2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es gibt Zeiten am Arbeitsplatz, in denen die wahren Probleme und Wünsche einer Person nicht offensichtlich sind. Oder ein Mensch zweifelt selbst daran, was er genau will, was ihn genau beunruhigt.
Für solche Fälle gibt es eine hervorragende Technik, mit dem Unbewussten zu arbeiten.
Erwachsene sind an manchen Stellen nicht weit von Kindern entfernt.
Wissen Sie, wie Psychologen mit Kindern arbeiten? Da Kinder altersbedingt nicht wissen, wie sie ihre inneren Erfahrungen benennen sollen, wenden Psychologen bei der Arbeit mit dem Unbewussten des Kindes Techniken der Arbeit an. Eine dieser Techniken ist die Arbeit mit Sand.
Jeder von uns Erwachsenen hat in seiner Kindheit in einem Sandkasten gespielt: Jemand hat Osterkuchen gebacken, jemand hat Burgen gebaut und jemand eine Sandstraße. Die Hauptaktivität des Kindes ist das Spielen. Durch sie zeigt und wiederholt er all seine inneren Erfahrungen. Paradoxerweise funktioniert die Technik bei Erwachsenen genauso.
Selbst die skeptischsten - gesinnten Erwachsenen setzen sich für den Sandkasten hin und beginnen, ihre eigene Welt aufzubauen. Sie stürzen sich in den Prozess und am Ende bekommen wir etwas, das viele zur Überraschung führt
Ein psychologischer Sandkasten ist ein Sandkasten aus Holz, der nach bestimmten Standards hergestellt wird. Das Innere des Sandkastens ist himmelfarben. Und durch Spielen kann man daraus ein Meer, einen Fluss (ein beliebiges Gewässer) machen. Gehen Sie unbedingt zum Sandkasten, der Sandtherapeut sammelt eine Sammlung von Figuren für verschiedene Lebenssituationen, die der Kunde möglicherweise braucht. Von Steinen, die schwerwiegende Missstände anzeigen, bis hin zu glasfarbenen Steinen, die Ressourcen anzeigen. Vieles mehr. Jede Figur hat ihre eigene konventionelle Interpretation.
Die Sandbox ist in Teile unterteilt: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Und wo jede Figur steht, ist auch sehr wichtig. Der Psychologe interpretiert und bespricht mit dem Klienten
Die Aufgabe des Kunden ist ganz einfach: „Build your world“.
Eine Aufgabe, die völlige Freiheit beim Bauen gibt. Es muss eine Figur in deiner Welt geben, die dich selbst bezeichnet.
Eine halbe Stunde freier Flug und Fantasie zum Bauen. Auch wenn ein Mensch nichts bauen kann, sondern einfach mit Sand spielt, ist dies auch sehr diagnostisch. Berge, Stauseen und die Figur des Helden können bereits viel über die Innenwelt eines Menschen aussagen.
Ich erzähle Ihnen ein paar Fälle aus meiner therapeutischen Praxis mit Sand.
Der erste Fall "Ich habe ihn vergessen."
Natalia war überzeugt, dass sie wirklich ein Kind wollte. Mehrere Ärzte gingen durch und sie und ihr Mann bereiteten sich bereits darauf vor, ein Baby zu bekommen, aber Natalya zweifelte, ob sie für ein Kind bereit war. Ich war der Meinung, dass es eher ein Ja als ein Nein war. Die Ärzte sagten, dass Natalya und ihr Mann gesund seien, es sei an der Zeit, damit anzufangen.
In unserer Arbeit hat Natalya ihre eigene Welt gebaut, in der es gab: ihr Haus, sie und ihr Mann, Tisch und Kollegen - ihre Arbeit, Freunde, Reisen und sogar viel Geld und Ressourcen (die Hälfte des Sandbildes war übersät mit farbige Steine). Da war alles außer der Figur des Babys. Auf meine Frage: "Natalya, wo ist das Kind?"
Sie sagte plötzlich überrascht "Ich habe ihn vergessen!!!".
Dies deutet darauf hin, dass Natalia nirgendwo in der Zone der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft ein Kind hat. Und wir können sagen, dass sie jetzt noch nicht bereit für ein Kind ist. Als Natalya ihr Bild sah, sagte sie: "Sie haben Recht, ein Bild von Frieden und Harmonie aufzubauen, ich habe nicht einmal daran gedacht, ein Kind dort hinzubringen. Und ich war glücklich, meine eigene Welt aufzubauen. Ohne Kind … bin ich nicht bereit dafür."
Der zweite Fall ist "Dies ist die Welt der großen Spinne"
Oleg, der seine Lebenspläne verstehen wollte, baute eine Welt, in der es alles gibt: Arbeit, Familie, Freunde … … und in den Mittelpunkt stellte er die Figur einer großen Spinne, die die Welt beschützt und die Spinne ist der Besitzer dort.
„Die Spinnenfigur bist du?“, fragte ich.
"Nein, ich bin es nicht. Es ist etwas Großes und Gefährliches, aber ich bin es nicht. Ich weiß nicht, wo ich meine Figur (das kleine Häschen) hinstellen soll. Es hat keinen Platz in diesem Weltbild. Ich halte die Hase in meiner Hand."
"Oleg, als hättest du keinen Platz in deinem Leben."
"In der Tat, es scheint, als gäbe es keinen Platz für mich in meinem Leben", sagte Oleg.
Die Spinnenfigur ist das Bild einer negativen Mutter. Und Oleg begann zu denken, dass sein ganzes Leben nach den Wünschen seiner Mutter aufgebaut war: Arbeit, Frau, Studium, Hauskauf - alles wurde von seiner Mutter ausgewählt. Das ist nicht seine Welt, das ist die Welt meiner Mutter. Und Mama (Spinne) schützt, damit diese Welt nicht zusammenbricht. Aber Oleg hat keinen Platz in dieser Welt.
„Was möchtest du hinzufügen?“, fragte ich.
"Seltsamerweise, aber ich würde dem Hasen ein Snowboard hinzufügen. Dann hätte er die Spinne in seiner eigenen, einer anderen Welt gelassen."
Genau das haben wir getan. Snowboardfigur hinzugefügt. Und dann wurde ein Platz für den Hasen gefunden - er ging darauf. Die psychologische Arbeit ging tiefer und klarer.
Der dritte Fall "Es ist gefährlich für mich, näher zu sein"
Elena, die mit der Bitte um Kommunikationsprobleme mit anderen in die Therapie kam, als sie ihre Welt baute, brachte ihre Freunde (die sie als Wolfs- und Papageienfiguren auswählte) auf große Distanz.
Und sie sagte: "Es ist erstaunlich, das sind meine engen Freunde, aber aus irgendeinem Grund möchte ich sie nicht näher an meine Figur bringen. Ich fühle mich einfach unwohl. Gefährlich. Ich verstehe nicht warum."
„Was hast du mit diesen Freunden zu tun?“fragte ich.
"Sie sind nah, alt … aber sie kennen die Zeit meines Lebens, die ich selbst vergessen möchte" - sagte Elena.
„Was ist diese Zeit?“, fragte ich.
"Ich habe als Prostituierte gearbeitet. Jugend, Dummheit. Ich habe schon vor langer Zeit damit aufgehört, aber meine Freunde wissen es. Und ich habe Angst, dass es in meiner neuen Beziehung irgendwie auftauchen wird", seufzte Elena.
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Der Sand zeigt vieles, was wir im Bewusstsein nicht finden können. Das Unbewusste birgt Geheimnisse, die uns viel über uns selbst sagen.
Am Ende der Konstruktion und Analyse des Bildes erlaubt Ihnen der Therapeut, eine Figur hinzuzufügen oder etwas im Bild zu ändern. Selbst wenn Kunden die ganze Interpretation kennen und das Bild perfekt aufbauen konnten (viele Ressourcen neben sich legen oder die gewünschten Formen hinzufügen), lassen sie sich von ihren Gefühlen leiten. Es kommt vor, dass es offensichtlich ist, einen Geldsack neben ihn zu legen, aber manchmal hat der Kunde das Gefühl, dass er sich neben diesem Geldsack innerlich unwohl fühlt. Und das ist eine Frage für die therapeutische Arbeit. Warum steht Geld im Weg.
Sandbox-Arbeit lässt sich nicht täuschen. Etwas Überflüssiges hinzuzufügen - etwas, das in der menschlichen Welt nicht enthalten ist, ist sehr schwierig. Und intuitiv stellt ein Mensch nur das ein, was ihm passt.
Die Arbeit mit Sand ist sehr diagnostisch und hat eine große therapeutische Wirkung. Neben dem Sandtherapeuten können Sie Ihre wahren Bedürfnisse und Lebenssituationen verstehen, mit dem umgehen, was im Unbewussten passiert. Es ist klar und verständlich.
Eine tolle Gelegenheit, sich selbst kennenzulernen. Wie würden Sie Ihre Welt bauen?
Autor: Julia Talantseva
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