Wie Man Besser Wird Oder Warum Der Zauberpendel Nicht Funktioniert

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

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versuche es mit zweihundertdreiunddreißig

(aus Versen-Federn)

In sozialen Netzwerken stieß ich auf ein erschreckendes Video: Ein Rottweiler-Hund griff einen etwa fünfjährigen Jungen an. Der Fall fand irgendwo in Aserbaidschan statt, den Schreien im Bild nach zu urteilen. Das heißt, mehrere Männer schrien und zogen das Kind aus dem Maul des Tieres, und das Kind schrie einfach vor Schmerz und Entsetzen. Der Hund knurrte wütend. Alles endete gut (relativ): Der Junge wurde praktisch unverletzt vom Hund genommen und weggeschleppt, obwohl es nicht sofort geklappt hat; der Besitzer hat seinen Hund auch irgendwohin geschleppt; auch die aufgeregten Leute auf dem Platz, auf dem dies geschah, begannen sich zu zerstreuen

Aber das Bemerkenswerteste für mich waren natürlich die Kommentare des Publikums zu dem Video. Sie waren sehr vertraut und vom gleichen Typ: mal abgesehen von Schrecken ("Was für ein Albtraum!"

Ich habe diese Kommentare bewusst wörtlich geschrieben: „Erschießt solche Leute!“, „Der Besitzer muss den Maulkorb anlegen und dann sowohl den Hund als auch den Bastard des Besitzers töten!“, „Ich bin für härtere Bestrafung mit beiden Händen! Solche Rinder sollten bestraft werden, sie sollten mit hohen Geldstrafen belegt werden "," Ein Gesetz gegen solche Monster und ihre Hunde verabschieden "," Ein Schlag auf die Nase eines Hundes verursacht einen Bruch des Nasenrückens "," Hundebesitzer sollte isoliert werden." Im Allgemeinen - bestrafen, schlagen, verbieten, schießen und Geldstrafen zahlen. Halten und nicht loslassen. Schmerzhaft vertrauter Problemlösungsstil: Wir werden alles Schlechte verbieten, und dann wird es in unserem Leben einfach kein Schlechtes geben, was bedeutet, dass nur Gutes darin auftaucht. Nun, wie könnte es anders sein? Schlechte Dinge werden bereits verboten sein! Also werden wir alles Böse besiegen - wir werden es einfach verachten und verbieten, und alles wird gut mit uns. Schachmatt, wenig Vertrauen.

Und nach jeder krassen Geschichte, über die die Medien gerne mit Pathos berichten, wird jedes Mal eine Welle der Empörung in der Bevölkerung geschürt: Wie im regionalen Waisenhaus im Outback Kinder misshandelt werden! Wie ist es möglich! Die Kontrolle der Staatsanwaltschaft über sie! Sanitär- und Epidemiologische Station! Bestrafen! Bußgeld! Um Lehrer und Kindermädchen zu entlassen (die zuvor mit Geldstrafen belegt und verflucht wurden), schließen und versiegeln Sie sie. Wohin werden die Angestellten gehen, sie haben keine Arbeit im Outback und 5000 Rubel Gehalt scheinen anständiges Geld zu sein? Nun … Wir wissen es nicht, aber das Wichtigste ist, die Schande zu stoppen. Wohin werden die Kinder (Hörbehinderte, Sehbehinderte, Autisten aus dysfunktionalen Familien) gehen? Nun … Wir wissen es nicht! Lassen Sie den Staat entscheiden! Und möge es alles gut machen und alle schlechten Dinge stoppen. Sofort!!!

Aber persönlich habe ich darüber nachgedacht, wie oft ich in meiner psychologischen Praxis diese Art von Menschen sehe, die sich selbst behandeln. Im Ernst, es ist einfach erstaunlich, wie verbreitet die Idee ist, dass man sich selbst verbieten muss, schlechte Dinge zu tun, und alles wird gut. Beginnen Sie ein neues Leben - in dem alles gut und richtig sein wird, in dem alles Schlechte verboten wird und dementsprechend nur das Gute bleibt. Behalten und nicht loslassen, alles Böse verbieten, für alle Ablässe hart bestrafen. Nur eine gesunde Lebensweise, nur Weizenkeime mit frisch gepresstem Saft, nur Ballett und Keramik. Und keine Pommes zum Bier! Keine Fernsehsendungen bis 2 Uhr morgens !!!

Ich nehme an, Sie sehen den Fehler schon? Woher kommt „alles Gute“von selbst, nicht aus der Feuchtigkeit? Das meiste "Gute" im menschlichen Leben muss durch Arbeit und Fleiß verdient werden, um dies zu erreichen und sich allmählich daran zu gewöhnen. Natürlich kann sich alles nur verschlechtern.

Es gibt ein paar große Fehler, die wir im Kampf "für alles Gute gegen alles Böse" machen. Obwohl im Allgemeinen alle Extreme falsch sind (nur das korrekteste Verhalten, keine Halbtöne, strenge Tadel und grausame Strafen für Ablass und Zusammenbrüche) und kompromissloses Streben nach dem Ideal.

Der erste Fehler: einfach leugnen. Einer der häufigsten Gründe für das Scheitern guter Bemühungen im menschlichen Leben ist, sich einfach alles zu verbieten, was falsch und schlecht ist. Oder entscheide einfach, dass ich jetzt nur Gutes tun werde. Ab morgen - Bewegung, nur gesundes gesundes Essen, um 22 Uhr ins Bett gehen und eine Fremdsprache lernen. Und nicht einmal einer. Und nicht rauchen! Ab heute - keine einzige Zigarette. Normalerweise lebt eine Person von so guten Vorsätzen nicht bis zum Ende der Woche, ganz zu schweigen von den langen Fristen. Einfach weil jede gewohnheitsmäßige Aktivität in unser Leben eingebaut ist, eine bestimmte Aufgabe für uns erfüllt (z.. Und wenn man sich einfach verbietet, „Schlechtes zu tun“, ohne eine Alternative anzubieten, die (das ist wichtig!) das Bedürfnis, das zuvor mit „schädlich“befriedigt wurde, zu befriedigen, dann … Ja, daraus wird nichts. Und die schönste Idee wird dem Rest der guten Vorsätze folgen. Nochmals, ich lenke Ihre Aufmerksamkeit: Sie müssen sich nicht nur eine großartige neue Gewohnheit einfallen lassen, um die alten zu ersetzen (puh, schlecht), sondern sie in Ihr Leben zu integrieren. Weil unser Körper überhaupt nicht abonniert hat, um alle Launen unseres eigenen Gehirns zu erfüllen, das, nachdem es in Hochglanzmagazinen die Ratschläge von Psychologen und Befürwortern eines gesunden Lebensstils (gesunder Lebensstil) gelesen hat, den Körper kategorisch beherrscht. Es mag Ihnen als Besitzer Ihres Körpers erscheinen, dass es eine großartige Idee ist, den täglichen Schokoriegel durch einen halben Liter Kefir zu ersetzen! Und ein Snack, und gesund und kalorienarm. Der Körper hingegen kann seine eigenen Überlegungen haben: er ist nicht süß, er ist sauer, er ist kalt im Mund und ungewöhnlich. Nimm deinen Kefir, gib mir meinen Schokoriegel. SCHOKOLADE GEBEN, SAGTE ICH !!!! Und du wirst dich ergeben. Die Motivation der Willenskraft wird schwächer, und dies wird in der Nähe des Stands mit Eis und Pralinen passieren. Was soll ich sagen, diese demütigende Geschichte ist vielen bekannt.

Genauso ist es mit "Ich fange ab morgen morgen früh mit dem Laufen an." Ich bin noch nie gelaufen - aber jetzt laufe ich! Ich habe entschieden! Ich habe eine Gruppe zum Thema Fitness auf VKontakte abonniert! Und dann kommt der nächste Morgen, wenn man noch eine Minute ein Nickerchen machen möchte … Die Decke ist obenauf gestapelt, wie eine Zehn-Tonnen-Platte, es ist warm und weich, und auf der Straße herrscht Kälte und Matsch … Und die einzig richtige Entscheidung kommt: morgen! Ich bin schon seit Jahren nicht mehr gelaufen, eines Tages wird nichts mehr lösen. Nun, es kann bis morgen warten. Oder bis Montag, bis nächsten Montag. Aber dann - sicherlich!

Es macht keinen Sinn, etwas zu verbieten, ohne eine Alternative anzubieten. Sowohl der menschliche Körper als auch die menschliche Gesellschaft sind zu komplexe Systeme, in denen alles miteinander verbunden ist, so dass ein Element des Systems (das wir als schlecht erkannt haben) ohne Konsequenzen entfernt und ein anderes (das uns gut und richtig erscheint) eingefügt werden könnte dort. Gut möglich, dass wir den Tragbalken, auf dem ganze Stockwerke gehalten werden, herausreißen, und selbst wenn unser Unterfangen plötzlich von Erfolg gekrönt ist, wird das ganze Gebäude knirschend einstürzen. Aber meistens ist es natürlich nicht von Erfolg gekrönt, und die Person (oder das System) beginnt, sich im Betrug zu üben. Zum Beispiel hat mir einer meiner Freunde, der anfing, einen gesunden Lebensstil zu führen, aufrichtig Ratschläge gegeben, wie man auf Süßigkeiten verzichten kann: Iss süßen Joghurt, Quark und Quark! Schließlich sind sie nützlich! Je mehr Sie also essen, desto besser. In diesem Fall täuscht sich eine Person selbst - Zuckerhersteller gießen großzügig in Beerenjoghurt. Das heißt, sie isst fast genauso viel Süßes wie früher, aber für sie heißt es „gesunde Vollwertkost“.

Fazit: Es wird nicht möglich sein, eine unerwünschte Aktion einfach zu verbieten, ohne eine Alternative anzubieten, die die gleichen Funktionen erfüllt - der Widerstand des Systems wird zu stark sein. Das Verbot ist bedeutungslos und wird einfach nicht durchgesetzt.

Der zweite Fehler: Fehlverhalten hart zu bestrafen. Bestrafung hat neben den offensichtlichen Mängeln (Grausamkeit und Schmerz) andere Aspekte, die normalerweise nicht bemerkt werden. Es gibt ein Sprichwort über sie: "Wenn ein Kind jedes Mal bestraft wird, wenn es auf eine Lüge hereinfällt, wird es nicht lernen, immer die Wahrheit zu sagen - es wird lernen, nicht erwischt zu werden."

Stellen Sie sich zum Beispiel eine Gesellschaft vor, in der es schwere Strafen gibt, wenn man nicht weiß, wie man Besteck benutzt. Wurde mit einem Tafelmesser in der linken Hand erwischt - Hinrichtung. Kann keine Hummerzange halten - öffentliche Auspeitschung. Gleichzeitig gibt es keine Schulen oder Kurse, in denen dies gelehrt würde. Wohin wird das Ihrer Meinung nach führen? Ich nehme an, die Sitten einer solchen Gemeinschaft kann man sich vorstellen:

• Die Menschen essen lieber heimlich, im Kreise von Verwandten und Vertrauten; jeder wird weiter essen, aber heimlich, ohne unnötige Zeugen;

• Die Bewohner werden versuchen, nicht zu „substituieren“, ihre Unfähigkeit, sich am Tisch zu benehmen, nicht zuzugeben – schließlich wird Ihnen niemand beibringen, wie man richtig isst, auf Dauer nur Prügel oder Hinrichtung. Deshalb werden wir, so gut wir können, essen und in der Öffentlichkeit unser Bestes tun, um so zu tun, als sei alles in Ordnung;

• Die moralische Situation im Land wird schwierig und unangenehm, Lügen und Denunziationen werden gedeihen. Lügen - weil niemand den wahren Stand der Dinge bekennt (siehe oben - das ist gefährlich!), Und Denunziationen - weil es leicht sein wird, mit Gegnern umzugehen, nachdem er jedem gesagt hat, dass er die Soße mit Brot von einem Teller gesammelt hat, verhafte ihn.

Das ist natürlich etwas übertrieben, aber nur ein bisschen. Erstaunlich, dass sehr viele Menschen, mit denen ich in meinem Büro treffe, die Anforderungen für sich selbst so formulieren: Ich muss willensstark und zielstrebig werden, viel verdienen und mit dem anderen Geschlecht erfolgreich sein. Wie man willensstark wird - ich kann mich nicht daran erinnern, es gibt keine Ideen; aber jedes Mal, wenn ich Schwäche und Willenslosigkeit zeige, werde ich mich selbst bestrafen und schikanieren. Der einzige Weg! Helfen Sie sich nicht, sich zu ändern! Aber für die geringste Nachlässigkeit - Sie werden vollständig antworten, Sie Bedeutungslosigkeit. Solche Menschen erreichen einen Psychologen bereits gequält, furchtbar beschämt und in der Tiefe ihrer Seele überrascht, dass eine solche Fülle von "Zauberpendeln", mit denen sie sich überschütten, immer noch nicht dazu beiträgt, "abzuheben" und sich für immer zum Besseren zu verändern.

Fazit: Bestrafung hilft nicht, sich zu ändern, wenn man nicht weiß, wie man sich ändert. Wenn Sie einer Person nicht zeigen, wie sie sich ändern kann, wird die Strafe einfach sinnlose Folter sein.

Was kannst du tun? Nun … Es hängt davon ab, was Sie erreichen möchten. Wenn Sie wollen, dass "offiziell" alles gut aussieht und Sie sich Ihrer Erfolge und hoher Moral rühmen können, dann verbieten und bestrafen Sie. Bestrafen Sie hart. Ausführen und schlagen. Und wenn Sie etwas anderes wollen – zum Beispiel, dass Menschen ihr Verhalten und dementsprechend ihr Leben ändern, dann sollten Sie maximale Anstrengungen unternehmen, um Prävention zu betreiben, neue Verhaltensweisen zu vermitteln und neue Fähigkeiten einzuüben. Natürlich wird es weniger dramatische Geschichten über Kinder geben, die von Hunden gebissen wurden (was soll ich sagen, wenn niemand jemanden gebissen hat), aber der Spaziergang durch die Stadt wird ruhig und friedlich sein.

Für Ihre Persönlichkeit gilt die gleiche Regel: Wenn Sie sich verändern wollen, suchen Sie nach Wegen, sich zu verändern und unterstützen Sie sich dabei. Wenn es Ihnen so vorkommt, als hätten Sie eine schwere Strafe verdient, solange Sie nicht dem Ideal entsprechen, dann habe ich eine schlechte Nachricht: Sie werden nie ein Ideal werden können. Niemand auf der Welt ist einer geworden, und Sie werden nicht der Erste sein. Aber Sie laufen Gefahr, Ihr Leben mit sinnlosem Selbstunterricht zu verbringen.

Sie wählen wirklich, was Ihnen am besten gefällt.