2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Trauriger Mann betritt den Laden:
- Guten Tag! Du erinnerst dich an mich? Ich habe gestern Ballons bei dir gekauft.
- Ich erinnere mich. Mehr Bälle für dich?
- Nein, ich beschwere mich bei Ihnen - sie sind defekt.
- Was ist los? Kann die Luft nicht halten?
- Nein, das ist in Ordnung.
- Und was dann?
- Sie ermutigen nicht
Ich werde keinen sentimentalen Rufen nach Akzeptanz und Liebe nachgeben.ins Grab, besonders "beleidigend und hassend". Ich sage eins: Nicht jedem kann geholfen werden. Außerdem braucht nicht jeder Hilfe. Und obendrein hilft sich ein Mensch selbst. Aber meistens schiebt er die Last der Probleme auf andere ab: Verwandte, Kollegen, Psychologen.
Ach, wenn es doch nur so einfach wäre! Ich kam zu einem Psychologen (oder einem Zauberer), erzählte von seiner Situation, er winkte ab - Schwäne (Krähen) flogen aus seinem Ärmel und alles verbesserte sich sofort und löste sich von selbst!
Ist das möglich? Nun, was wäre wenn!
Wenn Menschen zu einem Psychologen gehen, haben sie im Allgemeinen zwei Arten von Anfragen:
- Spezifisch: Ich habe einen Kloß im Hals. Unter anderen günstigen Bedingungen dauert es normalerweise zwei oder drei, mehrere Sitzungen, um ein bestimmtes Symptom zu bearbeiten.
- Komplex und vage: „Ich will“abnehmen, mehr Geld, glücklich werden, mit dem Rauchen aufhören.
Oft stellen die Leute die zweite Art von Anfrage.die viele Sitzungen brauchen, um durchzuarbeiten. Das Problem kann mehrere Knoten enthalten und ähneln metaphorisch einem Pfannkuchenkuchen mit Zwischenschichten, bei denen einer mit dem anderen verbunden ist und all dies getränkt und reichlich mit Nuancen verklebt, dazu mit Vanille und Puderzucker gewürzt ist - versteckt hinter psychologischen Abwehrmechanismen und getarnt als a "Kuchen" - und da - ho -ba! - Pfannkuchen.
Brauen in dieser komplexen "Küche"der Kunde kann nicht feststellen, ob eine Verbesserung vorliegt. Was Vasya tut: Nehmen Sie die ganze Arbeit und stoppen Sie die ganze Arbeit, das Geld ist kein öffentliches Geld! Er glaubt aufrichtig, dass sich nichts ändert. Vielleicht ändert sich übrigens nichts wirklich. Das ist schließlich dasselbe wie bei Harmonie: Seit einer Woche / einem Monat / drei Monaten isst die metaphorische Vasya richtig und geht zig Kilometer. Und nichts ändert sich! Was zu tun ist?
Wenn es dir scheint, dass mit Harmonie alles einfach ist - es ist notwendig, dumm fortzufahren, dann wird es mit der Therapie immer schwieriger. Obwohl die Situationen einerseits ähnlich sind und andere günstige Bedingungen haben und es besser ist, die Therapie fortzusetzen, nur nicht dumm …
Meine Argumentation zielt genau darauf ab, dem Kunden zu helfen, festzustellen, ob es auf seinen Wunsch hin Änderungen und Verbesserungen gibt. Dafür wurde der Artikel geschrieben.
Was passiert also und wie funktionieren und manifestieren sich Veränderungen?
Kumulative Wirkung. Veränderungen häufen sich nach und nach, aus Quantität wird Qualität. Hast du schon mal Schlittschuhlaufen, Fahrradfahren, Autofahren gelernt? Haben Sie es auf Anhieb schnell und souverän geschafft? Vooot.
Sie haben zum Beispiel einen riesigen Topf Borschtsch, aber er ist nicht salzig. Sie salzen, schmecken und der Borschtsch ist noch frisch. Also was ist es! Sie schreien. Und fügen Sie immer mehr Salz hinzu, um den gewünschten Geschmack zu erzielen.
Verbesserungsformat … Veränderungen häufen sich allmählich an, und der Zustand ändert sich stufenweise. Der Mensch vergleicht die Veränderungen mit dem jüngsten Zustand und nicht mit dem vorherigen, und wieder scheint es ihm, als würde sich nichts ändern.
Am besten der Feind des Guten. Wir erinnern uns nicht mehr daran, wie wir uns am Anfang verhalten und gefühlt haben. Wir wollen mehr, mehr, mehr. Sie haben zum Beispiel eine komplexe Anfrage gestellt - zu bauen, in der sich viele Schichten befinden - was genau schützt Sie, warum es zu Ihnen "kam" und was Sie durch Lebensmittel ersetzen. Im Laufe der Therapie haben Sie in 2 Monaten 7 kg abgenommen. Und Sie haben noch keine grundlegende Ernährungsumstellung begonnen - Sie haben nur den Tagesablauf geändert, Sie haben angefangen, früher aufzustehen und zu frühstücken. Aber du bist nicht genug, nicht genug, nicht genug !!! Und du hasst immer noch deinen geschwollenen Körper.
Und das ist eine normale Dynamik für zwei Monate, Sie befinden sich in einem Übergangszustand, und es fällt Ihnen immer noch schwer zu erkennen, dass der Körper Sie buchstäblich hört und versteht: Sie wollen keine Beziehungen zu Männern - der einfachste Weg, um Sie davor zu bewahren, ist es mit Fett zu bedecken.
Bring das mit, ich weiß nicht was. Eine Person sagt ein vages Ziel, meint aber eine bestimmte Person oder eine Situation, spricht es aber nicht aus, weil sie es entweder selbst nicht erkennt oder zögert, es zu äußern, oder ein Spiel spielt "Lieber Psychologe, rate selbst." Und es scheint ihm, dass sich nichts verbessert hat.
Zum Beispiel äußern Sie Ihren Wunsch, glücklicher zu sein. Tatsächlich möchten Sie jedoch Ihre Beziehung zu einer bestimmten Person (Ehemann / Geliebter / Mutter / Freundin / Freund /) verbessern. Aber du selbst merkst es nicht oder sagst es nicht. Und im Verlauf der Therapie wird Ihr gesamtes bestehendes Bild, einschließlich dieser Person, erschüttert und Ihre Beziehung zu ihm ändert sich, aber nicht sofort. Aber. Es scheint Ihnen, dass Ihr Ziel nicht erreicht wurde, Sie sind nicht glücklicher geworden.
Außerdem
Wenn eine Person beginnt, sich mit tiefen Themen zu beschäftigen, werden ihre psychologischen Abwehrkräfte (deren Aktivität seit Beginn der Therapie zugenommen hat) aktiviert und es kann scheinen, dass sich alles verschlechtert hat. Alle Zustände werden, bevor sie durchgearbeitet werden, verschärft. Es ist wie die dunkelste Zeit vor der Morgendämmerung. Solche Exazerbationen weisen darauf hin, dass im Inneren gearbeitet wird und Sie kurz vor der Einsicht stehen.
Die heftigsten psychologischen Abwehrmechanismen schalten sich ein dann, wenn Sie der Lösung des Konflikts und der Bitte nahe kommen: von der Abwertung sowohl des Psychologen als auch Ihrer Erfolge bis hin zu Krankheit, Müdigkeit, generischen Wiederholungen und sekundären Vorteilen.
Wann versagt die Therapie wirklich?
Wenn es während der Therapie langweilig wird, ist dies ein Kriterium, das das Unterbewusstsein nicht eingeschaltet hat. Sie sitzen in einer Sitzung und schlafen ein. Während der Therapie kann es alles sein, nur nicht langweilig. Dies ist nur ein Zeichen dafür, dass die Therapie nicht funktioniert, und es ist sinnvoll, dorthin zu gehen.
WAS ZU TUN IST?
Damit Sie trotz aller Schwierigkeiten und Exazerbationen die Therapie fortsetzen und abschließen können, schlage ich vor, die folgenden Empfehlungen zu befolgen.
Erstens, um zu verstehen und einzustellen, dass der Effekt ungleichmäßig sein kann: Betrachten Sie die Verbesserungen nach einer bestimmten Sitzung nicht als Indikator dafür, wie sich alles im Allgemeinen bewegt.
Zweitens, akzeptieren die Tatsache, dass jede Änderung den Tod des vorherigen Staates bedeutet. Aber auf jeden Tod folgt eine Wiedergeburt oder Wiedergeburt. Dabei kann es kurzzeitig schlimmer werden. Es kann sofort viel schlimmer werden. Dies ist kein Grund (noch kein Grund), die Therapie abzubrechen. Hier wäre es angebracht zu erkennen: Sie und ein Spezialist könnten sofort in den schmerzhaftesten Bereich vordringen. Und bei Bedarf kann diese Schmerzwirkung reduziert und aufgearbeitet werden.
Drittens, ist es wichtig, ehrlich mit sich selbst zu sprechen und zu verstehen, warum Sie eigentlich zu einem Psychologen gekommen sind. Dies mag eine etwas beschämende Bitte sein und gesellschaftlich inakzeptabel, aber bis sie genau erfüllt ist, scheint sich nichts zu ändern. Hier ist es wichtig, zumindest ehrlich zu sich selbst zu sein.
Und Kollegen in solchen Fällen (wenn Sie vermuten, dass es sich um ein komplexes Problem handelt und dabei verschiedene Widerstände aktiviert werden können) empfehle ich:
Vorher mit dem Kunden besprechen, dass die Ergebnisse vom ersten oder vom zehnten Mal stammen können. Sprechen Sie über eine mögliche Verschlechterung. Am besten schließen Sie einen Vertrag oder ein schriftliches Dokument ab, in dem die in der Therapie möglichen Zustände und Komplikationen festgehalten werden.
Es ist effektiver, die ersten Sitzungen zu widmen keine tiefen Studien, sondern situative und operative, schnelle (wenn auch vorübergehende) Verbesserungen im aktuellen Zustand des Kunden. Sonst werden die meisten denken, dass es ihnen nicht geholfen hat, es wurde nicht besser.
Fühle dich intuitiv worauf der Kunde stoßen wird, und besprechen Sie es sanft mit ihm. Wo wird diese letzte Verteidigungslinie sein? Vielleicht möchte der Klient, wenn er sich dieser Verbesserung nähert, dass Sie ihn "mit Nachdruck" und durch die Ohren aus dem Zustand "Ich fühle mich schlecht" sofort in den Zustand "Ich fühle mich gut" ziehen. Zum Beispiel schlugen sie ihm einen sozial nicht akzeptablen Weg oder etwas Außergewöhnliches vor, um später, wenn überhaupt, zu sagen: „Das wurde vom Psychologen empfohlen und es hat nicht geholfen / oder hat nicht geholfen mich". Sich von der Verantwortung für Misserfolg und Erfolg befreien.
Auf diese Weise, Sie werden eine echte Chance haben, alles zu verbessern und Ihre Probleme und Wünsche zu lösen, obwohl es schwierig sein wird, anstatt überhaupt nichts zu verbessern. Und Therapie ist kein Weg, um in den süßen Schlaf im Mutterleib zurückzukehren. Nein. Dies ist ein Weg, um in dieser Welt besser zu heilen, vor allem durch Ihre eigene Arbeit, Ausdauer, Leidenschaft und Aktivität.
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