2023 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 23:01
Ein Mensch kann zu Lebzeiten verschiedene Arten von Ängsten empfinden … Einige von ihnen sind nützlich: Warnung, Schutz, Schutz, Fürsorge, damit wirklich nichts Gefährliches passiert. Es ist nur wünschenswert, sie in sich selbst lesen und verstehen zu können und natürlich auch zu fühlen.
Und es gibt auch … unverständliche Arten von Ängsten. Die eine Grundlage haben, aber außer Kontrolle geraten, erscheinen sie aus dem Unbewussten. Ihre Entstehung kann sowohl durch die „Kosten“der Erziehung beeinflusst werden, als auch durch nicht erlebte psychische Traumata, belastende Konfliktsituationen … bei mir?“
Eine dieser Ängste, die durchaus aus der Kindheit stammen kann, ist die „Angst vor Zurückweisung“. Innere, psychische, mentale Angst, emotionales Leiden, psychischer Schmerz durch die Tatsache, dass Sie abgelehnt werden: Sie wollen nicht sehen, ihnen wird die Kommunikation beraubt, "sie spielen in Stille". Und im Allgemeinen - Sie mischen sich ein, Sie sind überflüssig … Die Gründe für eine solche Haltung können völlig unverständlich sein.
Da ein Kind eine ähnliche Einstellung zu sich selbst sehen und fühlen kann, werde ich versuchen, einige mögliche Quellen dieses ziemlich komplexen Phänomens zu untersuchen und sozusagen zu entdecken …
Sie (das Kind) werden nicht so akzeptiert, wie Sie sind. Sie bemerken Ihre Einzigartigkeit und Originalität, den Unterschied zu anderen nicht, und wenn sie es sehen, dann nicht positiv, sondern meistens negativ. Sie erkennen nicht und unterstützen nicht, wenn Sie es brauchen, hören nicht zu und hören nicht … Passen Sie nicht auf: wegen Beschäftigung, Müdigkeit, Gereiztheit, einigen ihrer eigenen persönlichen Schwierigkeiten. Sie spielen nicht mit dir, gehen nicht, lesen nicht, ignorieren, kritisieren mit oder ohne …
Es stellt sich heraus, dass Ablehnung für ein Kind wie eine Abneigung für ihn ist, seine Nutzlosigkeit … Wenn dieses Szenario ins Erwachsenenalter übertragen wird, hat das „innere Kind“Angst, das zu wiederholen und zu kopieren, was in seiner Kindheit war.
Er hat Angst vor der Angst, die aufkam, als er hilflos vor den maßgeblichen Figuren seiner nahen Menschen war und von deren Gefühlen, Emotionen, Verhalten und einfach nur Stimmung abhängig war … Von ihnen - "Ich liebe, ich liebe nicht." Schließlich kann ein Kind immer noch keine bewusste Wahl treffen und ist emotional stark in die Haltung von ihm bedeutenden Menschen eingebunden … Es braucht deren bedingungslose Liebe und Akzeptanz, die Voraussetzung für die Weiterentwicklung der inneren Sicherheit und des Urvertrauens in sich selbst und die Welt um ihn herum.
Die Angst vor Zurückweisung ist der Angst vor der Einsamkeit ähnlich… Oder besser gesagt, sie gibt im Hintergrund ab: wenn ich abgelehnt werde, dann werde ich allein und ohne einen für mich so wertvollen und bedeutungsvollen Menschen gelassen…
Solche Ängste sind für Kinder und Jugendliche unverständlich, aber ein Erwachsener und ein denkender Mensch kann irgendwie versuchen, sie selbst herauszufinden. Nun, zum Beispiel … Wenn es abgelehnt wird, dann "hört das Leben danach auf" oder gibt es neue Richtlinien und Perspektiven in Kommunikation, Kontakten, Freundschaften und näheren … Oder wenn die Angst vor der Einsamkeit aufkommt, was kann man dagegen tun - wie kann man einen solchen inneren zustand in sich selbst verstehen und akzeptieren? Die Betonung liegt, glaube ich, immer noch auf "tun" …
Hören Sie auf sich selbst, Ihre Gefühle, um zu verstehen, was Sie persönlich interessiert und was Sie erregt, erregt, anmacht … Schließlich und in gewisser Weise Ihre Einzigartigkeit, Originalität und Differenz von anderen … Und dann vielleicht folgen Ihre Wünsche und Vorlieben, Bedürfnisse im Moment im Leben. Tun Sie etwas Nützliches für sich selbst, lernen Sie etwas Neues und Interessantes, öffnen Sie sich, um andere Lebenserfahrungen und Beziehungen zu sammeln …
Und um zu verstehen, ist es möglich, dass Kindheitsängste bereits im Erwachsenenalter im wirklichen Leben wie eine „Seifenblase“sind, die aus der Erkenntnis platzt, dass Sie eine erwachsene Person sind, die in der Lage ist, Ihr Leben zu beeinflussen und Ihre eigenen Entscheidungen darin zu treffen. Und nicht nur jemand anderes mit seinem Einfluss von außen …
Dann ändert sich die Wahrnehmung - Ablehnung sieht nicht mehr aus wie "Verlassenheit", Abneigung … Es kommt die Erkenntnis, dass sich in den Beziehungen zwischen Menschen einfach etwas ändert und anders wird und dies teilweise sogar selbstverständlich.
Einsamkeit macht keine Angst mehr, sondern gibt Möglichkeiten für ein besseres Selbstverständnis, einen Impuls für persönliches Wachstum, Entwicklung und das Entdecken von etwas Unerwartetem in sich selbst… innere Freiheit von etwas Unnötigem und Oberflächlichem … Dies ist ein Zustand, mit dem Sie sehr produktiv und interessant umgehen können, und vor allem - auf Ihre eigene Weise.
Was also tun mit der „Angst vor Ablehnung“, wenn sie einen Platz hat? Offensichtlich - um erwachsen zu werden. Und das ist manchmal ein sehr eigenartiger Prozess …
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