2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Weißt du, ich habe an alles selbst gedacht! Ich habe alles geplant. Und zu sagen, dass ich das nicht will, aber nein, ich will wirklich, wirklich !!! Das ist mein Wunsch! Ich spüre direkt, wie viel Energie dafür in mir steckt. Aber! Im vorletzten Moment scheine ich mich herauszuziehen und abrupt etwas anderes zu tun. Ich kann spazieren gehen oder essen gehen oder sofort etwas ganz anderes machen
Auf einem hohen Energieniveau, wenn Sie genau wissen, was Sie wollen und bereit sind, es zu tun, rennen Sie davon. ist keine „ausreißerische Braut“?)) Ein Hinterhalt ist, dass sie ständig davonläuft.
Häufiger ist es ein unbewusster, „unterirdischer“Mechanismus, den wir im Verborgenen vor uns selbst zu wenden versuchen. Wenn die Menschen bereits anfangen, diese Eigentümlichkeit zu durchdringen, sind sie sehr überrascht über ihre eigenen „subversiven Aktivitäten“. Zu sagen, dass dies die Erreichung der gesetzten Ziele beeinträchtigt, heißt nichts sagen.
In meiner Praxis gab es Fälle, in denen Klienten die Sitzung vergaß und sich sogar morgens daran erinnerten, dann schaltete sich das Gedächtnis abrupt aus und sie kamen innerhalb einer Stunde nach dem erwarteten Beginn der Sitzung zur Besinnung. Oder sie gingen eine Stunde vor der Sitzung ins Bett oder gingen bei wichtigen und notwendigen Angelegenheiten und vergaßen das Meeting völlig. Wenn Sie denken, dass dies nur für Sitzungen gilt, dann irren Sie sich zutiefst. In Coaching und Therapie zeigt sich das Verhalten eines Menschen im Alltag einfach anschaulicher.
Im letzten Moment wegzulaufen und völlig wegzulaufen, ohne zu wissen, was ich tue und warum, ist eine der Methoden der unbewussten psychologischen Abwehr.
Und wenn Schutz, dann ist es logisch zu fragen - wovor?
Was macht dir so große Angst, dass du laufen musst?
„Wenn ich jetzt anfange, diesen Bericht zu schreiben, mache ich einen Fehler.“
„Du kannst es nicht so schnell wie du willst. Hier ist ein Bild von einem zukünftigen Projekt in meinem Kopf. Wir müssen warten. Verlangen sollte wie gealterter Wein sein. Und es ist notwendig, damit anzufangen, wenn es bereits völlig unerträglich ist. In diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit eines Burnouts sehr hoch.
„Wenn ich jetzt tue, was ich will, dann bin ich jetzt fertig. Und es ist alles vorbei. Es ist besser, sich auf einem hohen Energieniveau, Planung und Vorfreude zu halten.
Aber das Problem ist, dass die Energie, die eine Person einer Sache zuweist, für eine andere ausgegeben wird. Und alle. Es braucht Zeit und Kraft, es wieder aufzurichten.
"Bis die Idee umgesetzt wird, ist sie in Gefahr." Dan Kennedy
Foto: Evgeny Kurenkov
Wenn Sie das wollen, machen Sie es einfach. Andernfalls werden Sie die Freude haben, den Urlaub vorwegzunehmen, aber der Urlaub selbst wird nie kommen. Hoppla. Und nichts.
Aber es gibt andere Möglichkeiten - etwas, wogegen ich mich so heftig wehre, macht alle Fasern meiner Seele krank. Aber ich habe nicht die Kraft abzulehnen, Verantwortung zu übernehmen und zu senden. Vielmehr erlaube ich mir einen so gewagten, verzweifelten Schritt nicht. Der Konflikt im Inneren klettert am Ende nach außen - die Dinge sind immer noch da.
Wenn das, was ich tun werde, nichts mit meinen Wünschen und Bedürfnissen zu tun hat, dann aus der Kategorie „Muss“, und es ist nicht klar, wer es auferlegt hat und warum es plötzlich zu meinem persönlichen „Muss“wurde (aber die Tatsache bleibt dieses „Muss“überhaupt nicht den Wünschen meiner Seele entsprechen), in diesem Fall wird die unbewusste Flucht für mich persönlich ein Schutz vor sinnlosen und unnötigen Handlungen sein.
Wenn Sie einen so cleveren Weg bemerken, um Ihren gewählten Weg zu verlassen, loben Sie sich selbst. Bewusstsein ist der erste und wichtigste Schritt. In der Therapie, wie in der Magie, "berauben wir ihn seiner Macht, indem wir den Namen des Dämons erraten."
Das Bewusstsein und das Verständnis der eigenen Mechanismen ist der Punkt, an dem Veränderungen beginnen
Der zweite Schritt besteht darin, zu sehen, warum Sie laufen.
In meiner Praxis bin ich auf folgende Gründe gestoßen, wegzulaufen und es nicht zu tun:
„Wenn ich mich für einen Schauspielunterricht entscheide, wird es für meine Familie zu viel. Ich muss Zeit und Geld aufwenden, um für Kinder, Ehemann, Eltern zu sorgen. Meine Wünsche sind eine Laune. Es gibt wichtigere Dinge."
„Was ist, wenn ich es nicht kann? Wenn ich damit anfange und keinen Erfolg habe, was dann? Ich werde Leute im Stich lassen, die an mich geglaubt haben."
„Wenn ich das tue und nicht sofort Erfolg habe, werde ich mich vor meinen Freunden und meiner Familie blamieren.“
„Für meine Familie wird es eine Herausforderung, zu tun, was ich will. Meine Eltern werden mich nie unterstützen."
Ablenkung ist wie eine bewusste Entscheidung
Bewusste Flucht ist keine Flucht mehr, sondern ein Rückzug.
Psychologischer Schutz ist ein sehr wichtiges Werkzeug für die Psyche, er wird benötigt um um scharfe Ecken zu kommen und nicht zu explodieren. Eine andere Sache ist, dass die meisten psychologischen Abwehrmechanismen standardmäßig eingebaut sind und nach dem Prinzip funktionieren - „Wenn du dich in Milch verbrennst, bläst du auf Wasser“, d.h. irgendwo funktionieren sie bis heute völlig unzureichend und schützen nur vor Entwicklung und Fortschritt.
Aber wenn du verstehst, dass du tatsächlich viele Fragen zu diesem Projekt hast und jetzt noch nicht startbereit bist oder erschöpft bist und wirklich abschalten und „entspannen“musst - geh spazieren, frische Luft schnappen, Freunde treffen und kaufen ein paar neue sachen - willkommen!))
Aber wenn deine Psyche gegen dich arbeitet, hast du das Gefühl, dass du eines willst, aber es stellt sich ganz anders heraus, du findest dich immer wieder auf dem gleichen Rake wieder und kannst einfach nicht anfangen, was du so dringend willst, es lohnt sich Wenn Sie sich umschauen, ist es möglich, eine Ihrer üblichen Verteidigungen freizuschalten.
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