DREIECKIGE BEZIEHUNG: NICHT BLEIBEN

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn wir über Beziehungen sprechen, scheinen zwei beteiligt zu sein: der Ehepartner, der Elternteil und das Kind, der Chef und der Untergebene. Aber sind in einer Beziehung immer nur zwei Personen involviert?

Betrachten Sie ein Beispiel: Es gibt ein Paar, sie bauen ihre Beziehung auf. Und in einer bedingt gesunden Version betrifft das, was mit diesem Paar passiert, nur die beiden. Emotionen, die in einem Paar auftreten, bleiben dort, alle Konflikte werden durch direktes Gespräch gelöst und andere Menschen werden nicht einbezogen, um Emotionen zu "ablassen" oder herauszufinden, welcher der Partner richtig oder falsch ist.

In Wirklichkeit kann es viele andere Möglichkeiten geben: Sie streiten sich und jemand geht, um sich bei Freunden / Freundinnen über einen Partner zu beschweren. Oder er ruft seine Eltern an. Oder beschwert sich über einen Partner von Kindern, falls vorhanden. Oder startet nebenbei eine reale oder virtuelle Verbindung. Oder geht zur Arbeit, Trunkenheit oder Glücksspiel. Und nun geht unsere Interaktion von "one to one" in die Kategorie "Dreieck".

Eine der bekanntesten Beschreibungen dieser Art von Beziehung ist die sogenannte Karpman-Dreieck … Die Rollenverteilung darin ist wie folgt:

1. Das Opfer ist die wichtigste Figur in der Geschichte. Es ist das Opfer, das die Dreiecksinteraktion initiiert und andere Prozessbeteiligte anzieht. Was ist charakteristisch für diese Rolle? Dies ist ein "armes Lamm", das Sie wirklich entweder bereuen oder knacken möchten. Diese beiden Wünsche sind die Hauptmotive für die anderen beiden Rollen - der Retter und der Tyrann (oder, wie er auch genannt wird, der Verfolger).

Wenn Sie mit einem Paar auf mein Beispiel zurückgreifen, dann ist das Opfer der Partner, der beginnt, sich bei Dritten über den anderen zu beschweren. Zum Beispiel ist eine Frau, die ihren Freunden erzählt, dass ihr Mann ein solcher Schurke ist, unhöflich, arbeitet nicht, hilft nicht im Haushalt und im Allgemeinen. Das Ziel dabei ist nicht nur ein deutlich sichtbarer Wunsch nach Unterstützung, sondern auch Freunde auf ihre Seite zu ziehen, damit ihnen das "Arme Ding" leid tut. Gleichzeitig tritt der Ehemann als Antiheld gegenüber der zu Unrecht beleidigten Ehefrau auf. Das Gefühl von Ressentiments und Schuldgefühlen ist übrigens typisch für eine Person in dieser Position.

2. Der Verfolger ist in der Tat der negative Held dieser sehr dramatischen Geschichte. Er ist die Konzentration all der Aggression und all der Zerstörung, die in diesen Beziehungen steckt. Und sein Verhalten spiegelt dies wirklich wider: Er kann körperliche oder emotionale Gewalt anwenden oder passiv-aggressiv sein.

In meinem Streitbeispiel wäre der Verfolger der Ehemann, der "wieder betrunken / geschlagen wurde", der seine Frau schikaniert, sie zum Gehorsam zwingt oder jede ihrer Bewegungen kontrolliert.

3. Der Vollständigkeit halber fehlt nur ein Charakter - der Retter. Dies ist derselbe Held, der kommt, um ihre Probleme für das Opfer zu lösen (oft auch wenn sie nicht darum bittet). Es enthält alle Freundlichkeit und Herzlichkeit, aber tatsächlich verbessert es die Situation nicht, sondern ganz im Gegenteil. „Rettung“führt dazu, dass das Opfer in seiner Rolle noch etablierter wird, da der Retter sie der Verantwortung für das Geschehen entzieht.

In einer Situation von streitenden Partnern kann der Retter beispielsweise ein mitfühlender Freund sein, der verspricht, mit dem anderen zu "sprechen".

Dieses Dreieck kann nicht nur Einzelpersonen umfassen, sondern beispielsweise auch in der Rolle des Verfolgers arbeiten, der alle Kraft von einem unglücklichen Menschen nimmt, der keine Zeit für etwas anderes hat. Ein solches Dreiecksverhältnis ist auch in Familien mit Süchtigen deutlich spürbar - Alkohol kann sowohl ein Tyrann als auch ein Retter sein, der die Familie zusammenhält. Ein Kind kann oft ein Retter werden, um einen Elternteil vor Angriffen durch einen anderen zu schützen. Nun, und auch ein Dreieck kann in der Version eines Ehemann-Frau-Liebhabers gebildet werden, der mit ihrer Wärme und Zuneigung den unglücklichen Mann den zähen Pfoten einer kalten Frau entreißen will.

Ich verwende bewusst übertriebene Beispiele, um zu zeigen, wie häufig Dreiecke in Beziehungen sind.

Was sind die Merkmale einer solchen Beziehung?

• Unglaublich lebendige Emotionen - sowohl negativ als auch positiv. Hier haben Sie einen stürmischen Streit und eine tränenreiche Versöhnung. Solche emotionalen Stürme verursachen buchstäblich Sucht und machen es sehr schwer, aus einer solchen Beziehung herauszukommen.
• Fehlende Entwicklung - die Situation wiederholt sich immer wieder. Personen oder äußere Umstände können sich ändern, aber der allgemeine Umriss der Geschichte bleibt konstant. Dies wiederum schafft eine Gewohnheit und beeinflusst den Aufbau von Beziehungen in der Zukunft.
• Die Unfähigkeit, die Situation zu lösen, wenn Sie Teil eines Dreiecks sind. Um das Dreieck in eine gesunde Beziehung zu verwandeln, müssen Sie es verlassen. Und dies kann nur erreicht werden, indem man erkennt, was passiert und was meine Rolle in der Situation ist.

Gibt es Möglichkeiten für eine gesunde Beziehung zu dritt?

Ja, zum Beispiel zwei Eltern und ein Kind. Ihre Beziehung kann als gesund gelten, wenn es eine klare Hierarchie gibt: Eltern sind gleichberechtigt und stehen über dem Kind. Die von jedem Elternteil aufgestellten Regeln sind gleich, der Vater hebt das Verbot der Mutter nicht auf. Das Kind ist nicht in elterliche Konflikte verwickelt und seine Konflikte mit Mama oder Papa werden getrennt mit Mama bzw. Papa gelöst.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen neutralen Dritten, wie einen Mediator oder Psychologen, zur Klärung der Situation hinzuzuziehen. Dies ist ein speziell ausgebildeter Spezialist, der nicht daran beteiligt ist, "Rechtsschuldige" herauszufinden oder Partei zu ergreifen. Seine Aufgabe wird es sein, die Bedürfnisse jedes Partners herauszufinden und Wege zu finden, diese zu erfüllen.

Daher sind Dreiecksbeziehungen eine häufige Variante destruktiver Beziehungen, aber Bewusstsein und klare persönliche Grenzen ermöglichen es Ihnen, auf einer konstruktiven Ebene zu bleiben.