2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Von den Worten, die wir für das Kind und andere Menschen wählen, hängen sehr oft ihr Zustand und ihre weiteren Beziehungen ab. Sprechen wir über Worte, die einem Kind und einem Erwachsenen helfen, ein Selbstwertgefühl aufzubauen und sie wirklich zu unterstützen.
Ich liebe dich
Vielleicht beginnt alles mit diesem Satz. Man könnte sogar sagen, dass sie allein ausreicht, damit das Kind versteht, dann wartete die Welt auf ihn, dass man in dieser Welt man selbst sein und sich ohne Angst entwickeln und wachsen kann. Und dies ist ein vollständiger Satz: Sie sollten ihn nicht als Argument in einem Streit oder als Druckmittel auf ein Kind verwenden. „Ich liebe dich, also musst du…“funktioniert nicht.
Und es ist toll, wenn es ihr aufrichtig gesagt wird, in die Augen schaut und ein Kind umarmt. Du solltest es nicht in Eile sagen oder "lass mich in Ruhe". Dies sind zu wichtige Worte, und das Kind muss an sie glauben.
Ich bin nah bei dir
Wir brauchen jemanden neben uns, der uns akzeptiert und unterstützt. Dies wird besonders von Kindern benötigt, für die die Welt unverständlich ist und nur die Anwesenheit eines Elternteils hilft, sich zu orientieren und in ihrer Entwicklung zu bewegen.
Aber als Erwachsene können wir verwirrt, verärgert oder verängstigt sein. Und auch hier ist es sehr wichtig zu verstehen, dass wir damit nicht allein sind.
Was du fühlst, ist normal
Für ein Kind ist jede Emotion, die es erlebt, ein Strom, der es überwältigt und trägt. Kinder können Emotionen nicht unterscheiden, sie können ihnen nur eine allgemeine Unterscheidung geben: "Mir geht es gut - mir geht es schlecht". Und es ist gerade die Aufgabe des Erwachsenen, dem Kind beizubringen, zwischen Emotionen zu unterscheiden und sie alle erleben zu lassen. „Du hast jetzt wahrscheinlich Angst, der Hund hat sehr laut gebellt“, „Du bist wahrscheinlich traurig, weil du dich von deinen Freunden verabschieden musst“, „Du scheinst sehr glücklich über das Geschenk zu sein“– Beispiele für Sätze, die dem Kind verstehen, was mit ihm los ist, passiert jetzt. Und es ist großartig, wenn ein Elternteil ruhig genug bleiben kann, die verschiedenen Emotionen des Kindes sieht und zeigt und sagt, dass seine Gefühle normal sind.
Erwachsene brauchen manchmal dasselbe - ihnen zu ermöglichen, zu fühlen und zu leben. Und es ist ratsam, dies in Kontakt mit einer anderen Person zu tun.
Was kann ich jetzt für dich tun?
So zeigen wir dem Kind, dass uns seine Bedürfnisse jetzt wichtig sind und wir bereit sind, sie zu befriedigen. Bei einem Kind kann dies etwas schwieriger sein, da Kinder nicht immer verstehen, was sie gerade brauchen. Daher können Sie Optionen anbieten: "Vielleicht möchten Sie, dass ich Sie umarme?" oder "Vielleicht möchten Sie, dass ich Ihnen etwas Zeit gebe?" So lernt das Kind nach und nach, wie es bekommt, was es braucht.
Bei Erwachsenen ist das etwas einfacher: Sie können meist benennen, was sie gerade brauchen. Und das Gefühl, dass jemand bereit ist, uns zu unterstützen und zu helfen, hilft schon von alleine.
Ich glaube an dich
Dieser Satz scheint formelhaft, aber er hat viel Kraft. Für ein Kind, das von der Allmacht seiner Eltern überzeugt ist, ist es bereits eine Vertrauensgarantie, zu verstehen, dass Mama oder Papa an ihn glauben. Und es geht hier nicht darum, welches Ergebnis das Kind erreichen wird, sondern einfach im Vertrauen auf seine „Zulänglichkeit“: Die Eltern sehen es bereits als klug genug, fähig und geschickt an. Es ist toll, wenn solche unterstützenden Worte noch von einer Umarmung oder einem Streicheln des Rückens zwischen den Schulterblättern begleitet werden (dies ist der sogenannte Punkt der elterlichen Unterstützung in der Körpertherapie).
Und das gleiche gilt für Erwachsene. Wir alle zweifeln manchmal an uns selbst, besonders im Streben nach äußerem Erfolg, und in solchen Momenten können wir vergessen, dass wir bereits genug sind. Und dass alle unsere Handlungen von innen kommen müssen, von ihrem Selbstwertgefühl. Daran kann uns eine andere Person erinnern.
Wie oft sagen Sie diese Worte zu Ihren Lieben? Und wie oft hört man sie?
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