2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In der Kindheit wussten wir definitiv, wie wir uns selbst vollständig lieben und akzeptieren können. Das bedeutet, dass wir es jetzt tun können.
Aber es gibt Hindernisse, die uns daran hindern. Jene. nicht Liebe, nicht Akzeptanz - das sind erlernte Mechanismen der Einstellung zu sich selbst.
Und tatsächlich müssen Sie diese Fähigkeit wiedererlangen. Dazu schlage ich vor, herauszufinden, wie wir lernen, uns selbst nicht zu lieben.
Geschichte 1.
Masha spielt seit 3 Jahren im Sandkasten.
- Mascha - ihre Mutter ruft an
- Welche Mutter?
- Zieh deine Bluse an.
- Ich will nicht - Masha ist unartig, mir ist warm
- Zieh es trotzdem an, draußen ist es kühl.
Dies ist eine Geschichte, in der wir von Kindheit an teilweise unsere eigene Sensibilität verlieren und uns daran gewöhnen, anderen, nahestehenden Menschen mehr zu vertrauen als uns selbst. Der Mechanismus, sich auf sich selbst, auf die eigenen Gefühle und Gefühle zu verlassen, schafft innere Unterstützung und Selbstwertgefühl. Aber dieser Mechanismus ist im Wesentlichen zerstört. Und sehr oft lernt man in der Langzeittherapie beim Psychologen sich selbst wieder verstehen und hören. Daraus entstehen Vertrauen, Selbstachtung und Verständnis. Und um die Fähigkeiten des Selbstverständnisses, der Suche nach allen Antworten in sich selbst zu formen und zu verankern, bedarf es durchschnittlich ein bis drei Jahre Therapie. Das Ergebnis dieser gegenseitigen Arbeit ist eine riesige Ressource an Selbstachtung und bedingungsloser Selbstliebe.
Geschichte 2.
Masha ist 20. Sie liegt im Bett und ist sehr aufgeregt. Vor ihren Augen das Bild eines starken Fremden, der von ihr Besitz ergreift.
Sie ist gefesselt und sie mag es, sie genießt es.
Gefühle von Angst, Scham und Hilflosigkeit und intensive Aufregung, die nie vergeht.
Nein, das will ich nicht, ich bin als anständiges Mädchen erzogen worden
Ja, es sind sexuelle Fantasien oder Wünsche, Gefühle, die unseren allgemein akzeptierten Werten zuwiderlaufen, einschließlich der auferlegten, die in einem Menschen eine große Kluft zu sich selbst und einen großen Anteil an Selbstablehnung erzeugen.
Sexuelle Fantasien – sie sind wie Träume – spiegeln oft nicht das wider, was wir wirklich wollen, sondern verwundete und verdrängte Teile unserer Psyche, die nach Anerkennung verlangen. Wir konnten sie aus anderen Teilen unserer Lebenswirklichkeit verdrängen, aber sie bleiben oft als Teile sexueller Fantasie.
Nicht alle Phantasien sollen verwirklicht werden, sondern nur die, mit denen man sich darin einig ist. Aber alle Fantasien sind wünschenswert, sie zu sehen und sich ihrer bewusst zu sein, denn sie enthalten wichtige Hinweise auf tiefere Schichten ihrer selbst.
Fantasy Machine sagt zum Beispiel, dass sie ihre Sexualität nicht akzeptiert und das Gefühl hat, dass sie es nicht verdient, einfach geliebt zu werden. Vielleicht hat das Mädchen kein Selbstwertgefühl und daher ist in ihren Fantasien jemand anderes für ihr Vergnügen verantwortlich.
Wenn etwas im Inneren nicht gefällt, muss es tiefer verstanden und damit umgegangen werden.
Ein sehr wichtiger Teil der Selbstabneigung ist der Zustand des Ungleichgewichts und der Ohnmacht, die Ablehnung der eigenen negativen Emotionen und Zustände sowie die Unfähigkeit, jeden von ihnen zu verstehen. Wenn zum Beispiel eine liebevolle Mutter keinen Zugang zu ihren Kindern findet, betrachtet sie sich selbst als böse und schlechte Mutter.
Er beginnt mit seiner Wut zu arbeiten, unterdrückt sich noch mehr und bricht dann wieder zusammen, fühlt sich schuldig. Und so im Kreis.
Natürlich führt dieser Mechanismus auch dazu, dass sie sich selbst nicht mag. Aber sie kann nicht verstehen, dass es in ihrem Leben ein starkes Ungleichgewicht zwischen ihrem Leben gibt, wir achten auf uns selbst und auf unsere Kinder. Ihr inneres Verständnis und ihre Haltung ließen sie sich selbst vergessen und als Egoismus betrachten. Und jetzt beseitigt ihr eigenes Unterbewusstsein alle Hindernisse, die sie daran hindern, sich einfach zu füllen und zu erholen.
Wenn ein Mensch sich selbst nicht auf der Ebene seiner Gefühle und Emotionen versteht, fällt er oft in Apathie und Depression, er hat keine Energie für irgendetwas und er kann nicht verstehen, was er fühlt. Und die Mechanismen des gewohnheitsmäßigen Denkens helfen einem Menschen überhaupt nicht, aus einer so schwierigen Situation herauszukommen.
Und das alles nennt man Selbstabneigung.
Wir sehen also, dass das Problem auf einer tieferen Ebene existiert.
Und um sich selbst zu lieben, musst du lernen, dich selbst zu verstehen, deinem Fluss und Lebensrhythmus zu folgen.
Wer ist bereit zu lernen, mehr zu verstehen, seine Gefühle zu hören oder vielleicht über seine Obsessionen und Fantasien zu sprechen - schreibt mir.
Ich empfehle dringend, ein Video zu diesem Thema anzuschauen.
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