Übergewichtige Psychosomatik

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Für jeden von uns – Frauen – ist das Thema Übergewicht oft ein roter Faden im Leben. Von Kindheit an bedeutet ein Mädchen zu sein, schön zu sein. Bei einem dicken Mädchen geht es nicht um Schönheit und Freiheit, denn fast jedes dicke Mädchen weiß, wie es ist: sich zu schämen, was nicht dasselbe ist wie bei anderen Mädchen, Wut - dass man nicht in einen Rock oder ein Kleid passt, das man mag, und Befürchten Sie, dass Ihre Mitschüler Ihnen wieder "Fatrest" nachrufen. Aus einer solchen Erfahrung ergibt sich die mit dem Gewicht verbundene Hauptaufgabe - es von sich selbst zu trennen, sich nicht damit beschäftigt zu fühlen, sich nicht damit zu akzeptieren.

So wird das Gewicht zu etwas, das von der Person selbst getrennt ist - etwas, mit dem ein Kampf beginnt, unsichtbar und sichtbar, und es zu verlieren bedeutet, zu akzeptieren, dass Sie hässlich sind und kein schönes Mädchen, Mädchen, Frau. Dass Sie nicht geliebt werden können, dass Sie nicht gewollt werden können und dass Sie es nicht wert sind, schöne Kleider zu tragen und allgemein auf sich aufmerksam zu machen. So lernt eine Frau, ihren eigenen Körper und damit ihre Gefühle abzulehnen. Und der Körper und die Sinne stehen in einer untrennbaren Verbindung, und eine Frau ist vor allem geistig gesund, wenn sie mit ihren Gefühlen, die ihren Körper durchdringen, und mit ihrem Körper, der ihre Sinneserfahrungen widerspiegelt, in Kontakt ist. Das möchte ich heute betonen: die Beziehung zwischen der Akzeptanz von Gefühlen und dem eigenen Körper.

Warum sind Psychosomatiker übergewichtig? Ich denke, vielen von Ihnen ist ganz klar bewusst, dass die Gewichtszunahme an Silvester oder im Urlaub oder bei fehlender körperlicher Aktivität und während der Schwangerschaft, bedingt durch Krankheit und Einnahme bestimmter Medikamente, eine absolut physiologische Grundlage ist. Im Allgemeinen verstehen wir, dass mein Gewicht zunehmen wird, wenn der Energieverbrauch nicht der Menge und der Häufigkeit entspricht, die ich resorbiere.

Es werden Fragen nach dem Gewicht aufgeworfen, das mit einer gesunden Ernährung, ausreichender Aktivität und dem Fehlen von Krankheiten erscheint und wächst. Die Leute nennen es oft "hormonell", aber die Gewichtszunahme bei hormonellen Störungen ist nicht immer eine physiologische Grundlage, wie dies bei hormonellen Störungen selbst der Fall ist. Oft ist das Gewicht, für das es keine objektiven Gründe gibt, Psychosomatik. Und heute möchte ich Gewicht als psychosomatisches Symptom betrachten.

Für diejenigen unter Ihnen, die nicht wissen, was Psychosomatik ist, werde ich versuchen, die Essenz dieses Phänomens ganz einfach und wörtlich zu erklären: Es ist etwas Geistiges, dem kein Platz eingeräumt wurde - Gefühle, Erfahrungen, Zustände, Emotionen, Gedanken, die der Mensch in der Zeit nicht nach außen gestellt hat, gaben ihm keinen Ausweg - die als psychische Energie im Körper verbleiben, eine Blockade oder "Stagnation" erzeugen und sich in "Konserven" verwandeln. Mit anderen Worten, das sind angesammelte und zurückgehaltene Gefühle, die, weil sie nicht ausgedrückt und gelebt werden können, in Übergewicht umschlagen. Nicht immer im Gewicht, können sie sich in jede andere Krankheit verwandeln, die mit dem "glücklichen" psychosomatischen 7-ke (jetzt werde ich nicht näher darauf eingehen) und der Liste der Krankheiten, die vor nicht allzu langer Zeit hinzugefügt wurden, wie z. B. Depressionen, zusammenhängt und Diabetes mellitus.

Bevor wir also beginnen, die Gründe für das Auftreten von Übergewicht aus der Sicht der Psychosomatik zu betrachten, halte ich es für richtig, zu sagen, dass einer der wichtigsten Wege, um es zu erreichen, die Einnahme ist. Damit sind wir buchstäblich von Geburt an konfrontiert. Wenn ein Baby weint, was macht Mama? Füttert ihn. Eine ängstliche Mutter wird dieses Kind füttern, wenn es hungrig ist und wenn es nicht hungrig ist, und wenn es tatsächlich hungrig ist. Wir lernen buchstäblich mit Muttermilch, unsere eigenen Erfahrungen, Emotionen und Zustände zu erfassen. In der Regel sind dies sehr grundlegende Emotionen: Angst, Schmerz, Angst.

Wenn ein Mensch älter wird, können sich die Anfälle auch auf komplexere, soziale Gefühle ausweiten: Scham und Schuld. Warum sozial, denn diese Gefühle werden uns von außen suggeriert. Und die ersten Menschen, die jede Gelegenheit haben, uns neben Schuld auch Scham einzuflößen, sind unsere Eltern. Tatsächlich lehren sie uns nicht zwischen Angst, Angst und Schmerz zu unterscheiden, diese Gefühle so schnell wie möglich zusammen mit dem Brötchen nach innen zu drücken. Hier möchte ich innehalten und ein paar Worte über Lebensmittelmissbrauch und den Körper als menschliche Grenzen sagen.

Ich glaube, viele von euch kennen die Geschichte aus ihrer Kindheit, als sie gezwungen wurden, ekligen Brei zu essen, was nützlich ist, im Kindergarten ekelerregendes Gelee zu trinken oder unbedingt vor der Schule zu frühstücken. Es ist auch sehr unwahrscheinlich, dass Sie halb aufgegessenes Essen auf dem Teller stehen lassen, ohne Zustimmung eines Erwachsenen vom Tisch aufstehen und nur essen, wenn Sie wollten und nicht, wenn Sie sollten.

Das ist es, was ich meine: Etwas ohne seine Zustimmung in den Körper einer Person zu drücken, ist Gewalt. Etwas später werde ich über Übergewicht als Körperreaktion auf sexuellen Missbrauch sprechen, aber jetzt spreche ich davon, dass Essen keine Ausnahme ist. Der Körper ist die einzige greifbare Grenze eines jeden von uns. In deinem eigenen Körper zu sein bedeutet, innerhalb deiner Grenzen zu sein. Seinen Körper spüren, seine Bedürfnisse und Anforderungen spüren, Gefühle für ihn empfinden, dank ihm verschiedene Empfindungen erfahren – das ist in Kontakt mit ihm zu sein. Damit können sich leider nur sehr, sehr wenige rühmen. Wir sind größtenteils wir leben mit unseren Gefühlen gespalten, hauptsächlich weil wir mit unserem eigenen Körper gespalten sind, und es scheint, dass das einzige, was wir manchmal über ihn erfahren, ist, dass er auf die Toilette gehen, essen, schlafen und Sex haben möchte. Während die Signale, auf die Toilette zu gehen, vielleicht die offensichtlichsten sind, bleiben beim Rest noch viele Fragen offen.

Ich möchte Sie zu dem Gedanken führen, dass die Trennung vom eigenen Körper, mangelnder Kontakt mit ihm, Ablehnung und Ablehnung selbst zu Störungen in der Verwirklichung unserer grundlegendsten Bedürfnisse führen kann. Essstörungen, Schlafstörungen, sexuelle Dysfunktionen … Lassen Sie uns daher vielleicht mit dem ersten Schritt beginnen, unsere Einstellung dazu zu ändern - indem wir unseren eigenen Körper so akzeptieren, wie er jetzt ist. Dein Körper bist du. Und du tust schon sehr lange unbewusst und bewusst etwas, damit es heute genau so ist.

Wenn wir also zum Übergewicht zurückkehren, können wir anrufen erster Grund, was dazu führt - Jamming. Präziser sein - emotionaler Anfall … Wir packen, wenn wir ängstlich sind, wenn wir Angst haben, wenn wir Schmerzen haben, wenn wir uns schämen, wenn wir uns selbst die Schuld geben. Außerdem, wenn ich klein bin und meine ängstliche Mutter ihre Angst nicht anders loswerden kann, als sie in mich hineinzulegen, dann werde ich auch sehr bald ein dickes Kind, das seine wirklichen Grenzen nicht spürt und ebenso ängstlich ist im Einklang mit seiner Mutter. Das heißt, weißt du, ja? - Wenn die Mutter Angst hat und sie von ihrer Angst gespalten ist, wird er zusammen mit dem Essen, das sie ihm fleißig hineindrückt, perfekt in das Kind passen.

Ich glaube, man könnte ganze Familien dicker Menschen beobachten … Wo Übergewicht nicht nur ein psychosomatisches Symptom ist, ist es ein Symptom des gesamten Familiensystems. Und wir reden hier nicht von Amerikanern, die im Moment Kilo Transfette und Tonnen Zucker essen. Also - seine Gefühle bei einem Kind zu beherrschen, sich um ihn zu sorgen, Angst um ihn zu haben, sich für ihn zu schämen - dies ist der richtige Weg zu seinem Übergewicht. Wenn Sie ein dickes Kind mit Essstörungen und anderen Psychosomatiken haben möchten, wissen Sie, was zu tun ist.

Was aber, wenn ich als erwachsene Frau, die noch nie ein Gewichtsproblem hatte, plötzlich ohne ersichtlichen Grund fett werde? Was soll ich deswegen machen? Es ist wichtig zu erkennen, dass Ihr Gewicht psychosomatisch ist, dh mit den Gefühlen zusammenhängt, die Sie ablehnen. Wenn Sie zugeben, dass Sie nicht sehr mit Ihren Gefühlen verbunden sind, dann sind dies zwei gute Schritte, um sich in Richtung Veränderung zu bewegen. In der Therapie arbeiten wir mit den Klienten daran, unsere Sensibilität zurückzugewinnen. Meine Gefühle erkennen, untersuchen, womit sie zusammenhängen, wodurch sie entstanden sind, wie ich mit diesen Gefühlen umgegangen bin, und mir dann erlauben, sie zu erleben und zu beobachten, wie der Körper in diesem Fall reagiert.

Ein besonders wichtiger Teil ist die Beobachtung der "blinden" Körperbereiche, der "stillen" Körperteile. Der Körper ist eine lebendige und sichtbare Demonstration dessen, was in uns geblieben ist oder bleibt, was sich hinter der Hülle der Körperform abspielt. Alles, was in dir festgehalten wird und dich emotional belastet, manifestiert sich der Körper als Übergewicht, das ihn belastet. Nun, wenn Sie sich ohne Übergewicht nicht bemerken, dann werden Sie sich vielleicht zumindest so bemerken?!

Es ist wichtig, den Erkenntnissen über den Ursprung des psychosomatischen Übergewichts näher zu kommen, um die Verantwortung für das zurückzugewinnen, was Sie so eifrig vermeiden. Wenn Sie sich vorstellen, alles, was Sie belastet, abgeworfen zu haben - was müssen Sie sich stellen? Und hier kommen Gefühle … Angst, die wir in Form von gewonnenen Kilogramm zunächst ergreifen und in unseren Körper legen, verhindert den Kontakt mit Gefühlen. Dies ist ihre mentale Funktion. Gefühle sind immer hinter Angst verborgen. Es ist wichtig, herauszufinden, welche, sie zu treffen, zu leben, die Ursache ihres Auftretens zu erkennen, zu lernen, mit ihnen umzugehen, ohne sich hinter Angst zu verstecken. Finde einen anderen Weg, mit deinen Gefühlen zu leben. Und dann verschwindet das Übergewicht als psychosomatisches Symptom. Wenn Sie sich nicht erlauben, ein Gefühl zu erleben, wird es in den Körper gelegt und wird zu einem Symptom. In unserem Fall Übergewicht.

Also gehen wir weiter zu noch ein Grund, durch die Übergewicht angesammelt und zurückgehalten werden kann, ist Gewalt gegen den Körper. Einmal erlebt, oder die Versuche dieser Gewalt selbst, sind eine traumatische Erfahrung. Unser Arsenal an Grundbedürfnissen umfasst Sicherheit. Ich habe bereits gesagt, dass der Körper die einzige Grenze ist, die wir berühren können, und wenn die Invasion durch den Körper erfolgt, verstehen wir klar, dass unsere Grenzen verletzt werden. Wenn es aus irgendeinem Grund nicht möglich war, sich während des Angriffs zu verteidigen oder die Bedrohung so nah war, zeigt der Körper das Sicherheitsbedürfnis der Person durch Übergewicht, auch wenn sie sich zurückzog.

Sehr oft in Kundengeschichten ist sexuelle Gewalt oder deren Versuche die Ursache für Übergewicht. Und da diese Ereignisse in erster Linie direkt mit dem Schamgefühl zusammenhängen, teilen Klienten diese Geschichten nicht sofort, was die psychotherapeutische Hilfe natürlich erschwert. Wenn Sie also eine solche Erfahrung gemacht haben und feststellen, dass Übergewicht zur Folge geworden ist, das Sie heute daran hindert, glücklich zu leben, ignorieren Sie die Gründe nicht und arbeiten Sie damit in der Psychotherapie.

Mit Übergewicht zu leben, sich unbewusst gegen Gewalt, gegen die Aggression der Welt als Ganzes oder gegen die Aggression von Männern zu wehren, ist zum Beispiel eine Entscheidung, in einem Zustand der Angst zu bleiben, seinen Körper zu opfern, weil es einst so schien um Sie zu verraten oder ohne Ihre Zustimmung verwöhnt wurde. Es bedeutet, sich weiterhin mit ihm zu identifizieren und ihn zu bestrafen. Aber du musst dich nicht für Missbrauch bestrafen oder zusätzliches Gewicht tragen, damit dich niemand anfasst – du hast das Recht, du selbst zu sein. Indem Sie die Entscheidung treffen, Ihren Körper, in dem Sie Gewalt erlebt haben, zu akzeptieren und eine Koalition mit ihm zu schmieden, wenn Sie und Ihr Körper Verbündete sind, werden Sie sich wieder ganz fühlen und andere Wege finden, sich darüber hinaus zu schützen übergewichtig sein. …

Es ist wichtig, Ihre Gefühle mit der Realität Ihres eigenen Lebens zu vergleichen: wenn Sie weiterhin Angst vor einem Angriff haben, Wut "konservieren", sich schämen, Ihren Körper des Verrats beschuldigen, sich der Möglichkeit berauben, sichtbar zu sein und Aufmerksamkeit zu erregen, sich gesunder Beziehungen, Liebe, Sex, Sinneserfahrungen zu berauben - und draußen keine Gefahr und Voraussetzungen für Angst gibt, dann bist du nicht in deinem eigenen Leben präsent und deine Gefühle beziehen sich nicht auf die Realität, sondern auf vergangene Erfahrungen. Es ist sehr wichtig, damit in der Therapie zu arbeiten, wenn Sie wirklich ein Gefühl für Ihren Körper, Ihre Grenzen und sich selbst als Ganzes zurückgewinnen möchten. Ich möchte hier aufhören, da dies ein Thema für tiefes Studium ist, aber es war mir wichtig, das zu sagen Die Verletzung von Körpergrenzen ist eine der häufigsten Ursachen für übergewichtige Psychosomatik. Deshalb reißen sich Mütter, die ihren Kindern gewaltsam Brei stopfen, während sie an Tränen ersticken und das Gefühl der Geborgenheit verlieren, neben einer Person, die die ganze Welt verkörpert, also dir, reiß dich zusammen und lerne, an anderer Stelle Macht auszuüben. Anderenfalls läuft Ihr Kind Jahre später Gefahr, vor einem Psychotherapeuten mit der Bitte um einen übergewichtigen Job auf einem Stuhl zu sitzen.

Ein weiterer psychologischer Grund wodurch wir zunehmen ist Wut und Ohnmacht in Bezug auf das, was in unserem Leben passiert. Wir können nichts „verdauen“, was in uns eindringt. Mit anderen Worten, etwas, das im Leben passiert, verursacht Widerstand, Ablehnung oder Ekel, aber aus irgendeinem Grund zwingen wir uns, uns immer wieder damit auseinanderzusetzen. Gleichzeitig, ohne das Geschehen zu assimilieren. Die Toxizität von Beziehungen, Ereignissen, sich wiederholenden Situationen, ihre Unzumutbarkeit - "ungenießbar" - für unsere Psyche verursacht viel Ärger und Uneinigkeit.

Gleichzeitig ist die Energie der Wut ihrem Wesen nach auf das Handeln gerichtet, und wenn wir nicht gleichzeitig bereit oder nicht in der Lage sind, zu handeln, dann wird diese Wut und Ohnmacht wahrscheinlich zu einem Übergewicht als eine Last der Umstände, die sich aufdrängen uns. Wir schwellen vor Wut von innen an, unfähig, sie nach außen in Form von Opposition gegen das auszudrücken, was uns nicht passt. Solche retroflektierte Wut, d.h. auf uns selbst gewickelt und nicht nach außen gezeigt, kann uns helfen, viele zusätzliche Pfunde auf unserem Körper aufzubauen. Manchmal sagen Klienten, die sich in der Therapie der Schwelle des Bewusstseins des Volumens ihrer im Körper gehaltenen Wut genähert haben, dass es ihnen vorkommt, als würden sie explodieren, sie würden auseinandergerissen, es wird wie eine Atomexplosion sein, wenn sie ihre Wut zulassen endlich rauszukommen. Wenn ein Mensch diese Energie in Begleitung eines Therapeuten freisetzen lässt, spürt er allmählich Erleichterung – und die Kilogramm, die vor unseren Augen zu schmelzen scheinen, sind eine Bestätigung dafür.

Ohnmacht ist übrigens ein sehr mächtiger Zustand, der eine große Menge unterdrückter Wut in sich birgt, und neurotische Depression zeigt deutlich, was passiert, wenn wir uns entscheiden, inaktiv zu sein und unsere eigene Wut zu ignorieren. Mit Handeln meine ich nicht nur den Kampf mit äußeren Umständen und Versuche, etwas zu ändern. Ein Mensch in Gefangenschaft offenbart seine Ohnmacht und gibt sich den Umständen hin, akzeptiert, dass er nicht handeln kann, da er in seiner Freiheit eingeschränkt ist, und dann geht es nicht um Verantwortung, sondern darum, das Geschehen zu akzeptieren und eine Ressource zum Überleben zu finden. Mit Handeln meine ich zumindest die Entscheidung, herauszufinden, was genau Meinungsverschiedenheiten verursacht, und nach Wegen zu suchen, sie aus Ihrem Leben herauszuholen, ohne an Psychosomatik zu leiden und übergewichtig zu werden.

Wenn wir klein sind, sind wir nicht dafür verantwortlich, was vom Tisch in unseren Mund kommt, wer in unseren Körper eindringt und wie wir damit umgehen sollen, bis wir selbst gelernt haben, damit umzugehen, und das wählen wir natürlich nicht aus wer uns umgibt und in welche Lebensbedingungen wir dann gestellt werden. Aber wenn wir erwachsen sind, sind wir für all das verantwortlich. Wenn eine Person psychosomatisches Übergewicht hat, können wir daher darüber sprechen, wie viel von der Position eines Kindes es in Bezug auf sein eigenes Leben einnimmt, wie viel Verantwortung es nicht für sich selbst übernimmt und wofür sein Übergewicht spricht, wenn es einen Ungerechten anspricht Welt - vielleicht "verdaut" er es nicht?

Wissen Sie, es ist sehr wichtig zu analysieren, woraus Ihr Übergewicht besteht. Stimmt, denn wir sind alle sind voll nicht nur Ängste und Ängste, Scham und Selbstanschuldigungen, sondern auch Überzeugungen, Überzeugungen, Einstellungen, einige grundlegende Ansichten, auf die wir uns in unserem eigenen Leben verlassen. All dies ist eine Art mentales und emotionales Gepäck, und manchmal spiegelt der Körper sehr deutlich wider, welches. Ist es eine "Rettungsleine" auf dem Bauch und neugierig - vor was er rettet oder seinen Besitzer retten soll? Sei es ein "Rucksack" auf dem Rücken in Form eines Buckels, den ein Mensch schon lange mitschleppt, ohne sich unter seiner Last zu biegen. Entweder sind dies dicke "elefantenartige" Beine, die im Verhältnis zum Rest des Körpers unverhältnismäßig erscheinen, aber ihrem Besitzer zu helfen, sich in diesem Leben stabiler zu fühlen. Oder sieht der ganze Körper vielleicht eher aus wie eine Art aufgeblasener Schutzanzug, unter dem nur der Kopf sichtbar ist, der ihn noch zu kontrollieren scheint?..

Es ist oft ziemlich schwierig für eine Person zu erkennen, warum sie übergewichtig ist. Im Allgemeinen ist die Urheberschaft der Entscheidung, übergewichtig zu sein, nicht sofort verfügbar, und wenn sie verfügbar ist, verursacht sie viel Widerstand. Aber ohne sich Ihre Entscheidung für Übergewicht anzueignen, können Sie nichts dagegen tun. Denn um gesund zu werden, muss man sich erst einmal eingestehen, dass man krank ist. Und dann entscheiden Sie sich, gesund zu werden, und ergreifen Sie einige Maßnahmen auf dem Weg dazu, indem Sie die Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit übernehmen.

Mit einem Übergewichtssymptom als Psychosomatik zu arbeiten bedeutet auch, dass Sie sich für Ihr eigenes Symptom untersuchen. Ich werde diese Technik ein wenig mit Ihnen teilen: Ein Psychotherapeut hilft Ihnen, die Rolle Ihres Symptoms zu übernehmen, dieses Übergewicht zu werden, und erklärt in seinem Namen, wie er in Ihren Körper gelangt ist, warum er darin ist, wie lange hat er darin gelebt, in Verbindung mit welchen Ereignissen, und wie lange wird es in Ihrem Körper bleiben. Nun, und vielleicht am wichtigsten, was tun Sie, um Ihr Gewicht in Ihrem Körper zu halten? Und was musst du tun, damit er dich verlässt? Sie können also jetzt damit beginnen, sich vor den Spiegel zu stellen und zuzuhören, was Ihnen Ihr Übergewicht sagt.

Nun, ich möchte wirklich eine Reihe von Gründen für die Psychosomatik des Übergewichts vervollständigen. offensichtlicher und sogar poetischer Grund - Gewicht geben … Wenn es um das Gewicht von etwas geht. Die direkte Frage ist: Was möchten Sie in sich gewichten? Was muss an Ihrer Persönlichkeit zunehmen, damit andere Sie bemerken? Für manche Menschen ist es die einzige Möglichkeit, ihrer Persönlichkeit Gewicht zu verleihen, indem sie buchstäblich übergewichtig sind. Wie geht das, fragen Sie? Nun, auf der Suche nach Anerkennung ist eine Person in der Lage, ihr Ausmaß sogar körperlich zu steigern, ohne es zu merken. Und wenn Sie einen solchen Menschen einladen, über seine Lebensstrategie nachzudenken, wird er lange Zeit verwirrt sein, auf welche Weise er die Gunst anderer Menschen gewinnen könnte, außer in ihren Augen buchstäblich in die Breite zu wachsen.

Denken Sie daran, dass ich am Anfang sagte, dass der Hauptmechanismus, der hilft, psychisches Übergewicht anzusammeln, das Zurückhalten von Gefühlen ist. Wenn wir Anerkennung suchen und dringend beachtet und vielleicht sogar bewundert werden müssen, sind wir ein Ausgleich für die innere Bedeutungslosigkeit, die uns in der Kindheit begegnet ist. Du konntest nicht laut lachen, rennen, schreien, weinen, deine Gefühle durch aktives Handeln ausdrücken, du konntest dich weder mit deiner Wut noch mit deiner Freude zeigen. Überhaupt war es gefährlich, sich wieder herauszulehnen: Es folgte Bestrafung oder Zurückweisung. Du wurdest aus dem Raum geworfen, um dich nicht einzumischen, sie hielten dir den Mund zu, schlugen dich mit einem Gürtel, beraubten Wärme und Kommunikation, beraubten Spielzeug oder Freunde, bürsteten dich ab, werteten deine Leistungen in der Schule im Vergleich zu anderen ständig ab Kinder, zwangen Sie, sich ruhig und friedlich zu verhalten, beschämten Ihre Bemühungen und so weiter und so weiter. Sie sind also mit einem ewigen Gefühl der eigenen Unerkanntheit aufgewachsen und haben festgestellt, dass es am sichersten ist, dick zu werden. Zumindest werden sie dich auf jeden Fall bemerken, sie werden komplett mit dir rechnen und sind kaum zu schlagen. Fett sein = schwer sein, das ist der springende Punkt.

Leider ist die Entscheidung, mit Übergewicht zu leben, in diesem Fall keine Entscheidung von dir selbst, sondern eine Entscheidung, weiterhin die Vorstellung deiner Eltern zu unterstützen, dass du nichts bist und damit einverstanden bist. Schließlich ist Übergewicht ein Problem mit Kleidung, das ist Atemnot, das sind Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt und dem Herzen, das ist ein Mangel an Körperästhetik, das ist höchstwahrscheinlich ein Mangel an hochwertigem Sex, das ist irgendwie ein Treffen mit dem Ekel einiger Leute, die über Ihre Falten und Fette nachdenken, dies ist eine endlose Lüge, die sich selbst davon überzeugt, dass Ihre Persönlichkeit endlich an Gewicht zugenommen hat - Sie sind nicht nur sichtbar, es ist unmöglich, es nicht zuzugeben, wenn Sie zwei Sitze darauf besetzen das Flugzeug.

Ich lade Sie ein, ehrlich zu sich selbst zu sein. Die Psychosomatik des Übergewichts ist ein Grund, darüber nachzudenken, warum Sie Ihr Leben erschweren, indem Sie sich für einen ungesunden Körper entscheiden. Warum altmodische Wege nutzen, um mit Ihrem eigenen Leben fertig zu werden. Warum verweigern Sie sich ein Gefühl der Integrität und Verbundenheit Ihrer Gefühle und Gedanken mit dem Körper? Warum spürst du deine eigenen Grenzen nicht, oder baust du so zusätzliches Gewicht auf, das du selbst nie erreichen wirst? Erkennst du am Ende, dass du in diesem Körper endlich bist? Der Körper, den DU mit deinem täglichen kreierst eine Wahl - am Leben zu sein, was bedeutet, zu fühlen und zu handeln, oder nur ein Bioorganismus zu sein, der signalisiert, dass es Zeit ist, auf die Toilette zu gehen.