Sie mit dem Schminken beginnen, Folgendes enthalten sein:
• Sie haben endlich verstanden und sogar gespürt, mit was für einem guten Menschen Sie die ganze Zeit leben und kommunizieren!
• du brauchst absolut nichts von ihm (ihr), außer dass du diese Person so sehr verehrst (du zeigst es nur nicht immer gut!) Bleib immer bei dir!

Ich kann Ihnen auf jeden Fall versichern: Es wird auf jeden Fall funktionieren!

Achter Rat. Überzeugen Sie Ihren Ehepartner, dass Sie ohne ihn (sie) sehr schlecht waren

Dieser Punkt ist keineswegs eine Fortsetzung des vorherigen Punktes. Im siebten Absatz ging es hauptsächlich um die Worte und Handlungen, die auf der geistigen Ebene Ihres Partners wirken. Jetzt ist es an der Zeit, seine Emotionen zu bekämpfen! Je mutiger Sie zugeben, dass Sie völlig verlernt haben, auf Ihren Liebsten zu verzichten, desto eher werden Sie Frieden schließen!

Wie man sich nach Streitigkeiten richtig aufstellt - Rat des Neunten. Überzeugen Sie Ihren Ehepartner, dass er (sie) ohne Sie sehr schlecht war

Sie haben wahrscheinlich den Unterschied zwischen dem achten und neunten Absatz bemerkt. Im ersten Fall haben Sie Ihre streitende "Hälfte" davon überzeugt, dass der Streit schlecht für Sie war, aber jetzt sollten Sie davon überzeugt sein, dass der Konflikt für ihn (sie) genauso schlimm war! Und das ist besonders nützlich in solchen Familien, in denen sie nach einem Streit mehrere Tage gleichzeitig "still" spielen möchten.

Das heißt, ein Ehepartner, der sich versöhnen will, sollte seinen Partner unbedingt davon überzeugen, dass:

• tatsächlich hat er (a) viel ohne dich gelitten;
• er (sie) langweilte sich ohne dich und hatte niemanden, der ins Kino, in ein Café oder zum Spaziergang ging;
• die Tatsache, dass er (a) sich bereits allmählich daran gewöhnt hat, ohne Kommunikation mit Ihnen zu leben, ist nur eine kurzfristige und äußerst gefährliche Illusion … Technisch wird dies durch zwei Methoden erreicht: Zwei Techniken, um Ihren Partner davon zu überzeugen, dass er (sie) während Ihrer Trennung sehr schlecht war. Sie bieten ein umfangreiches Kulturprogramm.

Wenn Sie zur Versöhnung gehen, müssen Sie Ihrem Partner einfach sofort eine Reihe von Unterhaltungs-, Kultur- oder Freizeitaktivitäten anbieten! Und schon die Ankündigung dieser ganzen Liste wird ihm (ihr) zeigen, dass es mit dir viel interessanter ist als ohne dich!

Empfangsnummer 2. Sie wärmen Ihren Partner künstlich emotional auf, indem Sie von Ihren Leiden während der Zeit eines langwierigen Streits erzählen, und lassen Sie wohl oder übel in seiner (ihrer) Erinnerung Ihre eigenen Leiden der ersten Tage des Streits auferstehen. Und jeder hat sie

Da es jedoch am häufigsten vorkommt, dass das Hauptleiden Ihres Partners zum Zeitpunkt der Versöhnung bereits in der Vergangenheit liegt, besteht der einzige Ausweg für Sie darin, seine (ihre) Erinnerungen an sein (ihr) eigenes vergangenes Leiden zu wecken zu deiner Abwesenheit. …Und dafür müssen Sie ihm von Ihrem eigenen Leiden erzählen, wie Sie Ihren Partner emotional "entzünden" können.

Im Moment der Versöhnung der Ehepartner nach einem langwierigen Streit kann man nicht an Emotionen sparen

Wenn der Ehepartner emotional „aufgewärmt“ist, werden die Chancen des nächsten Konflikts erheblich verringert.

Wie man sich nach Streitigkeiten richtig aufstellt -Tipp zehn. Überzeugen Sie Ihren Ehepartner, dass Sie immer noch sein (ihrer) Familienbesitz sind

Wer es bestreitet, wir müssen verstehen:

Liebes- und Familienbeziehungen basieren notwendigerweise auf einem Gefühl der Eigenverantwortung von einer Person zu einer anderen

Daher ist es im Moment der Versöhnung von grundlegender Bedeutung, die ganz natürliche Eifersucht des Partners zu unterdrücken und auszulöschen, ihn (sie) davon zu überzeugen, dass Sie während Ihres Streits nicht nach links und rechts gewechselt sind und sich Ihr Paar nicht in eine Dreiecksbeziehung verwandelt hat. Generell rate ich dir, die magische Bedeutung des Satzes "Ich bin dein (ich)" zu nutzen! Je öfter du etwas Dummes wiederholst, wie "Deine Katze hat dich sehr vermisst…", desto schneller wirst du eine gewisse Entfremdung überwinden, die natürlicherweise aus Eifersucht entsteht. Und während der normalen Kommunikation können alle Ehepartner informiert werden: Je öfter Sie zu Ihrem Partner sagen: „Ich habe an Sie gedacht“, desto weniger Streit und Meinungsverschiedenheiten werden Sie haben!

Mit allen drei Techniken werden Sie Erfolg haben! Ich gebe Ihnen ein gutes Werkzeug für die rechtzeitige Unterdrückung oder den richtigen Ausstieg aus familiären Konflikten. Es ist Zeit, den Rechen beiseite zu legen und zu umarmen!

Mit freundlichen Grüßen, Andrey Zberovsky, Familienpsychologe.