Metapher Der Psychotherapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich bin eine relativ junge Therapeutin, meine Identität ist noch nicht vollständig ausgebildet und versuche in letzter Zeit zunehmend, für mich selbst zu klären: wer ich bin, was ich tue und warum ich es tue. Es ist auch inspiriert von der Tatsache, dass Freunde, Bekannte und Menschen, die mich nicht kennen, wenn sie erfahren, dass ich eine Psychotherapie mache, mir oft Fragen stellen: "Und warum sollte ein Mensch zu einem Psychotherapeuten gehen?", "Was? ist ein Psychotherapeut?" Was wird es mir geben?" und andere. Ich habe gemerkt, dass es eine doppelte Wirkung hat, auf die Details und Nuancen der Veränderung meines persönlichen Lebens (aufgrund von Ausbildung, Einzel- und Gruppentherapie, Lebenserfahrung) einzugehen. Diejenigen, die ähnliche Erfahrungen und Schwierigkeiten gemacht haben, nehmen meine Worte sofort auf und verstehen, wovon ich rede. Diejenigen, die diese Erfahrung in dieser Tiefe und Qualität nicht gemacht haben, geraten eher in Verwirrung und können die Aufgabe der Psychotherapie nicht verstehen.

Ich bin seit meiner Kindheit ein großer Träumer. Ich erfinde gerne verschiedene Szenarien für die Entwicklung von Ereignissen in meinem Leben und nicht nur in meinem. Und da ich mich seit 7 Jahren mit dem Gestaltansatz beschäftige, tauchten in meinem Kopf oft Metaphern auf, wie das Leben eines Menschen strukturiert ist und wie ein Psychotherapeut damit umgeht. Und erst neulich bekam ich eine solche Metapher, die zu einer Mini-Geschichte führte. Es besteht die Möglichkeit, dass es nicht neu ist, aber für mich ist es ganz einfach und zeigt deutlich die Schönheit der Arbeit des Therapeuten und die Veränderungen, die in diesem Prozess auftreten …

(Ich wollte in der zweiten Person schreiben) Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Chauffeur. Sie fahren auf einer staubigen, ländlichen, unebenen Straße durch Felder, Wälder, kleine alte Dörfer. eng und stickig … lange Zeit, schon ist der ganze Priester vom Zittern verletzt, du schaust nur nach vorne und hörst nicht auf. du weißt nicht mehr, wie du in diesem Auto gelandet bist und wo du es so eilig hast. Ja, es ist unangenehm. Ja, es ist stickig. Aber du hast sehr gut gelernt, das starke Unbehagen zu ignorieren. Schließlich ist das Leben eine harte Sache, du musst aushalten und stark sein (das ist auch jemand, wann Wie lange wird es dauern? Es ist auch unbekannt, aber sie sagten dass es irgendwann besser wird, es wird anders, man muss nur geduldig sein.

Allmählich schleicht sich der Gedanke ein, dass hier etwas nicht stimmt. Der Hintern geht nicht weg, es wird nicht einfacher, nur wird es immer schwerer, das Atmen ist völlig unmöglich … Aber es ist okay! Sie müssen sich nur ein wenig verbessern, das Auto tunen und alles wird gut! Sie hängen eine Franse an die Windschutzscheibe, befestigen eine Hintergrundbeleuchtung unter der Karosserie, hängen einen aromatischen Baum an den Spiegel … Aber hier ist das Problem! Es wird nicht besser! Parallel dazu lässt das Gefühl von Ohnmacht und Einsamkeit nicht nach … Als würde etwas fehlen. Es ist, als ob etwas tief in dir nach etwas Außen verlangt, etwas, das nicht sehr bequem und angemessen, aber sehr wichtig ist. Als ob ein wichtiger Teil von dir erstarrt wäre. Und Sie entscheiden sich für einen verzweifelten Schritt: Es ist Zeit, sich an einen Spezialisten zu wenden - einen Psychotherapeuten.

In diesen seltenen und kurzen Momenten, in denen Sie das Auto anhalten, setzt sich derselbe Spezialist für spirituelle Harmonie zu Ihnen, mit sensiblem Blick, einschmeichelnder Stimme und solider Langsamkeit, auf die Sie so viele Hoffnungen setzen. Vielleicht sagt er Ihnen endlich, wie Sie sicherstellen können, dass die Schmerzen durch blaue Flecken nicht zu spüren sind, wie Sie die verbrauchte Luft in der Kabine richtig einatmen (damit es nicht so abgestanden wirkt) und wie Sie das Auto beschleunigen, damit es hört auf, bei Unebenheiten zu hüpfen.

Das erste, was einem Psychotherapeuten auffällt, ist, wie unangenehm es ist, in diesem Auto zu sein … Er fängt an, mit Ihnen darüber zu sprechen, und fragt, wie viel Zeit Sie unter solchen Bedingungen verbringen würden? Wo gehst du hin? Warum so schnell? Und warum müssen Sie solche unerträglichen Bedingungen ertragen? Er hat überraschend viel Interesse an dir und deinem Weg, aber es ist ziemlich schwierig für ihn, unter solchen Bedingungen bei dir zu sein.

Zuerst kannst du nicht verstehen, warum er dir das erzählt. Aber seltsamerweise haben dich seine Worte bewegt. Etwas in dir bewegte sich, bewegte sich. Und plötzlich, unerwartet für dich selbst, wachst du wie auf. Der Körper begann sich mit Energie zu füllen. Sie beginnen zu bemerken! Beachten Sie, wie müde Sie wirklich sind, in dieser Klapperschlange zu fahren. Wie dein Körper schmerzt und du nicht wirklich tief durchatmen kannst. Die Idee, dass Sie "gehen müssen", ist nicht wirklich Ihre und liegt Ihnen überhaupt nicht nahe. Du beginnst, eine enorme Menge an Angst und Furcht, Scham und Schmerz zu erfahren. Wie viel mussten Sie ertragen … Aber das Ungewöhnlichste, was Ihnen aufgefallen ist, ist, dass dies die Folgen Ihrer eigenen Wahl sind. Sie selbst haben zugestimmt, mit diesem Auto zu fahren, Sie sind die ganze Zeit selbst gefahren, Sie wissen nicht, wohin und Sie selbst haben sich entschieden, diese Bedingungen zu ertragen. Ich selbst.

Nachdem Sie eine Weile mit dem Therapeuten gesprochen haben, entscheiden Sie, dass Sie aufhören müssen. Hör wirklich auf. Widerstrebend trittst du auf die Bremse, hältst an, beschließt, aus dem Auto auszusteigen … Und … Du siehst die Welt um dich herum. Du fingst an, auf das zu achten, was dich umgibt - die Natur, Bäume, Vögel, den blauen Himmel über deinem Kopf, die sengende Sonne … Du verspürst Ehrfurcht, Bewunderung und gleichzeitig die stärkste Angst. Das Gefühl, an diesem Ort zu sein, ist neu für Sie. Und es ist sogar möglich, dass diese Angst zum Schrecken werden würde, wenn nicht genau die Person in der Nähe wäre, die all diese wichtigen und äußerst schwierigen Fragen gestellt hat. Seine Anwesenheit wärmt Sie und lässt Sie sich besser fühlen. Es scheint, dass Sie zum ersten Mal gespürt haben, was es bedeutet, wenn ein anderer in der Nähe ist.

Verwirrung überwindet. Wo bist du? Warum bist du hier? Wohin gehst du als nächstes?..

Von diesem Moment an beginnt Ihre lange Reise. Ihre Pilgerfahrt. Es ist schwierig und beängstigend für Sie, dieses alte, unbequeme, kaputte Auto aufzugeben. Sie ist dir schon wie ein Liebling. Wenn Sie die Anwesenheit des Therapeuten spüren, entscheiden Sie sich für diesen Schritt. Die Überwindung von Angst und Angst vor dem Unbekannten, Seite an Seite, beginnt man, nach einem anderen Weg zu suchen. Der Weg zu sich selbst … Es stellt sich als eine sehr schwierige Aufgabe heraus, aber die Anwesenheit und das starke Interesse des Therapeuten dienen Ihnen als enorme Unterstützung, mit der Sie beginnen, allmählich das Vertrauen in Ihre Absichten, Wünsche und Gefühle zurückzugewinnen.

Sie schauen genau hin, schnuppern, fühlen alles um sich herum. Sie machen schüchterne Schritte, bewegen sich vorwärts und rückwärts, stolpern, verletzen, lecken Ihre Wunden, geben Wechselgeld. Du suchst andere um dich herum, denen du vertrauen kannst und mit denen du dich wärmen kannst. Sie freuen sich über einen neuen Weg, einen neuen, unbekannten und aufregenden Weg. Du berührst dein Leben wirklich…

… nach 3, 5, evtl. 10 Jahren … Du fährst einen schönen, komfortablen Chopper, über eine breite Autobahn und vermeidest gekonnt kleine Löcher. Sie fahren mit einer für Sie geeigneten Geschwindigkeit, Sie haben echte Freude an der Straße. Der Wind bläst angenehm über den ganzen Körper. Unterwegs treffen Sie andere Fahrer: Sie lächeln jemanden an, begrüßen jemanden, halten an, um sich kennenzulernen und trinken einen Cappuccino. Und du gehst um jemanden herum und versuchst, weg zu bleiben. Du fährst in der Nähe der schönsten Städte, unglaublich hohen Berge und dichten Wäldern. Manchmal findet man sich in dunklen langen Tunneln wieder, aus denen man so viel Aufregung und Unsicherheit verspürt, dass man sogar anfängt, darüber nachzudenken, ob man dorthin fährt … Aber nach einer Weile geht es wieder auf einer breiten flachen Strecke, in der Sonne gebadet und andere lächelnde Fahrer.

Der Ort, an dem Sie sich befinden, erfüllt Ihre Seele mit Freude. Sie gehen genau dorthin, wo Ihre Neugier und Leidenschaft Sie hinführt. Ja, es gibt viele Unbekannte auf Ihrem Weg, aber es gibt eine Gewissheit, dass die Existenz selbst Sie unterstützt. Sie wissen genau, welche Straße Sie fahren möchten und mit wem Sie Ihre Reise teilen möchten. Und Sie wissen, wer Sie sind. Du bist ein lebendiger Mensch: stark und verletzlich, fröhlich und traurig, wütend und fürsorglich, grob und sanft, ungestüm und langsam, rücksichtslos und aufmerksam, frei und bedürftig, geliebt und liebevoll … Du atmest Leben und das Leben atmet dich.

Sie haben eine Lieblingsbeschäftigung - in der Natur anzuhalten und zu beobachten, wie faszinierend sie sein kann. Eines Nachts hielten Sie auf einem wunderschönen Bergelefanten an, setzten das Motorrad auf den Zug und erklimmen den Gipfel des Berges und sahen eine unglaublich magische Perspektive der Landschaft, die sich vor Ihnen erstreckte - ein Wald, der sich in einen Wald verwandelt Lichtung, und aus einer Lichtung wird eine Stadt mit all den Lichtern, am Fuße eines tiefen, sauberen Meeres … Sie haben sich unwillkürlich daran erinnert, wie viele Jahre Sie genau den Menschen kennengelernt haben, der mit seiner Neugierde Ihr ganzes Leben auf den Kopf gestellt hat runter und half dir, den Weg zu dir selbst zu öffnen. Du hast unglaubliche Bitterkeit über die verlorene Zeit all dieser unbewussten Jahre und Dankbarkeit durch eine so aufrichtige Begegnung zweier lebender Menschen mit ihren Wegen, ihren Schicksalen, einzigartigen Erfahrungen und dem Nervenkitzel der Gegenwart erlebt. All dies hat Ihre Augen mit Feuchtigkeit versorgt. „Danke, dass du lebst…“, sagtest du liebevoll und wandtest dich an das gesamte Universum… „

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Ich bin überzeugt, dass es jedem Menschen freisteht, so zu leben, wie er möchte. Ich bin nicht allmächtig, ich kann das Leben eines anderen nicht "korrigieren", ihn mit Macht belohnen oder Freiheit abgeben, auch wenn ich ein großer Meister der Psychotherapie bin. Alles, was ich tun kann, ist aufrichtig neben einem anderen zu leben. Dies ist eine großartige Leistung und gleichzeitig die natürlichste Manifestation unserer wahren Natur, wofür wir geboren wurden.

Ich weiß nicht, was das höchste Ziel meines Aufenthaltes als Mensch auf dieser Welt ist. Aber in letzter Zeit bin ich immer mehr überzeugt: Wir haben keine andere Wahl, als mit ganzer Seele und mit ganzem Herzen zu leben.