2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Ein elterliches Lebensverbot oder eine Drehbuchbotschaft "Lebe nicht" wird von einem Kind meistens in Form eines Verbots, eigene Wünsche zu haben, angenommen.
Oft drückt sich das Begehrensverbot in der Rolle des Retters aus, der lernt, das Leben zu genießen durch die Freude, die Wünsche anderer Menschen zu erfüllen.
Nur durch die Rettung eines anderen erhält ein Mensch mit Lebensverbot einen Ersatz für Freude und denkt, wie gut es ist, wenn der andere gut ist. Nun, ich brauche nichts.
Es kann für einen solchen Menschen sehr schwierig sein, seine Wünsche zu verstehen - er spürt tatsächlich körperlich die innere Blockade, wenn er gefragt wird: "Was will ich?"
Das Szenario "Nicht leben" ist eine Botschaft der Elternfigur, die von einem kleinen Kind als Priorität der Wünsche und Wünsche der Eltern gegenüber ihren Wünschen akzeptiert wird.
Wie können Sie Ihre Wünsche verstehen, wenn Sie "Don't Live" verschreiben?
Jeder Leser des Artikels wird sich wahrscheinlich daran erinnern, an Heiligabend die Übung "100 Wünsche" gemacht zu haben.
Wie? Schwer. Man konnte hören, wie sich die Zahnräder in Ihrem Gehirn drehten. Viele fingen plötzlich an zu weinen und merkten, dass sie nicht wussten, was sie wollten.
Übrigens ist der Autor des Artikels ein Anhänger der Idee, dass der Mangel an Wünschen keine Folge von Depressionen ist, sondern im Gegenteil, Depressionen betreffen am häufigsten Menschen, die nicht wissen, was sie wollen. Leute, die das Drehbuch "Don't Live" akzeptiert haben.
Das Maximum, das jeder "Practitioner" kannte und eindeutig beantworten konnte - das will er definitiv nicht. Grusel.
Darauf basiert die Praxis "wie man versteht, was ich will".
Nehmen Sie ein Blatt Papier und teilen Sie es in zwei Hälften, führen Sie ein negatives Brainstorming mit sich selbst durch, beantworten Sie in der ersten Spalte immer wieder die Frage:
"Was ich auf keinen Fall will?"
Hier wird es lebendiger. Ich überprüfte.
Wenn die erste Spalte mit Antworten auf diese Frage gefüllt ist, machen Sie ein paar Tage Pause und suchen Sie 1-2 Konsultationen mit einem Skriptpsychologen auf.
Bei diesen Treffen müssen Sie sich an die Situationen erinnern, in denen Sie das Verbot von Wünschen akzeptiert haben und sich einer Neuentscheidungstherapie unterziehen, um die "Erlaubnis zu leben", die Erlaubnis, Ihre Wünsche zu haben, ohne sich schuldig zu fühlen.
Gehen Sie danach zurück zum Blatt Papier und füllen Sie die zweite Spalte mit Ihren Wünschen aus, basierend auf dem, was Sie NICHT wollen. Buchstäblich gegensätzliche Konzepte.
Die zweite Möglichkeit, zu verstehen, was Sie wollen, besteht darin, auszuspionieren, was andere wollen und ihre Wünsche zu schmecken, sie selbst auszuprobieren. Wenn es dir gefällt - nimm es!
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