2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das bedeutet, dass Sie in gleicher Weise antworten, aber jemand anderem!
In einem Beratungsgespräch habe ich heute eine Abwandlung der bekannten Übung zur Arbeit mit Grenzen gefunden, indem ich die Konturen des Körpers auf den Boden zeichnete. Wie immer habe ich diese Übung mit meinen Ergänzungen vertieft und erweitert.
Die Beratung fand über Skype statt, und die Klientin hatte keine Kreide, um ihre Umrisse auf den Boden oder an die Wand zu zeichnen.
Wir beschlossen, mit den verfügbaren Mitteln auszukommen. Wir haben das Körperbild minimiert und mit der Handfläche gearbeitet.
Inventar:
Blatt Papier und Bleistift (Stift)
Algorithmus:
Teil 1
- Findest du die Zeichnung größer oder kleiner als deine Hand?
- Wie ähnlich ist der Umriss der Zeichnung dem echten Umriss Ihrer Hand?
- Werden die tatsächlichen Proportionen (das Verhältnis von Höhe zu Breite der Finger) eingehalten?
Teil 2
- Was stimmte genau und was nicht?
- Was hat das mit Ihrem Leben zu tun?
- Wie oft übertreten Sie tatsächlich die Grenzen anderer?
Hausaufgaben:
Ehemann
Ich schreie, wenn mir seine Aktion nicht gefällt, und beschuldige ihn
Vielen Dank für das, was Sie getan haben und dann in Ruhe erklären, wie Sie es besser machen können
Freund
Ich schreibe ihr nachts, teile meine Eindrücke
Warte bis morgen
Kollege
Wenn ich dringend etwas klären muss, rufe ich am Wochenende an
Schreiben Sie zuerst eine SMS und fragen Sie, ob sie bereit ist, mit mir zu sprechen und wann es für Sie bequemer ist
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