Warum Bekommen So Viele Zwar Freiheit, Bekommen Sie Aber Selten?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

„Aber als menschliches Phänomen ist Freiheit

- etwas zu menschliches"

Victor E. Frankl.

Normalerweise wird diese Frage als philosophisch angesehen und die Leute ziehen es vor, sie nicht zu beantworten. Aber so oft ist es die Freiheit, die Menschen beunruhigt, die sich an einen Psychologen wenden. Und das Ergebnis einer erfolgreichen Psychotherapie wird mit der Befreiung eines Menschen verglichen. Irwin Yalom nannte Psychotherapie eine Wiedergeburt. Bücher über Freiheit wurden nicht weniger als über Liebe geschrieben. Ich möchte meine Gedanken über Freiheit und Psychotherapie teilen.

Unter den Bedingungen der intrauterinen Entwicklung und der frühen Kindheit ist das Kind mit der Figur der Mutter und der Welt als Ganzes verschmolzen. Das Kind fühlt nicht, wo sein Selbst endet. Damals bildete sich der Begriff der Freiheit als die Befriedigung all unserer Wünsche „Ich will“, „Ich will nicht“.

Infantile Freiheit fühlt sich an wie ein völliger Mangel an internen Grenzen und Verantwortung. In Zukunft ist es dieses Verständnis von Freiheit, das das Verhalten der Kinder lenkt. Mit Blick auf die Welt versuchen wir, diese Freiheit zu verteidigen durch:

1. Wahrung der Privatsphäre;
2. Eroberung mit Gewalt;
3. Zusammenschluss mit anderen Menschen.

Infantile Freiheit dies ist etwas Negatives und drückt sich aus durch die Worte „wenn es nicht … wäre, dann wäre ich frei“, „wenn ich … habe, werde ich frei sein“usw.

Gerade im Leben begegnet man oft dem infantilen Freiheitsverständnis. Es ist leicht zu überprüfen, indem Sie die Frage "Glauben Sie, dass eine Person alles tun kann?" Viele halten die Aussage "Ein Mensch kann alles oder fast alles tun!" Axiom und nur manchmal gerechtfertigt "Ein Mensch kann alles, ich aber nicht." Eine solche Meinung, ob bewusst oder nicht, beeinflusst das Verhalten stark und ist nicht so harmlos, wie es scheint. Der infantile Freiheitsbegriff ist Teil der neurotischen Persönlichkeit.

Wie können Sie das verstehen und wirklich frei werden und nicht in neurotischen Illusionen gefangen bleiben?

Schauen wir uns drei Bereiche der Verwirklichung von Freiheit an:

1. Ich bin frei in Bezug auf mich.
2. Ich bin frei in Bezug auf die Welt.
3. Ich bin frei in Bezug auf mein Leben im Allgemeinen.

Normalerweise stolpert neurotisches Denken über die ersten beiden Bereiche. Und dann klingt die Aufforderung an den Psychologen so - "Das ist nicht mein Körper, ich bin darin eingeschlossen!", "Ich will auf eine einsame Insel flüchten!", "Ich fühle mich nicht frei!"

Und Tatsache ist, dass wir nicht frei sind in Bezug auf uns selbst und nicht in Bezug auf andere Menschen und die Welt als Ganzes. Nicht frei im infantilen Freiheitsverständnis, wenn all unser „Wollen“und „Nicht-Wollen“befriedigt ist. Wir haben Einschränkungen: physiologische Eigenschaften, geistige und geistige Fähigkeiten, sozioökonomische Rahmenbedingungen. All dies sind menschliche Beschränkungen und es scheint, dass sie die Freiheit beeinträchtigen sollten.

Hier entsteht ein Paradox. Im Streben nach infantiler Freiheit entfernen wir uns vom Leben und werden einsam, unglücklich und abhängig.

Wie kann man ein anderes Freiheitsgefühl und eine erwachsene Vorstellung davon finden?

Nur durch das Akzeptieren dieser Grenzen kann man frei werden. "Ja, ich bin nur ein Mensch!" "Das ist meine Welt und die Menschen um uns herum sind lebende Menschen!"

Scheint einfach, aber warum ist dies schwer zu erreichen?

Wir fühlten und kennen nichts als die Freiheit der Kinder. Unsere Eltern kennen ihre Grenzen selten und erziehen uns oft falsch. Und es ist nur so, dass wir Angst haben: unheimlich zu sterben und unheimlich zu leben, unheimlich, an den Nächsten gebunden zu sein, unheimlich, abgelehnt zu werden und so weiter. Es braucht viel Mut, um frei zu leben.

Heute entstehen die meisten psychologischen Probleme bei Menschen aus einem Mangel an Verständnis für ihre Grenzen und co-abhängigen Beziehungen. Wenn Sie im Beratungs- und Psychotherapieprozess Grenzen außerhalb der Persönlichkeit bauen, nur die Sphäre „Ich bin frei in Bezug auf die Welt“regeln und das Thema nicht berühren Selbstakzeptanz … Durch eine solche Therapie werden die psychischen Abwehrkräfte nur zunehmen und das Freiheitsverständnis bleibt unberührt.

Wir verstehen und akzeptieren unsere Grenzen und die Grenzen der Welt um uns herum und übernehmen Verantwortung für uns und unser Leben. Meine liebste psychotherapeutische Übung für Selbstakzeptanz - ein Faltblatt am Kühlschrank, auf dem jeden Tag „Ich bin ein gewöhnlicher Mensch“steht.

Durch die Übernahme von Verantwortung gewinnen wir Freiheit und Liebe für unser Leben im Allgemeinen. Freiheit verliert ihre negative Bedeutung und ist kein Ausgleich mehr für die Wünsche und Schwächen der Kinder. Unsere Freiheit reift und sagt "Ich kann!"

Es gibt viele Möglichkeiten, Freiheit zu erfahren: Liebe, Religion, Schönheit, Kreativität, Leiden und natürlich Psychotherapie. Ich habe den Beruf des beratenden Psychologen gewählt und bin überzeugt, dass die Psychotherapie eine einzigartige Methode zur Selbstverbesserung ist. Nicht der einzige, aber erschwinglich. Nicht garantiert, aber effektiv.

Für mich gibt es keine Grenze zwischen Philosophie und Psychologie, und meine Wahl ist eine existenzielle Richtung. Die Lösung vieler philosophischer Fragen entlastet Menschen effektiv von psychischen Problemen und umgekehrt.