"Wie Ich" "meine Co-Abhängigkeit" Geheilt Habe Teil 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Heute Morgen war es für sie vorbei. Die Hölle, in der sie zwei Jahre lang gelebt hat und nicht die Kraft hatte, aus ihr herauszukommen, ist vorbei. Zum ersten Mal seit vielen Jahren atmete sie tief durch, voller Kraft und Lust, ohne Ängste zu leben und glücklich zu sein, offen für alles Neue und vor allem innerlich freie, nicht abhängige Frau. Sie schaffte es, schaffte es, mit der Co-Abhängigkeit fertig zu werden. Der Kampf ging nicht ums Leben, sondern auf Leben und Tod. Sie beendete die Beziehung mit ihm, um sich selbst zu retten und nicht zu einer hysterischen und nicht sehr angemessenen Frau zu werden.

Co-Abhängigkeit ist ähnlich wie Alkoholismus und Drogensucht. Sie scheinen süchtig zu sein, aber nicht nach solchen Dingen, sondern nach Emotionen, und nicht nach den angenehmsten. Dies ist die Abhängigkeit von einer bestimmten Person, mit der Sie sich nicht glücklich fühlen, sondern in einer Beziehung bestehen, die Sie zerstört. Oft missbrauchen diese Männer Alkohol oder Drogen. Er ist süchtig nach Substanzen, und Sie sind süchtig nach ihm.

Ja, ich bin co-abhängig!

Sie gestand sich einmal und begann zu handeln. Fast zwei Jahre lang war sie in einer Beziehung mit einem Manipulator, einem zukünftigen Alkoholiker und einem psychischen Vergewaltiger, was bedeutete, dass er monatelang nicht mit ihr sprach und ihre Versuche, ihn irgendwie zu kontaktieren, endeten mit Signaltönen am Telefon.

Davor bestand eine sechsmonatige Beziehung zu einem Drogenabhängigen, dessen Manipulationen und ihr Wunsch, ihn zu retten. Zuerst merkte sie, dass etwas nicht stimmte, als sie anfing, ihm Geld zu geben. Und Er betrachtete sie nicht als ihr Geld, sondern als ihr gemeinsames Geld.

Aber zurück zur letzten Beziehung. Sie begann, Schulungen für Selbstliebe, Überwindung von Co-Abhängigkeit, Steigerung des Selbstwertgefühls und Aufstellungen zu besuchen.

Sie fing an, sich energisch zu retten.

Ihr Plan war also dieser:

1) Geben Sie zu, dass Sie co-abhängig sind und selbst nicht damit zurechtkommen!

2) Finden Sie einen Psychologen, der Ihr Gehirn "wäscht".

3) Lesen Sie nicht nur alle Techniken, die der Psychologe empfiehlt.

4) Präsentieren Sie den gesamten Prozess der "Behandlung" von Co-Abhängigkeit als ein Experiment, in dem Sie versuchen können, sich auf eine neue Art und Weise zu verhalten. Versuchen Sie es und sehen Sie zu, aber wie verhalte ich mich dabei, und wie verhalte ich mich, wenn ich so bin.

Ja, es wird am Anfang sehr schwierig, nur sehr schwierig. Schließlich ist es für Frauen, die ewig aushalten, alles verstehen und verzeihen, einem Mann auch nur schwer zu sagen, dass er kein Recht hat, sie so zu behandeln. Es soll also nur kommen, wenn es für ihn bequem ist, nicht für seine Versprechen verantwortlich zu sein, Versuche zu ignorieren und für immer so zu tun, als sei nichts passiert, und ihre Interessen und Wünsche nicht zu beachten.

5) Selbstliebe.

Wie Sie wissen, leben Frauen mit geringem Selbstwertgefühl in co-abhängigen Beziehungen, die aus irgendeinem Grund entschieden oder jemand in ihren Kopf gesetzt hat, dass sie einer guten Einstellung zu sich selbst nicht würdig sind. Jemand hat ihnen ihr halbes Leben lang gesagt, normalerweise Mütter, dass man alles ertragen, alles verstehen und alles vergeben muss. Aber die Realität ist, dass Selbstliebe nicht auf diesen Regeln basiert. Co-abhängige Frauen haben nicht genug Liebe für sich, sonst würden sie einfach nicht in eine solche Beziehung eingehen, weil sie sich nicht so behandeln ließen.

Also die Prinzipien der Selbstliebe:

1. Sei immer an erster Stelle für sich selbst. Was bedeutet es, sich selbst die Fragen zu beantworten: Was will ich jetzt? ist mir das wichtig? Will ich dieses Verhalten eines Mannes mir gegenüber ändern?

2. Ich bin nicht dafür verantwortlich, wie ich gehört wurde. Ich bin verantwortlich für das, was ich gesagt habe.

3. Ich bin nicht verantwortlich für die Gefühle anderer. Ich bin für meine Gefühle verantwortlich. Und wenn jemand eine Entscheidung getroffen hat, beleidigt zu sein, bedeutet dies keineswegs, dass ich ihn beleidigen wollte und umgekehrt.

4. Ich entscheide selbst, wie und worauf ich reagieren möchte. Ich bin für meine Reaktionen verantwortlich.

5. Ich habe das Recht, selbstständig zu bestimmen, was für mich schlecht und was gut ist.

6. Engagieren Sie sich in Ihrem Selbstwertgefühl. Sie können eine Ausbildung absolvieren, indem Sie sorgfältig einen Spezialisten für sich auswählen.

7. Bilden Sie Ihre eigenen Kriterien für die gute und schlechte Einstellung eines Mannes zu sich selbst. Und in weiteren Beziehungen sich davon leiten zu lassen. Wenn Sie eine Beziehung sehen, werden Sie sofort von einer guten oder einer schlechten Einstellung für Sie geleitet.. Nun, dann läuft alles wie es soll. Schlimm, dann ist etwas schief gelaufen!

Zusammenfassend kann ich sagen, dass es meiner Meinung nach nur eine Formel gibt, um aus der Co-Abhängigkeit herauszukommen - die Einstellung zu sich selbst zu ändern und damit auch das Verhalten zu ändern. Und in die entgegengesetzte Richtung änderst du dein Verhalten, dann ändert sich deine Einstellung zu dir selbst. Denn wenn du deinem Partner sagst, was dir nicht gefällt, was weh tut, was weh tut, ist das in Ordnung. Es ist in Ordnung, wenn Ihre Meinung und Ihre Interessen von einem Partner berücksichtigt werden. In diesem Moment hörst du auf, dich selbst zu verraten, und es gab schon eine Menge davon, als du ertragen hast, was dir nicht gefällt!

Dies ist ein einführender Exkurs in die Geschichte von "Wie ich" mit "meiner Co-Abhängigkeit" umgegangen bin. In den nächsten Veröffentlichungen werde ich alle Punkte separat mit Beispielen und Empfehlungen offenlegen. Ich hoffe, dass meine Erfahrung als Beispiel oder Motivation für jemanden dienen oder der erste Schritt zu seinem persönlichen Glück sein wird.

Allen viel Glück und bis bald!

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna