Schwierige Lebensphase

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Video: Schwierige Lebensphase

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Video: Schwierige Lebensphasen meistern - Geschichten aus meinem Leben 2024, März
Schwierige Lebensphase
Schwierige Lebensphase
Anonim

Wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es wollen !

Es ist seltsam zu sagen, dass ich in letzter Zeit Menschen getroffen habe, die durch einen hoffnungslosen Tunnel zu gehen scheinen und der kein Ende nimmt und das versprochene Licht in keiner Weise erscheint.

Und man kann sie nicht als Verlierer oder Verlorene auf den Straßen ihrer barfüßigen Kindheit bezeichnen, nein. Sie wissen, wie man sich Ziele setzt, das Leben plant, kreativ im Umgang mit Schwierigkeiten ist, eine gute Lebenserfahrung hat. Sie hatten einige Erfolge in ihrer Heimat, und hier in Amerika fühlen sie sich ganz wohl.

Doch aus dem Nichts formt sich plötzlich eine Kette von Ereignissen, die selbst die Stärksten verunsichern kann: Der Vater ist im Hospiz, die Mutter und die Tante sind zu Hause bettlägerig, der Sohn hat seinen Job verloren, die Schwiegertochter ist unterwegs um zu gebären, der Ehemann hat sich einer schweren Operation unterzogen, ihr Blutdruck springt, bei der Arbeit, in einer Immobilienagentur, Stagnation …

Der neue Chef führte das "Motivationsprogramm" ein: Er will Personal abbauen und vor allem diejenigen, die ihr eigenes Gewicht nicht überwachen …

Und je weiter, desto fester wird diese Feder gedreht …

Was zu tun ist? Wie weiterleben? Wo laufen? Soll ich zum Charles River gehen und mich ertrinken?

Manchmal ist es einfacher, einen Kunden zu adoptieren. Aber wir suchen nicht nach einfachen Wegen, oder?

Und so schrecklich die Umstände auch sein mögen, so ekelhaft sie auch sein mögen, so idiotisch Ihnen meine Empfehlungen vor dem Hintergrund der totalen Zerstörung des seelischen Komforts erscheinen mögen, ich werde es dennoch wagen, Ihnen etwas aus der Vergangenheit anzubieten. Ich werde Ihnen sofort die Bedeutung von allem erklären, was Sie als nächstes lesen.

Meistens sind wir in einer solchen Situation auf unsere Erfahrungen und die gleichen Gedanken fixiert und treiben sie wie rennende Pferde im Kreis. Die Welt wird so eng, dass wir keine Lösungen für unsere unzähligen Probleme finden. Ist das schlecht. Wir werden erschöpft, müde, unentschlossen, fühlen uns zahlungsunfähig, wir sehen kein Ende unserer Probleme und vor allem sehen wir keine Gelegenheiten mehr, etwas zu ändern.

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Deswegen:

1. Es ist sehr wichtig, in schwierigen Lebensphasen freudige Momente zu finden. Jeden Tag müssen Dosen der Freude gefüllt werden. Es sollte zur Gewohnheit werden. Zum Beispiel, wie man auf nüchternen Magen ein Glas Wasser trinkt. Täglich. 12 Monate im Jahr - Ihr Gewissen kann sich einschalten, wenn Sie sich in dieser schwierigen Zeit freuen. „Oh, wie herzlos ich bin! Da liegt mein Mann ganz krank, und ich fahre Fahrrad! Erliegen Sie ihm in diesen Momenten nicht. Denken Sie daran: Sie tun dies, um in einem ausgezeichneten Geisteszustand zu sein und Ihr Leben und das Leben derer, die von Ihnen abhängig sind, effektiv zu verwalten.

2. Gib dir jetzt, was du brauchst. Ihre Bedürfnisse sind sehr wichtig. Denken Sie an die Anweisungen zur Verwendung einer Sauerstoffmaske in einem Flugzeug. Bei einem Unfall wird empfohlen, es zuerst der Mutter anzulegen und erst danach für das Kind: Wenn die Mutter stirbt, wird ihr Kind wahrscheinlich nicht überleben. Wenn Sie freudige Momente in Ihr Leben einbauen, können Sie die Situation schnell einschätzen, Sie werden flexibler, selbstbewusster, chancensensibler, aktiver und kreativer.

3. Für eine negative Erfahrung müssen Sie drei positive emotionale Erfahrungen machen. Es kann ein Spaziergang sein, eine Tasse Kaffee mit Freunden, ein guter Film, mit einem Kind spielen, inspirierende Lektüre – alles, was Sie aufheitert. Kleine Siege sammeln: Mama hat nachts gut geschlafen; der Sohn bereitete das Abendessen vor; der Chef hat Ihnen „Danke“gesagt; Sie haben mir im Servicecenter ein Auto geschenkt … Kleine Siege entfachen Freude, Positivität und Kreativität.

4. Es wird sehr gut sein, wenn Sie das "Joy Magazine" starten, in dem Sie jeden Abend beginnen, Ihre Leistungen in diesem Bereich aufzuzeichnen:

Was ist mir heute freudiges passiert?

Welche interessanten Dinge habe ich gelernt?

Was ist passiert, wofür ich meinem Leben, meiner Arbeit, meiner Familie, meinen Freunden dankbar sein kann?

Was hat mich heute überrascht?

Gab es etwas Inspirierendes?

Warum aufnehmen? Sie werden wieder Freude empfinden, was bedeutet, dass das Gehirn von Negativität befreit wird, Sie mit kreativer Energie gefüllt werden, neue Ideen werden zu Ihnen kommen.

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