Wie Man Sich Selbst Liebt Und Nicht Egoistisch Wird

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-15 16:05

Lassen Sie uns gleich eine sprachliche Korrektur vornehmen. Lassen Sie uns drei Konzepte klären: Egoismus, Egozentrik und Narzissmus.

Selbstsucht - Egoismus, Bevorzugung persönlicher Interessen gegenüber öffentlichen. Dieses Verhalten wird vollständig von Gedanken des eigenen Nutzens bestimmt. Mit Beginn der Aufklärung betrachteten die Menschen den Begriff des "Egoismus" als eine Art Motor des Fortschritts und als Zeichen des Erwachens menschlichen Handelns. Wenn sich unsere Vorfahren nicht um ihren Komfort gekümmert hätten, hätten sie nicht gelernt, Kleidung aus Häuten zu nähen, Geschirr zuzubereiten und ein Feuer anzuzünden.

Egozentrismus (von altgriechisch Εγώ - "ich" und lateinisch centrum - "Zentrum des Kreises") - die Unfähigkeit oder Unwilligkeit des Individuums, einen anderen Standpunkt als seinen eigenen zu berücksichtigen. Sie verdient einfach keine Aufmerksamkeit. Für einen egozentrischen Menschen ist sein Standpunkt der einzige, der existiert.

Narzissmus - eine Charaktereigenschaft, die von übermäßigem Narzissmus und überschätztem Selbstwertgefühl spricht, was in den meisten Fällen nicht der Realität entspricht. Narzissmus ist eine Persönlichkeitsstörung.

Daher wird Egoismus oft mit Egozentrik verwechselt.

Schließlich ist Egozentrik ein Zustand, in dem eine Person niemanden außer sich selbst wahrnimmt, sich nur auf ihre Wünsche konzentriert und die Umgebung, in der sie lebt, ignoriert.

Und Egoismus ist ein Zustand, in dem eine Person ihre Interessen berücksichtigt und ihnen in bestimmten Situationen den Vorzug gibt. Dies ist ein völlig gesundes Phänomen.

Nicht umsonst wurde der Begriff „gesunder Egoismus“in den Sprachkreislauf eingeführt.

Sogar die Bibel enthält den Satz "Liebe andere wie dich selbst". Aber wie kannst du andere lieben, wenn du dich selbst nicht liebst? Wie kannst du andere lieben, wenn du nicht weißt, wie du dich selbst lieben sollst? Es ist unmöglich, die Erfahrung, die Sie nicht haben, mit anderen zu teilen.

Sie wissen, dass Eltern bei unvorhergesehenen Umständen an Bord des Flugzeugs zuerst Sauerstoffmasken tragen sollten.

auf mich selbst und dann auf die Kinder.

Wir haben die sprachlichen Merkmale aussortiert.

Weiterhin werde ich das Wort "Egoismus" verwenden, an das wir gewöhnt sind, aber wir werden bereits daran denken, dass das, wovor wir Angst haben, höchstwahrscheinlich Egozentrik genannt wird.

Warum besteht die Angst, des Egoismus verdächtigt zu werden?

Grundsätzlich pflegt die Gesellschaft kollektive Beziehungen, und die Aufgaben des Kollektivs haben Vorrang vor den Aufgaben des Einzelnen. Wenn eine Person in Egoismus bemerkt wurde, wurde sie ein Ausgestoßener und aus der Gesellschaft ausgeschlossen.

Basierend auf den Eigenschaften der menschlichen Psyche ist eine der tiefsten Ängste die Angst, ausgeschlossen zu werden, aus der Gruppe ausgeschlossen zu werden. Diese uralte Angst rührt daher, dass in früheren Zeiten Verbannung buchstäblich den Tod bedeutete.

Wenn wir daher mit der Möglichkeit konfrontiert sind, von einer Gruppe verurteilt zu werden, nämlich als egoistisch bezeichnet zu werden, dann erleben wir diese tierische Angst.

Egoismus einerseits und Eigenliebe andererseits.

„Wenn wir uns unseren Lieben opfern, dann enden wir mit Hass auf den, den wir lieben"

George Bernard Shaw

Die Weisungen des Kollektivs widersprechen nicht selten den Wünschen des Einzelnen. Es scheint, dass man automatisch egoistisch wird, wenn man sich selbst liebt. Wir neigen dazu, in polaren Begriffen zu denken: Entweder-Oder. Oder ich oder das Team. Als ob es unmöglich wäre, sich selbst zu lieben und gleichzeitig nicht egoistisch zu sein.

Zum Beispiel schickt eine Mutter, die zu einer Maniküre geht, ihr Kind in eine interessante Zeichenabteilung. Gleichzeitig sorgt sich die Mutter um sich selbst und lässt sich einen interessanten Zeitvertreib für das Kind einfallen.

Manche Mütter schenken ihren Kindern so viel Zeit, dass nichts mehr für sie übrig bleibt. Infolgedessen werden sie wütend und verärgert über ihre Kinder.

Daher ist gesunder Egoismus ein gutes Werkzeug, um Beziehungen zu regulieren und ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen aufrechtzuerhalten.

Andererseits, wenn eine Mutter völlig mit sich selbst beschäftigt ist und sich nicht um Kinder kümmert, kann dies auch nicht die Grundlage für den Aufbau gesunder Beziehungen sein.

Und was ist, wenn Sie einen Weg finden, Ihre Wünsche und die Wünsche der Gesellschaft / Gruppe / Familie zu verbinden: Erlauben Sie sich zu wollen und zu wünschen, was in der Gesellschaft nicht verboten ist. Was nicht verboten ist, ist schließlich erlaubt, oder?

Tatsächlich sind nicht alle unsere Verbote von dem geprägt, was die Gesellschaft nicht tun darf. Eine Vielzahl unserer Beschränkungen sitzt in unserem Kopf und wird von unseren eigenen Verboten diktiert. Diese Verbote haben oft nichts mit der heutigen Realität zu tun.

Nehmen wir an, eine Frau spielt die Rolle einer Hausfrau, weil sie glaubt, dass sie ihrem Haushalt dienen und sich opfern muss. Sie beschließt, ihre Zeit ganz dem Dienst an der Familie zu widmen, während sie keine Zeit für ihre eigenen Bedürfnisse als Person, als Person, als Frau findet.

Aber in unserer Gesellschaft gibt es eine solche starre Haltung nicht. Einer Frau ist es nicht verboten, sich auszudrücken, zu arbeiten, sich zu verwirklichen, ihre Berufung zu finden. Dies sind ihre eigenen Verbote und Vorschriften. Die Einstellung „sich der Familie zu opfern“sitzt in ihrem Kopf und hindert sie oft daran, ein erfülltes Leben zu führen.

Ich bin ein Opfer.

Das Opfer wird in unserer Kultur und Religion sehr stark kultiviert.

Es ist eine Ehre, ein Opfer zu sein. Ein Opfer zu sein bedeutet, sich ganz den Bedürfnissen der Gruppe zu widmen. Diese Gruppe kann Familie, Gesellschaft, Organisation sein.

Es stellt sich die Frage: Wenn ein solcher Austausch gleichwertig ist, dann macht er Sinn, denn jedes System strebt nach Gleichgewicht.

Wenn jedoch in einer Geben-Nehmen-Beziehung in einer Gesellschaft, Familie oder Organisation Misserfolge auftreten, bleibt die Person unzufrieden und erkennt, dass ihr nicht genug gegeben wurde. Und dies führt zur Position des Opfers.

Ein Opfer ist, wenn Sie ungerecht behandelt wurden (oft nach Ihrer subjektiven Meinung).

Ein Opfer tritt ein, wenn Sie Ihre Rechte nicht geltend machen und eine Entschädigung für Ihren Beitrag zu einer gemeinsamen Sache nicht verlangen können. Und Sie können nur dann Entschädigung verlangen, das heißt Gerechtigkeit wiederherstellen, wenn Sie um Ihre Rechte wissen, wenn Sie sich selbst lieben und sich mit Respekt behandeln.

Die Gesellschaft profitiert davon, dich aus der Gruppe zu vertreiben. Je weniger Sie sich auf Ihre Bedürfnisse konzentrieren, desto mehr werden Sie der Gesellschaft geben und keine Gegenleistung verlangen. Daher ist es beschämend und beschämend, „egoistisch“zu sein. Scham und Schuldgefühle sind einige der wichtigsten Möglichkeiten, dich zu manipulieren und an der Leine zu halten.

Aber es gibt noch ein anderes Extrem. Ignoriere völlig die Grundlagen und Meinungen der Gesellschaft. Genau das nennt man Egozentrismus oder ungesunden Egoismus.

Warum ist er unwohl?

Denn wenn ein Mensch die Meinung und Gesetze der Gesellschaft völlig ignoriert, kann er wirklich ausgewiesen oder isoliert werden. Wenn Sie außerdem die Interessen der Umwelt ignorieren, bedeutet dies, dass Sie nicht in der Lage sind, mit der Umwelt in Kontakt zu treten, zu kooperieren und Beziehungen aufzubauen.

Wenn Sie die Interessen der Umwelt völlig ignorieren, Sie werden viele der Vorteile verlieren. Es ist für Sie nicht profitabel.

Warum sind Menschen soziale Wesen? Denn in manchen Fällen ist es einfacher, als Gruppe buchstäblich zu überleben und gemeinsame Ziele zu erreichen. Bei individuellen Zielen ist das anders.

Es stellt sich heraus, dass die Antwort auf die Frage "Wie man sich selbst liebt und kein Egoist wird" recht einfach ist. Zuerst müssen Sie sich selbst lieben: Lernen Sie Ihre Wünsche, Interessen und Bedürfnisse kennen.

Wie erfahren Sie von Ihren Wünschen?

Im letzten Jahrhundert entdeckten Sozialpsychologen, dass Menschen, die sich in Gruppen organisieren, zu einem Organismus mit ähnlichen Wünschen, Plänen und Träumen werden. Es ist schwierig, die eigenen Wünsche in einer Gruppe zu isolieren. Es ist notwendig, sich (manchmal genug, psychologisch) von der Gruppe, Familie, Organisation zu trennen. Trennung ist notwendig, um nicht mit den Bedürfnissen der Gruppe zu verschmelzen.

Danach können Sie neue Partnerschaften aufbauen. Sie sind nur möglich, wenn Sie wissen, was Sie wollen, warum und warum Sie es brauchen. In diesem Fall hat die Gruppe keinen starken Einfluss auf Sie.

Wie kann man sich selbst lieben?

Hör auf dich mit anderen zu vergleichen.

Sich auf die Meinungen anderer zu konzentrieren, schlägt einem den Boden unter den Füßen weg, da sich die Frage stellt, auf welche Meinung man sich heute konzentrieren soll. Gestern war das eine, morgen das andere und du wirst dem gewählten Weg nicht folgen können.

Dies bedeutet nicht, dass die Meinungen anderer Menschen ignoriert und ignoriert werden sollten. Dies bedeutet auch nicht, dass Sie sich von den Meinungen anderer Menschen verschließen sollten. An der Grenze der Berührung zwischen meiner Meinung und der anderen entsteht etwas Drittes, nicht weniger Wertvolles. Diese Erfahrung ist sehr wichtig. Aber eines ist wichtig – das Wahrzeichen sollte drinnen sein, nicht draußen.

2. Hören Sie auf, sich selbst zu kritisieren.

Warum nützt Ihnen Kritik überhaupt nichts? Denn es gibt so viele Kritiker in unserer Welt. Es scheint, dass es mit der Muttermilch weitergegeben wird und sich in sozialen Interaktionen auf natürliche Weise fortsetzt.

Wir sind alle daran gewöhnt, dass wir etwas nicht erfüllt haben, dass wir nicht irgendwo ausgehalten haben, wir etwas nicht beendet haben und wir es irgendwo nicht geschafft haben. Darüber informiert uns die Gesellschaft gerne. Aber Lob ist irgendwie vergessen. Man hat den Eindruck, wenn jemand etwas Gutes getan hat, dann soll es auch so sein. Das Gute muss nicht gelobt werden. Und das ist a priori falsch. Wenn es etwas zu bemängeln gibt, dann gibt es etwas zu loben. Um das Gleichgewicht und die innere Gerechtigkeit wiederherzustellen, ist es daher notwendig, den Anteil der Kritik an Ihnen zu reduzieren. Und es ist besser, es ganz zu entfernen und das Lob zu erhöhen.

3. Zwingen Sie sich nicht.

Warum führt Gewalt nie zu einem positiven Ergebnis und von Lust kann keine Rede sein? Denn wenn eine Person sich selbst vergewaltigt, werden alle Kräfte des Körpers auf Widerstand gerichtet. Es wird keine Ressourcen geben, um neue Erfahrungen zu sammeln, sie zu verdauen und den Prozess zu genießen.

Wenn jemand sich selbst vergewaltigt, wird er zu seinem eigenen Feind. Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten mit dem Feind zusammen und leben mit ihm unter einem Dach. Ein solches Leben ist vergiftet und lustlos.

Es gibt definitiv das Konzept der Anstrengung. Es unterscheidet sich grundlegend von Gewalt, obwohl beide Aktionen mit viel Energie aufgeladen sind.

Der Unterschied besteht darin, dass Gewalt (Selbstgewalt) darauf abzielt, sich selbst zu bekämpfen, und es geht darum, Schwierigkeiten zu überwinden, Probleme zu lösen, neue Themen zu erforschen und sich dafür zu interessieren.

4. Erlaube dir, ein Kind zu sein.

Warum ist es wichtig?

Um die innere Energie zu wecken, die eine gute Einstellung zu uns selbst bildet, müssen wir verstehen, was wir wirklich wollen, was uns Spaß macht.

Kinder wissen fast alles über Freude und Vergnügen. Ihre Impulse sind offen und ehrlich. Wenn sie in einem Geschäft tätig sind, werden sie vollständig in den Prozess aufgenommen.

Wir müssen uns erlauben, das kleine Mädchen oder den Jungen in uns zu hören und ihren Wünschen nachzugehen. Jeder hat sie, nur sie stehen hinter dem Schutt von Konventionen, Erwachsenenaufgaben und Stereotypen.

Dank der Verwirklichung eines Kindheitstraums werden wir in der Lage sein, auf die Welle zu steigen und unsere heutigen Sehnsüchte zu spüren.

Denken Sie daher darüber nach, wie Ihr inneres Kind glücklich sein und nach vorne Lust und Freude erhalten könnte!

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Übungen

Um eine warme Einstellung zu sich selbst zu spüren, schlage ich eine kreative Übung vor - "Ode an dich selbst".

Nehmen Sie ein Blatt Papier, entspannen Sie sich, schauen Sie in den Spiegel. Es wäre schön, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt niemand stören würde. Höre auf dich selbst.

Überlegen Sie, wofür Sie sich selbst loben können? Was würdest du gern tun?

Schreiben Sie eine Ode darüber. Sie können in Versform, wenn Ihnen dieses Format besser passt. Schreiben Sie, was Ihnen in den Sinn kommt. Loben Sie sich selbst. Sei nicht schüchtern. Wünsche dir alles Gute. Sprechen Sie darüber, wie Sie der Liebe, Freundlichkeit und jedem Erfolg würdig sind.

Schreiben Sie sich ein paar Oden. Diejenige, die Ihnen am besten gefallen hat, die Sie zutiefst berührt hat und die Ihnen wirklich gehören wird.

Legen Sie es in einen Rahmen und platzieren Sie es an einer prominenten Stelle. Schauen Sie ihr von Zeit zu Zeit in die Augen, lesen Sie, bemerken Sie, wie Ihre Stimmung steigt. Die Hauptsache ist, zu beheben, dass Sie sich beim Lesen dieser Arbeit gut, warm und ruhig fühlen und die Welt um Sie herum beginnt, mit hellen Farben zu spielen.

Und eine weitere großartige Übung, die definitiv das Selbstwertgefühl beeinflusst, ist das Führen eines Erfolgstagebuchs.

Das „Tagebuch des Erfolgs“ist sehr wichtig, denn nur wenige von uns wissen und wagen es, sich selbst zu loben. Viele Menschen glauben, dass sie, um Anerkennung und Lob zu erhalten, eine zusätzliche Aufgabe erfüllen und zusätzliche Anstrengungen unternehmen müssen. Wir glauben nicht an unseren Wert und haben daher kein Vertrauen in unsere Fähigkeiten, aber wir haben ein geringes Selbstwertgefühl.

Das „Erfolgstagebuch“, in dem Sie Ihre Erfolge aufschreiben, wird Ihnen helfen, sich selbst von der anderen Seite zu sehen – als eine Person, die talentiert ist, die großartige Ideen hat und viel Erfolg hat. Der Zweck dieses Tagebuchs besteht darin, zu lernen, sich selbst für etwas zu loben, das Ihnen gestern nicht gelungen ist, aber heute schon gut läuft, auch wenn es nicht sehr bedeutsam ist.

Diese Aktivität lehrt uns, mit uns selbst respektvoll umzugehen, die innere Würde und den Glauben an uns selbst zu kultivieren. Denn auf dem neuen Weg braucht man vor allem innere Unterstützung.