Psychotherapie - Für Starke Menschen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Angesichts der Realität ist es immer zumindest schwierig, ich rede oft darüber. In der Regel kommen sie mit der heimlichen Hoffnung auf eine schnelle Lösung und klaren Anweisungen, was zu tun ist und was absolut nicht möglich ist, zur Therapie. Oft beginnt die Beziehung zur Psychotherapie mit dem Gedanken, dass sich jetzt in ein paar Sitzungen alles in den Regalen buchstäblich zersetzt, von Steifheit, Staub und Schimmel befreit und mit Regenbogenreflexionen in der dauerhaft leuchtenden Sonne des positiven Lebens funkelt. Aber die Realität sieht noch ein bisschen anders aus

In Wirklichkeit geschieht kein Wunder, wenn Sie zur Therapie kommen. Denn es steht nicht die schnellste und alles andere als leichte Arbeit bevor. Und es gibt einige Punkte, die für einen erfolgreichen Prozess zu akzeptieren und zu realisieren sind. Wie was Therapie ist keine Magie und der Therapeut ist kein Magier … Und so cool / nett / charmant / verständnisvoll / akzeptierend er auch sein mag, er wird dich nicht retten können, genauso wenig wie er mit seinen nachdenklich symbolischen analytischen Wimpern zaubern kann.

Sich dramatisch zu ändern ist aus einer Reihe von Fiktionen, denn in Wirklichkeit funktioniert alles ein wenig anders. Das heißt, wenn Ihnen die Natur ein cholerisches Temperament mit einem leichten Hauch von sanguinischer Fröhlichkeit verliehen hat, dann wird Sie auch eine fünftausendste Sitzung mit dem psychoanalytischen Psychoanalytiker selbst nicht phlegmatisch machen und alle Gaben der Welt des Zen-Buddhismus annehmen. Und das bedeutet, dass Sie sind in Ihren Ressourcen begrenzt, um das gewünschte Glück zu erreichen … Und Sie immer (weißt du?), Sie müssen sich immer auf die Ressourcen verlassen, die Sie haben, indem Sie ihnen einfach neue Methoden hinzufügen. Und das bedeutet, dass nicht alles und nicht immer einfach sein wird.

In einer der Sitzungen merkt man, dass es bei der Wahl nicht nur um die weitere Reihe von Entscheidungen, Verantwortung und Konsequenzen geht. Aber auch das Bei der Wahl geht es um keine weiteren Alternativen … Und dann wird klarer, warum diese Wahl so lange nicht akzeptiert wurde.

Irgendwann wirst du verstehen, dass es der Welt im Allgemeinen egal ist, ob du existierst oder nicht. Die nächste Umgebung natürlich nicht, aber im Allgemeinen - die welt kümmert sich nicht um dich … Und im Laufe der Zeit werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihre Bemühungen um eine Beziehung nicht ausreichen, und egal wie hart Sie kämpfen, den Ball in ein leeres Netz auf einem leeren Fußballfeld zu schlagen ist nicht dasselbe wie Fußball spielen.

Früher oder später kommt ein Punkt, an dem du anfängst, das zu erkennen von so geliebten und bunten Illusionen wirst du dich trennen müssen … Und genau das ist der Moment "X", der Ausgangspunkt für ein neues Leben. Denn an dieser staubigen Kreuzung, hinter deren Kurve man nicht über die Straße hinaussehen kann, versteht man die Wahrheit. Und Sie können aufhören, den abfahrenden Zug einzuholen, den es im Prinzip nicht gibt, aber Sie können all diese Tonne Energie darauf richten, Ziele zu erreichen, die Ihnen wichtig sind.

Und jetzt, als Sie sich hinter dieser gefährlichen Kreuzung durch ihr Unbekanntes wenden, erkennen Sie, dass die einzige Person, die Sie in diesem Leben sein können, Sie selbst sind. Und neben dieser langweiligen Wahrheit noch eine - darüber, wie viel T NS du kannst schwach, verletzlich und völlig hilflos sein … Vor Angst, Schmerz, Zurückweisungsgefühlen, schmerzhaftem Lachen.

Zur Therapie zu kommen ist ein Weg für die Starken, weil es kein einfacher Job ist

Und wenn Sie sich zweimal bewusst werden, wo Ihre sind und wo die Wünsche / Bestrebungen / Ängste anderer Menschen sind, wenn Sie zusammen mit Ihren eigenen Grenzen stärker werden, werden Sie verstehen, dass diese Kraft immer bei Ihnen war. Und Therapie … Es half nur, es zu erkennen.