Eifersucht: Der Kern Des Problems

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn der Eifersuchtsmechanismus ausgelöst wird, verliert eine Person absolut das Gleichgewicht, die Fähigkeit, nüchtern zu denken, die Situation objektiv zu beurteilen und fair zu sein. Eifersucht entsteht als Reaktion auf eine Handlung, als ein Komplex von Emotionen, die einen Prozess im Inneren einer Person bezeichnen, der seit langem im Gange ist.

Der amerikanische Psychologe und Autor des Buches "The Psychology of Emotions" Carroll Izard schreibt über Eifersucht Folgendes: das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit verlieren und Angst empfinden. Wut entsteht, wenn Versuche, eine Beziehung zu einem geliebten Menschen aufrechtzuerhalten, seine Aufmerksamkeit erwidern, erfolglos sind. Wir können sagen, dass wir eifersüchtig sind, wenn wir feststellen, dass der geliebte Mensch nicht mehr zu uns gehört."

„Es ist nur natürlich, dass man im Laufe seines Lebens einen oder mehrere Eifersuchtskonflikte hat“, sagt die französische Sozialpsychologin Catherine Anthony. Aber Sie sollten auf der Hut sein, wenn Ängste vor der Untreue eines geliebten Menschen die Form von Besessenheit annehmen: Es wird schwierig, an etwas anderes zu denken, in einem Anfall von Eifersucht sind Sie zu unangemessenen Handlungen fähig. Im Extremfall können solche Zustände die Integrität der menschlichen Psyche bedrohen und sogar zu Mord oder Selbstmord führen.

Wie entsteht Eifersucht und worauf beruht sie?

Eifersucht ist in unserer Kindheit verwurzelt. Wenn Sie sich an Ihr ganzes Leben, Ihre Kindheit erinnern, sich daran erinnern, wann eine Person zum ersten Mal eifersüchtig war (Eifersucht auf ein Haustier, Eltern, Spielzeug, einen Kindergartenjungen, Brüder / Schwestern), dann wird sie verstehen, dass sie diese Reaktion kopiert hat. Jedes Kind kopiert die Handlungen von Erwachsenen, testet, schmeckt, zerlegt verschiedene Gegenstände. Das Kind nimmt sofort Informationen auf und versucht sofort, das zu wiederholen, was es bei Erwachsenen sieht.

Jemand, der in der Kindheit einer Person Eifersucht zeigte und dies so zeigte, dass diese Reaktion als wahr und legitim in seinem Gedächtnis verankert war.

Worauf basiert Eifersucht, wie bekommt sie Nahrung fürs Dasein?

Eifersucht als Nebenreaktion nährt sich immer von unseren Ängsten, Selbstzweifeln, Zweifeln und anderen negativen Einstellungen, die auf Kindheitstraumata beruhen.

Bei einer Person fanden bestimmte negative Ereignisse statt, auf die sie in einer bestimmten Weise reagierte:

• wenn sich eine Person zurückgewiesen oder verlassen fühlt, wenn jemand sie verlassen hat, entsteht der Groll „wie war es, dass sie mich verlassen haben, mich verlassen haben“;
• wenn sich eine Person unter allen Umständen gedemütigt fühlt, entwickeln sich in diesem Fall einige masochistische Reaktionen;
• wenn ein Gefühl des Verrats von einem der Elternteile besteht.

Normalerweise werden all diese Verletzungen mit unseren Eltern in Verbindung gebracht, einfach weil sie die ersten Menschen sind, mit denen wir interagieren.

Wir werden mit Eifersucht konfrontiert, die schon in sehr jungen Jahren beginnt, dann von allen Menschen um uns herum, in Verbindung mit unserer Kultur, ihre Existenzberechtigung bestätigt, in unserem Bewusstsein verankert ist, unseren Geist beschäftigt, und infolgedessen wir ein bestimmtes Reaktionsmodell entwickeln.

Manchmal manifestiert sich Eifersucht als Projektion seines eigenen Wunsches nach Veränderung auf einen Partner. Sigmund Freud beschrieb in seinem Werk „Über neurotische Mechanismen bei Eifersucht, Paranoia und Homosexualität“: Zur Abwehr des eigenen Wunsches nach Untreue gibt ein Mensch „dem Partner die Schuld an der Untreue“– d Partner.

In einigen Fällen wird ein geringes Selbstwertgefühl zur wahren Ursache von Eifersucht. Ein Mensch ist sich sicher, dass er der Liebe nicht würdig ist, und Verrat (egal ob es einen Präzedenzfall für Verrat gab oder weit hergeholt ist) bestätigt dies nur.

„In diesem Fall wird Eifersucht durch einen narzisstischen Ressentiment verursacht, der das Selbstwertgefühl deutlich reduzieren kann“, sagt Peter Kutter.- Hass und Rachegefühl sind nur Hilfsmittel, um Demütigungen zu widerstehen und verlorenes Selbstwertgefühl wiederzugewinnen. Der Sieg eines Gegners öffnet einem Menschen die Augen für zwei Umstände: Erstens ist seine Liebe nicht so unbezahlbar, und zweitens ist das Objekt der Liebe verloren. Eifersucht zeigt einem Menschen wie ein rücksichtsloser Spiegel, was er wirklich ist."

Wie wird man Eifersucht los?

Die Liebe zu verlieren und eifersüchtig zu sein, gehört zu unserem Leben. Der Verlust eines geliebten Menschen stimuliert oft Veränderung und Entwicklung. Und die Fähigkeit, diesen Zustand zu leben, ist eines der Kriterien für emotionale Reife.

Eifersucht kann nicht geheilt werden, genauso wie Liebe nicht geheilt werden kann. Eifersucht sollte nicht geleugnet werden, aber Sie können Ihre Reaktionen mildern und sicherstellen, dass sie nicht destruktiv für Sie ist.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, mit Eifersucht umzugehen. Beginnen wir mit den Methoden, die nicht die effektivsten, aber die gebräuchlichsten sind.

Es wird traditionell angenommen, dass der effektivste Weg Eifersucht loszuwerden ist Verbot der Ausführung von Handlungen, die bei einer Person Wutausbrüche oder andere negative Reaktionen hervorrufen … Die Praxis legt jedoch nahe, dass diese Methode nicht effektiv ist. Wenn ein Mensch sich in seiner Freiheit eingeschränkt fühlt, möchte er so schnell wie möglich aus diesem "Käfig" ausbrechen, dh seine Freiheit vor einer solchen Beziehung schützen.

Eine andere Methode ist Vermeiden Sie sorgfältig Situationen, in denen Eifersucht erwacht … Wenn ein Mädchen zum Beispiel weiß, dass es ihr nicht gefällt, wenn ihr Freund andere Mädchen anschaut, schließt sie vor solchen Situationen lieber die Augen. Das heißt, das Mädchen baute eine Art Mauer zwischen sich und ihrem Partner, um Schmerzen zu vermeiden.

Methoden, die seltener verwendet werden, aber effektiver sind.

Rationalen Ansatz, die darin besteht, Situationen zu analysieren, in denen eine Person Eifersucht erlebt. Dies hilft, bestimmte Ereignisse und negative Emotionen, die Sie auf ihrer Grundlage erleben, zu trennen. Wenn wir eifersüchtig sind, werden wir von einem Sturm der Emotionen überwältigt, wir verlieren das Gleichgewicht, die Klarheit der Gedanken. In diesem Zustand beginnt eine Person, alles zu vermischen, und ihr Verstand bringt etwas hervor, das in Wirklichkeit nicht existiert.

Wenn Eifersucht aus Selbstzweifeln entstand, solltest du sich dafür einsetzen, das Selbstwertgefühl in einen angemessenen Zustand zu bringen, verstehen Sie, was Ihre Stärken sind. Es genügt, eine Haltung für sich selbst zu schaffen: „Egal was ich bin, ich bin absolut individuell und habe unbestreitbar wunderbare Eigenschaften“.

Anstatt über die Ursache der Eifersucht nachzudenken oder basierend auf diesen Gefühlen Maßnahmen zu ergreifen, kannst du die Aufmerksamkeit auf eine andere Sache lenken (Sport treiben, tanzen, ein Startup gründen, auf Reisen gehen, etwas Neues meistern, einen Kindheitstraum verwirklichen). Wenn Sie Aktivitäten ändern, können Sie nicht über den Grund der Eifersucht nachdenken.

Es ist manchmal sehr effektiv rede mit deinem Partner, Dinge nicht zu klären, nicht zu versuchen, ihm etwas zu verbieten, sondern zu erzählen, was Sie in diesen Momenten fühlen, was Ihnen Schmerzen bereitet, sich mit ihm wie mit einem Freund zu beraten.

Sie können die Psychologie der Menschen und Ihre eigene studieren. Dies hilft zu verstehen, welche psychischen Prozesse bei Eifersucht ablaufen, zu lernen, sich in bestimmten Momenten zu stoppen, Emotionen und Situationen zu trennen.