2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Persönliche Psychotherapie im Allgemeinen und Gestalttherapie, insbesondere wird in kurz- und langfristig unterteilt.
Diese Einteilung erfolgt nach der Dauer (Anzahl der Sitzungen) und dem damit verbundenen Prozess und der Qualität der persönlichen Veränderung.
Kurzzeitpsychotherapie versteht sich als Kurs von Einzelsitzungen mit einem Psychotherapeuten von 10 bis 30 Sitzungen.
Diese Art der psychotherapeutischen Arbeit zielt in der Regel auf die Lösung einer bestimmten Aufgabe ab. In den ersten Gesprächen geht es meist darum, das Ziel zu formulieren, das der Kunde erreichen möchte. Es folgen Meetings, in denen das aktuelle Thema detailliert untersucht, geeignete Lösungen gesucht und umgesetzt werden. Die letzten Sitzungen dienen der Zusammenfassung und Analyse der geleisteten Arbeit.
Langzeitpsychotherapie es gilt als regelmäßige Arbeit mit einem Psychotherapeuten ab 50 Sitzungen, die mindestens ein Jahr mit wöchentlichen Treffen dauert.
Bei dieser Art der therapeutischen Interaktion treten die tiefgreifendsten Veränderungen in der Persönlichkeit eines Menschen auf. Wir können sagen, dass sich eine Person auf persönlicher Ebene zu verändern beginnt (Verhaltensweisen, Kommunikation, Gewohnheiten, emotionale Manifestation usw.). Und diese Änderungen sind die stabilsten.
"Das Ziel der individuellen Gestalttherapie ist es, einer Person zu helfen, innere psychologische Hindernisse auf dem Weg der Zufriedenheit in ihrem eigenen Leben, ihrer Arbeit und ihren Beziehungen zu überwinden und in der Lage zu sein, Arbeit und Spiel voll und ganz zu genießen." *
Es kommt vor, dass es einem Menschen nicht sofort gelingt, zu erkennen, dass die Hilfe eines spezialisierten Psychotherapeuten für ihn notwendig und nützlich ist, da das Leben nach "allgemein anerkannten Standards" ganz gut verlaufen und aussehen kann.
Und es braucht Sensibilität für sich selbst, um zu bemerken, und etwas Mut, um zuzugeben, dass trotz äußerem Wohlbefinden etwas im Leben "nicht stimmt".
Hier sind einige Situationen, in denen eine langfristige Psychotherapie angemessen und hilfreich ist:
- "Ein materiell erfolgreicher Mensch hat keine Freude und kann die Früchte seiner Tätigkeit und seiner Leistungen nicht genießen. - Wenn es einen geliebten Ehepartner oder Partner gibt, ist eine Person mit der Qualität der Beziehung nicht zufrieden. - Es ist unglaublich schwierig für eine Person zu entscheiden, was sie im Leben will, sie hat Schwierigkeiten mit der Selbstbestimmung, versteht nicht, was sie mag und was sie will Das Berufsleben läuft trotz des offensichtlichen Vorhandenseins natürlicher Daten oder der notwendigen Talente nicht gut." *
Charakteristisch ist, dass solche Situationen oft von depressiven Zuständen, Apathie, Gleichgültigkeit, innerer Unzufriedenheit sowie psychosomatischen Erkrankungen begleitet werden.
Die menschliche Psyche ist so gestaltet, dass sie Veränderungen insgesamt negativ wahrnimmt und dazu neigt, zu "konservieren" - die Situation, das Verhalten, die Gewohnheiten.
Um die Situation in unserem natürlichen Rhythmus zu verstehen, ohne künstlich erzeugte Belastungen und Erschütterungen, von denen unser Leben ohnehin schon voll ist, um die Gründe für unser Unglück und unsere Unzufriedenheit zu finden, um Verhaltensmuster und Wahrnehmungen zu entdecken, die zu einer unbefriedigendes Leben, geeignete Vektoren und Methoden für eine neue Bewegung zu bestimmen, einzuführen und dann die gewonnenen Ergebnisse zu verarbeiten und zu analysieren, kostet viel Zeit.
Dieses innere Wachstum vollzieht sich nach und nach in seinem natürlichen Rhythmus, ohne künstlich erzeugte Belastungen und Erschütterungen, die bereits von modernem Leben erfüllt sind.
Die Langzeitpsychotherapie ähnelt der natürlichen, natürlichen Entwicklung, bei der ein Arbeitsbündnis mit einem Psychotherapeuten Bedingungen schafft, die für eine Person positiv sind, sich zu verändern und zu "entwickeln".
Dies ist ein wesentlicher Grund dafür, dass von Jahr zu Jahr bei Menschen, die Unterstützung durch Spezialisten im Zusammenhang mit persönlichen Veränderungen suchen (Psychologie, Coaching, Trainings, Psychotherapie), die Zahl der Anfragen nach längerfristiger individueller Psychotherapie steigt.
Im Gange Langzeit-Gestaltpsychotherapie ein Mensch erkennt nach und nach, wer er ist, was sein Potenzial in verschiedenen Lebensbereichen ist und wie er mit der Welt um ihn herum interagiert und wie diese Interaktion sein kann, damit seine persönliche Zufriedenheit mit seinem Leben vollständig ist.
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