2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Psychosomatik des Drucks
Mein Druck steigt plötzlich und springt. Innerhalb von 2 Stunden trinke ich 2 Liter Wasser und frage mich: "Was ist los mit mir?" Ich fange an zu analysieren, danach wurde es schlecht.
Ich habe mit einer Person korrespondiert und ein akutes Thema umgangen, das mir unwichtig schien. Aber der Körper entschied sich anders und begann Wasser aufzunehmen und versuchte, etwas von innen herauszuwaschen. Dann fragte ich mich: „Was haben Sie in diesem Gespräch unterdrückt? Mit welchen Gefühlen wurde der Körper „gefangen“?
Schließlich arbeiten Körper und Psyche in einer starken Bindung zusammen. Der Körper kodiert symbolisch das körperliche Symptom und gibt einen Hinweis.
Mit der Unterdrückung von Gefühlen könnte mein Körper durchaus einen traurig-trostlosen-sinnlosen-geschwächten Zustand abgeben, ähnlich einem depressiven Zustand. Depression ist lateinisch für "Unterdrückung". Zum Beispiel liegt viel Energie in der Wut. Wenn Wut erstickt, erstickt die Energie. Und dann kommen Traurigkeit und Apathie.
Ich finde also, dass ich die folgenden negativen Gefühle in der Korrespondenz nicht dargestellt habe: Verwirrung, Empörung und Irritation.
Ich kehre zur Korrespondenz zurück und schreibe einen Text, in dem ich dem Gesprächspartner diplomatisch mitteile, was ich gefühlt habe und dass diese Emotionen allen Grund haben, aufzutreten. Ich finde eine taktvolle Form, um eine Person nicht zu beleidigen.
Nach der Benennung von unterdrückten Gefühlen wird es für mich einfacher: Der Druck wird normalisiert, das Wassertrinken hört auf, der Körper verbraucht keine Energie, um die herausgerissenen Emotionen zu halten.
Wenn ich in Kontakt mit mir selbst, meinen Gefühlen und einem Menschen bin, muss der Körper die Arbeit der Seele nicht vollenden.
Sind Sie auf ein solches Phänomen gestoßen?
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