Wie Geht Man Mit Einem Mann Um, Der Einen Erniedrigt?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wie geht man mit einem Mann um, der einen erniedrigt?

In meinem Artikel möchte ich allen Mädchen und Frauen, die sich in einer Beziehung mit einem Mann gedemütigt fühlen, unterstützen und Empfehlungen geben. Vielleicht sind Sie gerade ein Date oder haben bereits eine Familie gegründet und haben Kinder. Der Status ist bei diesem Problem irrelevant. Die Hauptsache ist, dass Sie sich schlecht fühlen und höchstwahrscheinlich nicht verstehen, was passiert. Ich kenne dieses Problem aus erster Hand. Nicht nur aus der Erfahrung in der Arbeit mit Kunden, sondern auch aus der persönlichen Lebenserfahrung. Ich weiß, wie schmerzhaft es ist, wenn man nicht geschätzt und respektiert wird, sie nicht als Person sehen und nicht sehen wollen. Ich habe viele Beschwerden, Tränen von Beleidigungen, Demütigungen und viele andere unangenehme Erfahrungen durchlebt. Nachdem ich diesen schwierigen Weg gegangen bin, kann ich mit Sicherheit sagen: Alles, was nicht getan wird, ist zum Besten

Was ist wichtig für den Anfang:

1. Verstehen Sie das Problem.

Keine Sorge, alles passiert pünktlich. Wenn Sie bemerken, dass Ihr geliebter Mann Sie erniedrigt und beleidigt, ständig seine Unzufriedenheit mit Ihnen äußert, verbal ohne Grund angreift, beleidigende Worte spricht, müssen Sie darüber nachdenken, warum dies geschieht und wann dieses Verhalten begann. Jetzt klingt dasselbe in meinem Kopf: „Ich erinnere mich an alles, was du mir gesagt hast, jedes verletzende Wort tut meiner Seele weh. Sie möchten weinen und sich von Ihrem Partner abschotten und nicht mit ihm reden. Aber dieses Verhalten wird die Situation nicht ändern. Nur ein konstruktiver Dialog mit der Vermittlung Ihrer Gefühle kann helfen, die Einstellung Ihnen gegenüber zu korrigieren.

2. Nehmen Sie Ihre rosarote Brille ab.

Vielleicht war Ihr Partner schon immer so, nur zu Beginn der Beziehung, als Sie in ihn verliebt waren, haben Sie nichts bemerkt. Waren nicht so aufmerksam auf Ihren Auserwählten und sein Verhalten. Und wenn sie es bemerkten, dann fanden sie Ausreden. Und es ist möglich, dass Ihr Mann einfach nicht weiß, wie er Beschwerden konstruktiv äußern soll und es für Sie schwierig ist, hinter dem Strom von Beleidigungen und Vorwürfen zu hören, was Ihr Partner Ihnen mitteilen möchte. Jeder Fall ist individuell, wie jeder Mensch.

3. Betrachten Sie Ihren Schmerz.

Jetzt scheint es Ihnen, als würden Sie sich selbst verlieren oder schon lange verloren haben. Sie haben Angst vor Einsamkeit, Angst vor der Zukunft und Selbstzweifel. Und das Unangenehmste sind Schmerzen, die Tag und Nacht nicht verschwinden. Sie ist so stark, dass Sie nicht damit umgehen können und versuchen, sie durch Kommunikation mit Freunden, Alkohol, Neuanschaffungen zu übertönen. Solche Aktionen helfen, vom Schmerzempfinden abzulenken, lösen aber keine Probleme. Und es ist wichtig zu sehen, woher der Schmerz kommt, wo die Quelle des Leidens liegt.

4. Es ist wichtig, nicht zu versuchen, Ihren Partner zu ändern.

„Was tun und wie sein?“– fragen Sie sich in tiefer Verzweiflung. Und natürlich möchten Sie als erstes das Verhalten eines Mannes verstehen und verstehen, was mit ihm nicht stimmt. Warum tut er das? Denn es scheint Ihnen, dass Sie ihn ändern können, wenn Sie die Gründe für sein Verhalten verstehen. Nur das ist eine Illusion. Sie können die Gründe für sein Verhalten herausfinden. Aber was wird es tun? Es ist unmöglich, eine andere Person, insbesondere eine erwachsene, geformte Persönlichkeit zu ändern. Damit sich Ihr Mann ändert, brauchen Sie zuallererst seinen Wunsch und sein Streben. Alle "Pannen" in einer Beziehung können behoben werden, vorausgesetzt, zwei Personen wollen es.

5. Untersuche dein wahres Selbst

Gehen wir zurück in die Realität und akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie sich selbst nie verloren haben. Du warst schon immer. Und du bist. Du magst deine Vorstellung von dir selbst in dieser Beziehung und mit diesem Mann einfach nicht. Tatsächlich besteht ein interner Konflikt zwischen dem Bild "Ich bin echt" und "Ich bin ideal". Hier ist ein Beispiel: Hier ist Ihr Mann, der Sie anschreit, dass das Haus ein ständiges Chaos ist und Sie eine schlechte Hausfrau sind. Sie hören seine Behauptung und beginnen zu denken, dass er wahrscheinlich recht hat, weil ich das Haus nicht in Ordnung halten kann und aufgrund solcher Gedanken sinkt Ihr Selbstwertgefühl. Sie halten sich bereits ernsthaft für eine schlechte Gastgeberin. Es gibt viele ähnliche Beispiele. Die Hauptsache zu verstehen ist, dass Sie sich selbst nicht schätzen und verstehen. Und hier gibt es wichtige Arbeit an sich selbst, die gut zusammen mit einem Psychologen wäre. Ich möchte Sie gleich warnen, dass dies eine unangenehme Arbeit sein kann, da sie auf Ihre Persönlichkeit abzielt. Aber es lohnt sich, die Beziehung neu zu betrachten und Kontakt zu sich selbst zu finden. Stehen Sie selbstbewusst auf eigenen Beinen, um es metaphorisch auszudrücken. Ihre Aufgabe ist es, zuerst zu lernen, sich selbst zu amüsieren. Wie kannst du in einer Beziehung mit jemand anderem glücklich sein, wenn du dich nicht glücklich fühlst.

6. Bestimmen Sie die Grenzen der Zulässigkeit der Beziehung.

Stellen Sie sich die Frage: "Wie bin ich in eine Beziehung gekommen, in der ich mich schlecht fühle und sie mich zerstören?" Tatsächlich haben Sie sich aus irgendeinem Grund von allen Männern für diesen Mann entschieden und sich in ihn verliebt. Die Gründe können tief im Unterbewusstsein liegen und nicht erkannt werden. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es eine Beziehungsgrenze gibt. Das heißt, der Beziehungsbereich, in dem Sie noch etwas tun können, aber es gibt einen Beziehungsbereich, in dem Änderungen a priori unmöglich sind. Und einige Fakten werden offensichtlich sein. Sie müssen nur versuchen, sie zu akzeptieren. Und entscheide selbst, wozu du für die Beziehung bereit bist und was nicht. Es dauert eine gewisse Zeit, eine Wahl zu treffen.

7. Groll gegen Eltern erkennen

Wenn Ihr Mann Sie beleidigt, seine Stimme erhebt, dann erlauben Sie ihm, Sie zu beleidigen und zu schreien. Und wenn Ihr Mann die Hand zu Ihnen hebt, dann haben Sie ihm erlaubt, Sie so zu behandeln. Sie sind nicht schuld, es ist nur so, dass Sie in diesem Stadium nicht ANDERS sind. Es ist wichtig, genauer zu überlegen, was in dieser Berechtigung verborgen ist. Was sind die Werte, Überzeugungen, Abwehrmechanismen. Es lohnt sich, die vergangenen Kindheitserfahrungen im Detail zu untersuchen. Getrennt deine Beziehung zu deiner Mutter, getrennt deine Beziehung zu deinem Vater. Bestehen ungeklärte Beschwerden gegen Ihre Eltern, werden diese eindeutig auf Ihre Beziehung zu Ihrem Partner übertragen. Ressentiment ist eine destruktive Emotion. Darin steckt viel bewusste oder unbewusste Traurigkeit, Wut, die gelebt und losgelassen werden muss.

8. Gib toxische Beziehungen auf.

Wenn ein Mann in einer Beziehung dich demütigt, schreit, die Hand hebt, denk nach, brauchst du diesen Mann und diese Beziehung wirklich? Willst du wirklich ständig leiden und weinen? Und wenn die entscheidende Antwort „NEIN“lautet, finden Sie die Kraft und den Mut, sich zu verabschieden. Lass ihn gehen.

Ich kann Ihnen helfen, Szenarien zu entdecken, die Sie in Schwierigkeiten bringen, und Entscheidungen zu treffen, die nicht zu Ihnen passen. Diese Themen können wir gemeinsam bearbeiten.

Anna Koroleva

Psychologe

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