Große Verschiebung. Erwachen # 7

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Jetzt ist eine schwierige Zeit für uns alle. Alarmierende Panikzustände, gepaart mit einer Epidemie wie einem Tsunami, überschwemmen ein Land nach dem anderen. In meinem Artikel geht es um unsere menschlichen Fähigkeiten und Fähigkeiten. Ich möchte einige Kenntnisse und Visionen teilen, wie man einen klaren Geist, Kraft, Glauben und Gesundheit bewahrt.

Ich bin ein hypersensibler Mensch, wie viele von Ihnen. Mit meiner „Haut“spüre ich andere Menschen und den Raum um mich herum. Wissen Sie, neben der physischen Haut hat jeder von uns eine psychische Haut – eine Art Atmosphäre, die die innere Welt umgibt. Mit Hilfe der psychischen Haut scannen wir den Raum und können dem Einfluss äußerer Umstände widerstehen. Jetzt ist die äußere Umgebung mit übermäßiger Angst, Ohnmacht und Chaos aufgeladen. Daraus können sich noch komplexere Zustände entwickeln: Panik, Horror, Apathie usw.

Ich möchte das Gespräch mit einem kleinen theoretischen Teil darüber beginnen, wie wir arbeiten. Um den Nachteil und die Schädlichkeit der Angst aufzuzeigen. Und dann besprechen Sie, wie Sie Ihren psychischen Zustand und den Raum um ihn herum in Ordnung bringen können.

In jedem von uns gibt es ein autonomes Nervensystem - ein Überwachungssystem, das ständig überwacht, was in mir ist, was in der Umgebung vorhanden ist, wie ich mit anderen Menschen auf dieser Welt zusammen sein kann. Es gibt drei Hauptzustände, in denen wir uns befinden können.

Nr. 1. „Bewusste Präsenz“

Wenn wir in Sicherheit sind, können wir spontan sein, unserer Neugier folgen, bewusst sein, uns auf der Ebene des Geistes und des Herzens mit anderen Menschen verbinden.

Von diesem Zustand aus können wir:

Schönheit wahrnehmen und erschaffen, Experiment, erfinden, sei barmherzig, leicht mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, kooperieren, Unterstützung, um Hilfe bitten, sei dir deiner selbst und der welt bewusst.

Wir sind flexibel und kreativ. Wir können filtern, was mir gehört und was nicht, was mir wichtig ist und was ich nicht in die innere Welt und mein Leben lassen möchte. Dies ist die Aufgabe des ventralen parasympathischen Nervensystems.

Nr. 2. "Kriegsrecht"

Wenn eine Bedrohung auftritt, schaltet sich das sympathische Nervensystem ein. Angst tritt auf, die Atmung wird kürzer und schneller. Muskeln sind angespannt oder blockiert. Wir schwitzen und haben Schwierigkeiten beim Denken. Gedanken springen im selben Kreis und es ist schwierig, zu irgendetwas zu wechseln. Das System konzentriert sich auf eine Aufgabe - zu überleben. Wir können wütend auf jemanden werden, der in der Nähe ist, Energie verlieren, Chaos verursachen, unsere Handlungen in diesem Zustand sind normalerweise unproduktiv und oft destruktiv. Dieser Zustand ist ziemlich anstrengend und führt zu Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Krämpfen und Krankheiten im Körper. Denn "Kriegsrecht" ist drin. Dieser Zustand ist anstrengend und reduziert die Immunität. Leider ist dieser Zustand vielen Erdbewohnern am vertrautesten.

№ 3. "Apokalypse"

Im Extremfall wird zum Zweck der Selbsterhaltung das älteste System - das dorsale - eingeschaltet, und dann erleben wir einen Zusammenbruch.

Wie es sich manifestiert:

- ein Gefühl der totalen Einsamkeit, - Erfrieren - Verlust der "Sensibilität" sich selbst und anderen gegenüber, - in einem Zustand der Dissoziation - wir verstehen nicht gut, wer wir sind und was passiert, wir können vergessen, was wir gerade getan haben, geistesabwesend die erforderliche Straße gehen, sich hilflos fühlen

- Trennung vom Leben, Verlust des Interesses an allem, - Besessenheit von einer Aktion, zum Beispiel endloses Überwachen von Nachrichten, - Es ist unmöglich, sich auf Ihren Körper zu verlassen.

Die Gefahr besteht darin, dass eine Person in diesem Zustand absolut abhängig und kontrolliert ist!

Es ist schwer, aus diesem Zustand herauszukommen. Das Auftauen braucht Zeit und eine sichere Umgebung.

Daher ist es wichtig, nicht in einen Zustand des Zusammenbruchs der inneren Welt und des Beginns der "Apokalypse" zu geraten.

Wie kann man inneren Frieden und Stabilität bewahren?

In den letzten sechs Monaten hat mich meine innere Stimme dazu gebracht, sieben Tage die Woche zu arbeiten und zu lernen. Ich habe viel gelernt, erfunden, in eigener Praxis und in Ausbildungen gearbeitet. Und ich habe auch gesehen, wie sich die Menschen immer mehr öffnen und anfingen, vormals „schlafende“Fähigkeiten zu überwiegen.

Aufgrund der Tatsache, dass die Welt flüssig ist, sich ständig verändert und instabil ist, ist der Geist nicht in der Lage, den Fluss neuer Informationen zu bewältigen. Rationalität und Logik können nur mit dem Wissen funktionieren, das sich im Gedächtnis befindet. In ganz neuen Situationen sollte man auf andere Formen des Kontakts mit der Realität zurückgreifen, wie zum Beispiel:

- Intuition (unser internes GPS),

- die Fähigkeit, die Botschaften deiner Körperlichkeit zu hören und ihnen zu vertrauen (ästhetische Körperkenntnis), - Spontaneität - die Fähigkeit, in den Raum zu hören und eine Richtungswahl aus inneren Motiven zu treffen, wie Pflanzen wachsen, wenn sie nach der Sonne greifen, - die Fähigkeit, sich auf sich selbst und andere einzustellen, - sei dir deiner Energien bewusst und steuere sie (kenne deinen natürlichen Rhythmus und Kontaktstil), - sich der Welt im Inneren bewusst zu sein und sie zu schützen, - Scanne und baue Platz um dich herum.

Alle oben genannten Fähigkeiten sind in einem ruhigen Zustand des Nervensystems möglich.

Wir alle haben großes Potenzial. Das wurde uns einfach nicht beigebracht. Es ist an der Zeit, ein breiteres Spektrum menschlicher Fähigkeiten zu entdecken und anzuwenden.

Angst, Panik und Spontaneität arbeiten mit dem gleichen "Brennstoff" - Aufregung - Energie, die als Reaktion auf äußere Ereignisse, innere Wünsche und andere Menschen geboren wird. Unterbrochene oder gestoppte Erregung wird zu Angst. Angst macht verrückt, schafft Chaos, macht es schwer, seine Wünsche zu spüren und kann zu Panik führen. Panik entsteht, wenn wir die Kontrolle über unsere Gefühle, die Fähigkeit, angemessen zu denken, verlieren und in eine kindliche oder kindliche Position voller Verzweiflung, Entsetzen und Hilflosigkeit verfallen.

Es ist Zeit aufzuwachen. Panik aus Todesangst und Verlust von erworbenem Material kann auf ein niedrigeres Entwicklungsstadium gesenkt werden.

Aber wenn wir während und nach der Quarantäne innerlich Ruhe bewahren, bisher ungenutzte Potenziale entdecken und Verantwortung für unser Denken und Handeln übernehmen, dann können wir Menschen in eine erstaunliche und wunderbare Entwicklungsphase aufsteigen.

Erwachen Nummer 7 *.

Dafür haben wir bereits viel Wissen und Ressourcen. Es ist wichtig, dass möglichst vielen Menschen wahres Wissen zugänglich wird. Wir sind keine Menschen mit Spiritualität, wir sind spirituelle Wesen in menschlichen Körpern.

Um deine wahre Stärke zu erkennen, solltest du aus dem üblichen Lebensrad aussteigen und in deine menschliche Natur eintauchen.

Heute nutzen die Menschen normalerweise bis zu 12% ihres natürlichen Potenzials, Athleten der olympischen Mannschaft - etwa 30%, Krieger auf dem Schlachtfeld - 40%, Menschen, die wir Heilige nennen - 90%. Wie Sie sehen können, verschmelzen wir das meiste Potenzial irgendwo und meistens in Angst.

Was zu tun ist:

1. Beachten Sie alle Maßnahmen zum Schutz des physischen Körpers: Hygiene, Abstand, Kenntnis der Symptome des Virus, Schritte zur Selbsthilfe bei Krankheitsverdacht und Hilfe für andere. Der Körper ist der Tempel der Seele.

2. Kümmere dich parallel zu den Vorsichtsmaßnahmen für den physischen Körper um die Unversehrtheit der „psychischen Haut“deines eigenen Universums, das in dir ist.

Widmen Sie Ihre Quarantänezeit der Quality Time mit Ihnen, anstatt in Newsfeeds abzuhängen. Filtern Sie streng und beschränken Sie Informationen, die von außen kommen.

3. Dein inneres Universum ist genauso wichtig und real wie dein äußeres Universum. Wenn Sie damit nicht vertraut sind, lernen Sie jetzt. Geh in die Tiefen deiner selbst. Denken Sie daran, dass wir Menschen alle tief miteinander verbunden sind. Jeder und jeder. Indem wir uns um unsere innere Welt kümmern, dort einen Raum des Lichts, des Friedens, der Liebe und der Ruhe schaffen, wirken wir wohltuend auf alle anderen Menschen. Wenn wir Angst haben, in Panik verfallen, dann haben wir eine destruktive Wirkung auf die Menschheit. Zunächst einmal an die unmittelbare Umgebung!

4. Wir haben eine wochenlange Quarantäne, um die internen Werte neu zu bewerten und die von uns befolgten Regeln zu überarbeiten. Der beste Weg, um sicher zu sein, in welche Richtung Sie gehen, besteht darin, auf die Stimme Ihres Herzens zu hören. Wenn Ihr Herz ruhig ist oder wenn es aufgeregt und freudig schlägt, dann sind Sie richtig. Wenn die Angst zu groß ist, ist es möglich, dass Sie am falschen Ort gehen.

Wenn Sie nicht ruhig sind, suchen Sie nach einem Kreis von Menschen in Ihrer Nähe, suchen Sie nach denen, die Sie hören. Suchen oder schaffen Sie einen Bereich, in dem Sie ruhig sind: Wald, See, Meditation, Gebet, Lieblingsmusik. Betrachten Sie die brennende Kerze, hören Sie den Vögeln zu, üben Sie körperliche Übungen aus, erden Sie sich mit allen Mitteln, besonders wenn Traurigkeit, Angst oder Ressentiments überschlagen. Ich habe mehrere schöne Steine, die immer bei mir sind und zwei Steinarmbänder. Durch sie scheine ich mit der Erde zu kommunizieren. Das Schwimmen in einem kalten See hilft mir immer, mit Ängsten umzugehen. Ich versuche das jetzt zu tun.

Schaffen Sie sich Ihre eigene Insel der Ruhe.

5. Hören Sie auf den Körper. Jeder von uns hat einen internen GPS-Navigator. Wenn wir geschäftlich unterwegs sind, wie ein Eichhörnchen im Rad, oder in Angstzuständen stecken, haben wir keine Gelegenheit, die Stimme der Intuition zu hören.

Stellen Sie sich vor, Sie haben vergessen, mit dem Kopf zu denken. Aber Sie haben alle fünf Sinne und einen Körper zur Verfügung. Alles, was Sie brauchen, ist zu lernen, wie man dieses weltweite Scan- und Entscheidungsfindungssystem verwendet.

Machen Sie ein paar Experimente.

Hier ist eine. Morgen nach dem Aufwachen, wenn Sie in die Küche gehen, denken Sie nicht mit dem Kopf an Ihr Frühstück. Versuchen Sie zuzuhören und zu verstehen, was Ihre Seele und Ihr Körper brauchen. Und vielleicht möchten Sie in diesem Moment nicht essen, sondern die Gedichte, die Sie vor 15 Jahren geschrieben haben, noch einmal lesen oder Ihre Mutter anrufen und von Ihrer Liebe zu ihr erzählen. Mama, die Hunderte von Kilometern von dir entfernt oder im Nebenzimmer ist …

6. Lernen, schätzen, entwickeln und stärken Sie Ihre innere Welt. Dies ist Ihr Beitrag und Ihre Verantwortung für den Zustand der Menschheit.

Ich möchte Sie auf das zweite Experiment aufmerksam machen.

Schritt 1. Tauchen Sie ein in sich selbst und versuchen Sie in all den kleinen Dingen und Nuancen zu sehen, wie Ihr inneres Universum aussieht und funktioniert.

Schritt 2. Wenn Sie visuell sind - erstellen Sie eine Collage oder zeichnen Sie, wie Ihr Universum aussieht, wenn Sie dazu neigen, zu schreiben - schreiben Sie einen Roman über Ihre innere Welt, Sie neigen zur Musik - komponieren Sie eine Melodie Ihres Universums.

Schritt 3. Führen Sie eine Art Audit durch, indem Sie eine Reihe von Fragen beantworten:

- Nach welchen Regeln lebte dein inneres Universum bis März 2020?

- Wessen Regeln sind das und wie wirken sie sich auf Sie aus?

- Bewegst du dich in die Richtung, von der deine Seele im Moment deiner Geburt geträumt hat?

- Stellen Sie sich im Alter vor. Betrachten Sie sich aus diesem Zustand im März 2020. Was möchten Sie sich aus den Tiefen Ihrer eigenen Weisheit, Ihres Mitgefühls und Ihrer Barmherzigkeit sagen?

- Tun Sie sich selbst, Ihrer inneren Welt etwas Gutes, trotz der Komplexität der heutigen Situation. Tun Sie es noch heute und …

- Lächle öfter zu Menschen, die dich lieben, Menschen, die in deiner Nähe leben. Lächeln Sie sich selbst und das Wenige an, das Ihnen das Leben gibt. Lächle, weil es gut für die Seele ist, und lächle, weil niemand es verdient, dass du damit aufhörst.

Olena Zozulya, Gestalttherapeutin, Gestalttrainerin

_

* Erwachen Nummer 7 - die siebte Entwicklungsstufe menschlicher biopsychosozialer Systeme. Dies impliziert die Vereinigung der Menschheit zu einem einzigen spirituellen Ganzen mit einer Ausrichtung auf Prioritäten wie die Sorge um die Welt um uns herum, die Einfachheit des Lebens und den Respekt vor den Menschen auf jeder Ebene. Diejenigen, die sich auf dieser Ebene befinden, streben danach, Teil eines einzigen Systems von Verbindungen zu werden, das alle Lebensformen bilden. Sie sind in der Lage, die Stärken aller anderen Ebenen unbeschadet des eigenen Selbst zu kombinieren. In den Händen von 0,1% der Vertreter dieser Ebene ist 1% der politischen Macht konzentriert.

Wenn Sie mehr darüber wissen möchten, lesen Sie die Theorie der Spiral Dynamics.