2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Dein persönliches Lebenswegdiagramm
Während einer Krise wendet sich ein Mensch zu sich selbst. Eine Krise hat immer 2 Pole: negativ und positiv.
Lassen Sie uns eine Karte der Alterskrisen erstellen, die Sie durchlebt haben, die deutlich zeigen wird, was auf dem Weg passiert ist:
Nehmen Sie einen Stift und zeichnen Sie die unten gezeigte Linie auf ein Blatt Papier. Dann setzen Sie den Punkt auf, an dem Sie durch das Leben dieser Krise gelandet sind: in der Mitte, näher an Null, näher am Minuspol oder Pluspol. Sie haben keine genauen Informationen, aber aus den Geschichten Ihrer Verwandten über Ihre frühe Kindheit kann eine gewisse Schlussfolgerung gezogen werden.
Wie hat Ihre Mutter Sie als Baby behandelt, wie hat sie sich um Sie gekümmert? War sie die ganze Zeit bei dir oder hat sich jemand anders um dich gekümmert? Waren Sie ein ruhiges Kind oder launisch und kränklich? Sind die Geschichten von Verwandten mit leichter Freude oder stumpfem Gewicht gefüllt?
Also hier ist die erste Zeile - setzen Sie Ihren Punkt:
0-2 Kindheit
Vertrauen in die Welt + _0_ - Misstrauen
Zeichnen Sie nun die zweite Linie und Ihren Punkt. Geschichten von Verwandten, die Ihnen helfen. Vielleicht gibt es eigene frühe Erinnerungen. Welche Zeit war das: lustig und unbeschwert oder bedrückend düster? Wie klingt dieses Alter: näher an + oder -?
2-4 Spielalter
Autonomie + _0_ - Scham
Zeichnen Sie die nächste Linie und setzen Sie einen Punkt, der Ihre Erfahrung der dritten Krise charakterisiert.
Wie verlief diese Zeit? Wurden Sie gescholten, geschlagen, gedemütigt oder mit Sorgfalt und Respekt behandelt? War es Ihnen verboten, zu kritisieren und zu beschämen, oder durften Sie die Seele eines Kindes in vollen Zügen entfalten? An was für ein Kind erinnerst du dich selbst: einen energischen Ausreißer, der ihm alles im Weg zerschmettert oder ein zerquetschter Stiller, der traurig in einer Ecke sitzt oder ein neugieriger Besserwisser, der die Uhr aussortiert, um zu verstehen, was dort tickt. Was für ein Kind warst du? Die Antwort wird Ihnen helfen, Ihren Punkt auf der Linie zu finden. Wenn die Erinnerungen warm und dankbar sind, liegt Ihr Punkt im positiven Bereich von 0 bis +. Und wenn es aus Erinnerungen schlecht und schmerzhaft wird, dann findet der Punkt seinen Platz in der negativen Zone von 0 bis -.
4-6 Vorschulalter
Initiative + _0_ - Schuld
Wie war die vierte Krise für Sie?
Wie wurde die Studie durchgeführt: Wie haben Sie Alphabetisierung, Kalligraphie und Lesen gemeistert? Hatten Sie Hausarbeiten im Haus oder fuhren Sie achtlos im Hof herum?
Welche Ereignisse und Gefühle kennzeichnen dieses Alter?
Fällt es Ihnen leicht oder traurig, sich daran zu erinnern? Setzen Sie Ihren Punkt auf die Linie:
6-12 Grundschulalter
Harte Arbeit + _0_ - Minderwertigkeitskomplex
Wie verliefen Ihre Teenagerjahre? Wie war Ihr Verhältnis zu Ihren Eltern? Haben Sie bei einem Teenager-Treffen rumgehangen oder die Abende einsam zu Hause verbracht? Bei welcher Musik hast du den Verstand verloren? Wann hast du dich das erste mal verliebt? Was hat Sie am meisten fasziniert?
Sie haben Antworten auf die Fragen gefunden: Wer bin ich? Was bin ich? Was ich mag? Was nicht? Was und wer ist geeignet und wer zerstört mein Leben und Schicksal?
Welcher Heiligenschein umgibt dieses fahrerische Alter?
Erinnerungen werden Ihre Hand führen und der Linie Ihrer frühen Jugend ein Ende setzen:
12-17 Teenager-Jahre 17-22
Ego-Identität + _0_ - Identitätsverwirrung
Oft bauen unreife junge Menschen emotional koabhängige Beziehungen auf. Wenn eine Person von der Stimmung, den Ansichten und dem Verhalten einer anderen Person abhängt. In dieser destruktiven Verbindung gibt es keine einzelnen Individuen, sondern nur „wir“. Es ist eine komplexe Beziehung und führt letztendlich zum Pol der Isolation.
Geht es um Sie oder haben Sie sich selbst gefunden und eine gesunde Beziehung der Intimität und Zuneigung zu einer anderen Person aufgebaut?
Bringen Sie Ihren Punkt in die Linie der sechsten Krise:
22-34 Jugend
Nähe + _0_ - Isolierung
Setzen Sie kreativ Ihr Potenzial um, strotzen vor neuen Ideen oder stecken Sie in einer erstickenden Stagnation?
Was ist Ihr Punkt auf der Linie:
34-60 Die Reife
Generativ + _0_ - Stagnation
Wenn Sie in diesem Alter leben, antworten Sie: Sind Sie stolz auf Ihr Leben oder schämen Sie sich? Ihr Punkt auf der Linie:
60-75 Älteres Alter
Ego-Integration + _0_ - Verzweifeln
Sehen Sie sich alle 8 Zeilen gleichzeitig an. 0 bis + ist die positive Zone. Ihre Punkte liegen in dieser Zone oder fallen in die negative Zone (von 0 bis -).
Es kommt vor, dass eine Person in traurigen Erinnerungen schwelgt. Und ich habe ein Diagramm gezeichnet und gesehen, dass alle Punkte im Pluspol liegen. Er breitet die Hände aus und ruft enttäuscht aus: "Aber was ist mit einer schwierigen Kindheit?"
Oder alle Krisen ruhen friedlich im positiven Bereich. Und von 4 bis 6 - in der extrem negativen Position.
Es stellt sich die Frage: Welche Ereignisse, Personen und Gefühle wurden dort aufgenommen?
Wenn es viele Punkte im negativen Bereich gibt, ist es Zeit, auf sich selbst aufzupassen. Verstehen und verbessern Sie zusammen mit einem Psychologen-Psychotherapeuten komplexe Entwicklungszonen.
Machen Sie den gleichen Zeitplan für Ihre Familie, es wird Ihnen helfen, sich in Ihre Lieben einzufühlen und sie zu unterstützen.
Die Entwicklung gibt Ihnen die Chance, aufzuholen:
Wurden die Flügel der wachsenden Autonomie von 2 auf 4 beschnitten, dann bietet sich die zweite Chance zur Identitätsfindung im Jugendalter. Immerhin sind 2 und 5 Identitätskrisen.
Wenn Sie sich in der Krise der Jugend (von 22 bis 34) im negativen Pol der Isolation befinden, können Sie allein sein und sich selbst finden, wenn Sie in der Jugend nicht erfolgreich waren.
Dieses Schema ist der Beginn der Arbeit an sich selbst. Gute Stunde.
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