Eine Nützliche Psychologische Technik. Umgang Mit Einer Schweren Krankheit, Anhaltende Angst, Erschöpfende Angst

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Video: Eine Nützliche Psychologische Technik. Umgang Mit Einer Schweren Krankheit, Anhaltende Angst, Erschöpfende Angst

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Video: Der Umgang mit Angst & Panik: Gesundheitsmagazin "Kopfsache" vom 06.10.2015 2024, Kann
Eine Nützliche Psychologische Technik. Umgang Mit Einer Schweren Krankheit, Anhaltende Angst, Erschöpfende Angst
Eine Nützliche Psychologische Technik. Umgang Mit Einer Schweren Krankheit, Anhaltende Angst, Erschöpfende Angst
Anonim

Diese Übung (schon vor einiger Zeit) wurde mit meinem Kunden in einer Sitzung geboren - ich habe sie in einem meiner Videos behandelt. Ich werde es Ihnen in der Veröffentlichung erzählen …

Wenn wir mit der Klientin über den allgemeinen Wunsch nach psychologischer Arbeit sprechen, haben wir die psychischen Gründe für die Onkologie dieser Frau untersucht, ihre inneren Grundlagen untersucht und versucht, die Krankheit abzuschwächen.

Und so hatten wir bei einem der Therapietreffen folgende Arbeit … Ich halte diese Erfahrung für ein interessantes strategisches Schema, nützlich im Umgang mit schweren Krankheiten, Ängsten und Ängsten … In diesem Zusammenhang teile ich es mit meinen Lesern. So…

Psychologisches Studium. "Gewinner von Bastinda". Therapeutischer Dialog

- Versuchen wir, Ihre Krankheit in Form eines Bildes darzustellen? Welches Bild kommt Ihnen in den Sinn? Erzählen …

- Eine kleine, hässliche und bösartige alte Frau, die mich töten will …

- Beschreiben Sie es genauer.

- Schlank; trocken vor ständigem, ewigem Hass; mit einer riesigen und schiefen Nase; unfreundliche Augen; vor Wut verzerrter Mund und unordentliche Locken auf dem Kopf eines alten Mannes …

- Sieht aus wie eine Feenhexe.

- Ja, auf Baba Yaga aus der Kinderfolklore.

- Und dieser Charakter ist, wie Sie sagten, gefährlich genug für Sie?

- Sehr gefährlich! Wenn Sie damit nicht fertig werden, wird es töten.

- Warum dann, oh warum lassen Sie es uns neutralisieren? Bereit? Erzeuge dazu eine Kugel des durchdringenden Unglaubens im Raum deines Feldes und platziere dort ein negatives Zeichen.

- Ich bin bereit! Gestalten Sie diese Sphäre mit.

- Es ist notwendig, sich daran zu erinnern, warum Sie besondere Skepsis, extremes Misstrauen, Zweifel, Misstrauen empfinden? Weiter: diese Gefühle in sich zu akkumulieren und im Gegenteil mit der imaginären Sphäre zu füllen. Und dann ihre Werte mit einem virtuellen Verstärker (wie einem Sound-Verstärker) verstärken. Ihre Sphäre sollte Ausstrahlungen verzweifelten Unglaubens darstellen. Dies sind destruktive Schwingungen, dysfunktionale Eigenschaften.

- Ich verstehe dich. Jetzt werde ich alles tun … Ich habe es getan. Was jetzt?

- Beschreiben Sie mir Ihre Gegend?

„Dort regiert ein giftiger Nebel. Alles, was er berührt, unterliegt der spontanen Zerstörung. Diese giftige, saure Feuchtigkeit.

- Also … Sagen Sie mir, tut es Ihnen leid, dort ein gefährliches Bild einer alten Frau zu platzieren, die beabsichtigt, Sie zu töten? Dies ist eine Allegorie Ihrer Krankheit - erinnern Sie sich?

- Absolut nicht schade! Ich wiederhole: Wenn ich mit der Hexe nicht fertig werde, bringt sie mich um - ich weiß!

- Nun, dann platzieren Sie es. Und sag mir, was los ist?

- Oh-oh-oh, der Nebel frisst sie auf, sie verschwindet buchstäblich vor unseren Augen … Es wird immer weniger … Sie ist weg. Es schmolz … Es wurde eine schwarze Ölpfütze … Mein Leben ist jetzt gerettet …

- Weißt du, an welche Geschichte mich deine Skizze mit der alten Frau erinnert hat? Du kämpfst jetzt gegen Bastinda! Aus der Geschichte über das Mädchen Ellie? Erinnern Sie sich an Volkovs Geschichte? "Der Zauberer von Oz"? Es war, als ob Sie Ellie wurden und Ihre Krankheit besiegten (im Angesicht des unglücklichen Images) …

- Wow! In der Tat sehr ähnlich … Können wir das weiter verwenden?

- Nun, natürlich! Sobald Bastinda wieder zum Leben erwacht - um dein Leben zu verdicken und zu bedrohen, ein imaginäres Gefäß mit der nebligen Feuchtigkeit des Unglaubens zu füllen und darüber zu streuen - wird Bastinda wieder verschwinden…. Tun Sie dies, ohne auf die Rückkehr der Krankheit zu warten - im Voraus, a priori … Jeden Tag, um die positiven Ergebnisse zu verstärken. Stellen Sie sich buchstäblich in das Bild der kleinen Ellie vor, die immer und ewig die fabelhafte Bastinda besiegt, und gießen Sie die saure Flüssigkeit des Unglaubens und Zweifels über die gefährliche Zauberin. Bastinda wird schmelzen und immer wieder verschwinden …

- Toller Hinweis! Vielen Dank! Ich werde es täglich benutzen…

Hier ist ein solches Rezept für ein Gegenmittel gegen eine böse Krankheit. Die Praxis kann in einigen Fällen des Umgangs mit Angst oder Angst verwendet werden.

Diese Technik ist kein Allheilmittel. Manchmal können Krankheit, Angst oder Angst erfolgreich verhandelt werden. (Ich habe Fälle zu diesem Thema in separaten Artikeln beschrieben.) Aber manchmal sind die oben genannten Kardinalschemata (wie "The Winner of Bastinda") gerechtfertigt und angemessen. Die amerikanischen Psychologen K. Simonton, S. Simonton erzählten den Lesern in dem berühmten Buch "Psychotherapie des Krebses" über den effektiven Einsatz ähnlicher Methoden zur Arbeit mit Krebs (ich habe darüber in einer meiner Notizen gesprochen).

Der im heutigen Artikel vorgestellte Fall, als eigenständige psychologische Strategie gerahmt, ist auf seine Weise ausdrucksstark und nützlich! Es sollte bei Bedarf beachtet werden.

Viel Glück, liebe Leser! Ich wünsche Ihnen Wohlbefinden und Erfolg!

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