2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Die persönliche (Einzel-)Therapie wird durch eine Reihe von Regeln geregelt, die Sie „an diesem Ufer“vorab kennen müssen. Die beschriebenen Geschäftsbedingungen sind kein rechtsgültiger Vertrag. Es ist ein therapeutischer Vertrag, der notwendig ist, um eine therapeutische Beziehung und den Erfolg der Therapie herzustellen.
Therapiezeit und Methoden
In der psychologischen Therapie ist der Therapeut derjenige, der in jedem Fall hilft, sich selbst zu verstehen und zu lernen, ohne fremde Ratschläge zu leben. Ich weiß nicht, was für Sie das Beste ist, und wir werden es im Laufe des Prozesses herausfinden. Ich kenne die richtigen Antworten nicht im Voraus und es hilft, Sie ohne Vorurteile und Vorurteile zu behandeln. Ich führe oder dränge dich nicht an einen besseren Ort, sondern gehe mit dir, manchmal einen halben Schritt nach vorne, manchmal zurück, manchmal eben.
Der wichtigste Faktor in der Therapie ist die Zeit. Es braucht Zeit, bis etwas wächst und reift, und einfaches intellektuelles Verständnis reicht für eine Therapie nicht aus. Therapie ist der Prozess der Neubewertung und des Austauschs vergangener Erfahrungen, um die Kraft für ein neues Leben freizusetzen.
Es dauert 1,5 bis 2 Jahre oder länger, bis sich etwas an Ihrer Persönlichkeit und den üblichen Anpassungsweisen wirklich ändert. Das bedeutet nicht, dass Sie so lange warten müssen, um die Situation zu verbessern und zu entschärfen. Einige Symptome verschwinden, andere verschwinden in ein paar Monaten, aber radikale Veränderungen brauchen mehr Zeit.
Therapierahmen
Die sogenannten Rahmenregeln sind für die Verlässlichkeit des Therapieraums, gegenseitiges Vertrauen und die notwendige Geschwindigkeit psychologischer Prozesse erforderlich.
Die Treffen finden ein- bis zweimal pro Woche statt. Die Dauer einer Sitzung beträgt 60 Minuten. Wenn es wirklich notwendig ist, ist es möglich, nach Vereinbarung auch außerhalb des Plans zu akzeptieren.
Es empfiehlt sich, einen festen Wochentag und eine feste Uhrzeit zu wählen. Die Unmöglichkeit, zur Sitzung zu kommen, muss mindestens 24 Stunden im Voraus mitgeteilt werden. Diese Regel ist zweiseitig und es geht um gegenseitigen Respekt.
Schwierige Therapiephasen gehen einher mit der Erfahrung der Sinnlosigkeit von allem, einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung, Misstrauen und Zweifeln an der Angemessenheit der Therapie. Zu diesem Zeitpunkt werden Ihre Entscheidungen von unbewussten Abwehrmechanismen bestimmt und gehen mit einer Zunahme externer Gründe für das Versäumen von Terminen einher. Umstände die nichts mit Therapie zu tun zu haben scheinen (jetzt Geldmangel, Probleme anderer Leute, an denen man unbedingt teilnehmen muss, Chefs, Transport, Wetter) aus irgendeinem Grund ergeben sich genau dann, wenn wir zu einigen kommen ist noch nicht klar was für ein signifikantes Thema. Die einzige Möglichkeit, eine Therapie zu vermeiden, besteht darin, sich vorab zu entscheiden, dass Sie nach Vereinbarung kommen. Wenn wir einen Termin vereinbart haben, kommen Sie dazu, um zu erzählen, wie schwierig es war, heute zu kommen.
Mal finden Meetings im Büro statt, mal über Skype, mal wechseln wir zwischen Live- und Online-Meetings ab. Es hängt von den Umständen ab, zum Beispiel im Krankheitsfall ist es vorzuziehen, sich über Skype zu treffen. Das gleiche gilt, wenn wir in verschiedenen Städten leben.
Sicherheitsbedingungen
Es gibt keine zwei Therapeuten im Verlauf der Therapie – der eine klug, der andere fröhlich, Mann und Frau, Hypnotiseur und Analytiker, einer in einer Stadt, der andere in einer anderen … Zuerst wählen Sie einen aus und bleiben Sie bis zum Ende des Jahres bei ihm die Therapie.
Vertraulichkeit. Der Therapeut gibt Ihre persönlichen Daten nicht an Ihre Lieben oder andere Personen weiter, sofern Sie keine Verbrechen planen. In der Supervision kann der Therapeut in einer Gruppe von Kollegen Interaktionen mit Ihnen besprechen, um Feedback zu bekommen und Ihnen so professioneller helfen zu können. Gleichzeitig verändern sich Ihre personenbezogenen Daten bis zur Unkenntlichkeit.
Die Vertraulichkeit Ihrerseits besteht darin, dass Sie unsere Arbeit nicht in Foren, in sozialen Netzwerken diskutieren und in Gesprächen mit Ihren Lieben keine Details preisgeben. Dieses Gespräch ist eine Reaktion – ein undichter Eimer, aus dem die für die Therapie vorgesehenen Gefühle und Gedanken fließen. Darüber hinaus sind Berater nicht für ihre Ratschläge und Empfehlungen verantwortlich. Beschweren Sie sich nicht bei anderen Spezialisten über Ihren Spezialisten, besprechen Sie alle Schwierigkeiten in der Beziehung zunächst mit Ihrem Therapeuten. Es geht IMMER um etwas und sie sind sehr wichtig. Wenn Sie sehen, dass Sie WIRKLICH geschädigt sind, sich der Therapeut unangemessen verhält, Sie abwertet, Termine auslässt oder ähnliches, äußern Sie Ihre Unzufriedenheit zunächst einmal gegenüber ihm.
Wenn Ihre Lieben interessiert und ängstlich sind, können Sie sie einem Therapeuten vorstellen. Er wird ihnen sagen, was Therapie ist und warum sie es ist, während er in persönlichen Angelegenheiten Vertraulichkeit bewahrt.
Die Einzeltherapie kann mit einer Gruppentherapie mit demselben Therapeuten kombiniert werden, oder ein Therapeut arbeitet individuell mit Ihnen und der andere führt eine Gruppe mit Ihnen. Wenn Sie in diesem Modus mit zwei Therapeuten arbeiten, müssen sie sich kennen. Wenn Sie gleichzeitig einen Psychologen / Psychotherapeuten und einen Psychiater aufsuchen, sollten diese Spezialisten miteinander in Kontakt stehen.
Intensive, Trainingsprogramme, Kurzzeittrainings, medikamentöse Behandlungen können ohne Widersprüche mit einer persönlichen Therapie kombiniert und oft gefördert werden. Sie müssen nur den Therapeuten darüber informieren.
Wie kooperieren wir?
Sie müssen kein Thema vorbereiten, Träume aufschreiben oder anpassen. Ich erwarte von Ihnen nur die Bereitschaft zum Dialog, auch wenn es emotional schwierig ist. Es ist gut, wenn Sie bereit sind, Ihre innere Welt zu studieren, Ihre Reaktionen auf interne und externe Ereignisse zu analysieren und zu diskutieren.
Sitzungen sind unvorhersehbar, angespannt, still, voller tiefer Trauer, Tränen oder Entdeckungsfreude und voller Liebe zu allem Lebendigen
Der Grad an emotionaler Beteiligung, Offenheit, Gesprächstiefe, Vertrauen und Offenheit sind die Hauptindikatoren für einen aktiven therapeutischen Prozess und eine vollständige Sitzung. Sie mögen selbst das Gefühl haben, dass dieses Treffen heute besonders wichtig war, aber das hat fast nichts gebracht. Manche Sitzungen werden vergessen, ohne einen "trockenen Rückstand" im Kopf zu hinterlassen oder es entsteht ein Gefühl der Sackgasse. Das heißt, wir hielten vor einer anderen verschlossenen Tür oder, wie K. G. Jung, es ist an der Zeit, "für das Wort Stille aufzubauen".
Äußerlich ist dies nicht immer Stille. Manchmal im Gegenteil, hinter vielen Wörtern verbergen sich komplexe Erfahrungen und nicht ausgedrückte Gefühle. Einschließlich der an den Therapeuten gerichteten. Manchmal sind dies „schlechte“Gefühle und falsche Gedanken, über die Sie nicht sprechen möchten, aber über die Sie sprechen müssen. Zum Beispiel Wut über die Zurückhaltung oder Dummheit des Therapeuten, der Wunsch, ihn ein böses Wort zu nennen. Es ist keine Tatsache, dass Ihr Therapeut wirklich dumm ist, aber Sie müssen über Ihre Erfahrung berichten. Ihre Erfahrungen in diesem Moment sind authentisch.
Eine Sackgasse oder eine Schwierigkeit in der Therapie weist auf verborgene Möglichkeiten hin, das Auftauchen von Geistern, eine Figur des Schweigens, wichtige Informationen - etwas, das besprochen werden muss. Um das Unbewusste ins Bewusste zu übersetzen, müssen Sie alles sagen, was Ihnen in den Sinn kommt, laut träumen und phantasieren, Ihre Vorstellungskraft einschalten und erwarten, dass das Verständnis später kommt.
In der Therapie sprechen wir über das Persönliche und trennen nach Möglichkeit nicht, was wir denken und was wir sagen. Und damit nicht alle Phantasien und Wünsche, die in der Therapie entstehen, zu Fehlhandlungen werden, müssen sie ausgesprochen werden. So lernst du dich bisher unbekannt kennen, bekommst adäquates Feedback und wir verzichten auf Fehler.
Irrationale Aspekte der Therapie
Die Therapie befasst sich mit dem unbewussten Teil der Psyche und dies kann alarmierend sein. Dennoch ermutigen wir Sie, über den üblichen Wahrnehmungsrahmen hinauszugehen. Indem Sie die Ursprünge von Wut, Angst und anderen Gefühlen verstehen, lernen Sie, realistische Beziehungen aufzubauen.
Was bedeutet die tiefe unbewusste Ebene der Psyche? Wenn eine Person die Gründe für ihre starken Gefühle nicht versteht, sagen Therapeuten, sie seien bewusstlos. Es gibt Menschen, die Sie irritieren, Wut oder umgekehrt, Sympathie und Gesinnung. Gefühle für sie entstehen von selbst und es ist nicht klar warum. Oder Sie geben oberflächliche Erklärungen dafür, während die Gründe für diese Gefühle im Unbewussten liegen. Daher das Gefühl, dass ich alles verstehe, aber nichts tun kann, nichts ändert sich. Dies ist das Eingreifen irrationaler Faktoren. Das Ziel der Therapie besteht darin, zu erkennen, wenn Ihre Gefühle gegenüber jemandem nicht der Realität entsprechen, und Ihnen dann beizubringen, die wahren Ursachen von Beziehungsschwierigkeiten zu verstehen.
Wir gehen davon aus, dass Gefühle, Motive und Wünsche nicht dasselbe sind wie Handlungen. In der Therapie gibt es keine Konzepte von Moral, Sünde und der Idee der Bestrafung
In Sessions lernst du Fantasien und verborgene Wünsche kennen und alles geht zur Arbeit. Es gibt nur unangemessene Aktionen und unerwünschte Aktionen. Entscheidungen aufgrund starker Gefühle, sogenannter Reaktionen, können in der Tat verfrüht oder falsch sein. Wenn Sie mit der Therapie beginnen, werden Sie feststellen, dass einige der nahestehenden Menschen, die Ihnen geholfen haben und Ihnen helfen, das Gefühl haben, dass die Therapie Ihnen nicht hilft. Sie können eifersüchtig auf einen Therapeuten sein, mit dem Sie sich regelmäßig treffen und stundenlang sprechen. Sie sind fast immer eifersüchtig, implizit oder offensichtlich bis zum Streit. Sie haben das Recht, aber darum geht es nicht: Solche Reaktionen von außen bedeuten, dass Sie sich verändern, Ihre Veränderungen werden spürbar und können Unzufriedenheit bei Ihren Lieben auslösen. Gerade wenn Sie in etwas vorangekommen sind, wird Ihnen jemand in Ihrer Nähe sagen, dass es Ihnen nach dem Besuch dieses "Schrumpfens" schlechter gegangen ist. Von außen sieht es so aus - Sie beginnen, Ihre Meinung zu äußern, Ihre Wünsche zu erklären, häufiger abzulehnen usw. All dies ist ein Indikator dafür, dass die Arbeit in die richtige Richtung geht.
Es ist wichtig, dass Sie sich nicht entmutigen lassen. In den schwierigen Therapiephasen wird die Erleuchtung sicher kommen, wenn für Sie und Ihre Lieben deutlich wird, dass es eine Besserung gibt. Du rufst zum Beispiel morgens und abends nicht mehr deine Mama an, aber deine Beziehung zu ihr hat ein neues Level erreicht und ihr beleidigt euch nicht mehr wie früher.
Das einzige "aber". Wenn Ihre Lieben Sie daran hindern, eine Wohnung zu verkaufen und Geld auf das Konto des Therapeuten zu überweisen, oder es ihnen nicht gefällt, dass Sie sich scheiden lassen, ihnen ein Kind hinterlassen haben und Sie selbst für Ihren Star-Therapeuten das Land bereisen, dann ist es höchstwahrscheinlich Ihr Liebling diejenigen haben recht - Sie befinden sich nicht in einer Therapie, sondern in einem anderen schlechten Prozess.
Bezahlung für Therapie
Die Therapie ist nie kostenlos. Es ist nicht das Gespräch mit dem Therapeuten, die Gedanken, die Ihnen einfallen, und die Gefühle, die Sie in der Therapie erleben, die Sie bezahlen. Gut für einen Rubel und schlecht für einen Nickel. Sie zahlen nicht einmal für die Therapieergebnisse, denn dies sind Ihre Ergebnisse. Sie zahlen für die Zeit. Gleichzeitig beurteilen Sie kritisch, wie effektiv es in der Therapie eingesetzt wird – „Zeit ist Geld“.
Wir besprechen die Frage der Zahlung individuell, aber die üblichen Kosten für eine Sitzung betragen 1500 Rubel
Manchmal können die Kosten einer Sitzung nach Vereinbarung reduziert werden. Damit wir nicht vergessen, wer in einer therapeutischen Beziehung wer ist und nicht zu freundlich zueinander werden, gibt es eine Regel, die Sitzungskosten zu erhöhen. Nicht unbedingt eineinhalb bis zwei Mal, aber etwas erhöhen. Darüber hinaus sollte im Laufe der Arbeit auch Ihre finanzielle Intelligenz wachsen.
Wenn der Therapeut aus irgendeinem Grund am vereinbarten Tag und zur vereinbarten Stunde nicht zum Treffen erscheint, ist das nächste Treffen kostenlos. Es liegt in seiner Verantwortung, bei der Arbeit mit Ihnen anwesend zu sein. Wenn Sie ein Meeting ohne eine 24-Stunden-Vorankündigung verpassen, wird die verpasste Sitzung in Rechnung gestellt. Dies liegt in Ihrer Verantwortung.
Abschluss der Therapie
Therapie ist ein intensiver Prozess. Nicht wie einen Marathon zu laufen, aber es braucht immer noch Zeit, um zu bremsen. Ihren Wunsch, die Therapie zu beenden, müssen Sie 3-5 Termine vor dem Ende äußern. Spontane, emotional motivierte Entscheidungen über den Abschluss sind meist falsch. Die in der Therapie geöffneten Prozesse und die dort begonnenen Dialoge müssen enden. Andernfalls werden Sie mit Ihren Erfahrungen, die außerhalb der Therapie nicht entstanden wären, allein gelassen und dies kann eine große Belastung darstellen. Das Abschlussgespräch ist im Voraus geplant und dort fassen wir die Ergebnisse zusammen. In diesem Sinne ist dieses Treffen etwas Besonderes. Sollten Sie die Therapie für einige Zeit unterbrechen, ist auch ein Abschlussgespräch erforderlich, um die Zwischenergebnisse zusammenzufassen.
Kontakte außerhalb von Meetings
Ich kommentiere nichts zwischen den Besprechungen über Ihren Anruf oder Ihre SMS. Aber wenn du es für nötig hältst, etwas Wichtiges für dich zu schreiben und per Mail zu schicken, lese ich es und wenn es dringend ist, antworte ich auf jeden Fall.
In letzter Zeit füge ich aufgrund der aktiven Nutzung sozialer Netzwerke keine Kunden als Freunde hinzu. Wenn Sie ein interessanter Mensch sind und sich für mich interessieren, können wir zwar kommunizieren, aber gleichzeitig keine therapeutische Beziehung eingehen.
Willkommen in der Therapie
Vielleicht in Skype arbeiten. Skype-Anmeldung: dremov21
