2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Regelmäßig stellt sich beim Forum und bei Konsultationen die Frage nach Mangel an Kraft, Energie, falls erforderlich, um zu arbeiten, um ihre Pflichten gegenüber den Familienmitgliedern zu erfüllen. Woher bekommt man Ressourcen? Ich mache Sie auf eine Skizze aufmerksam.
Morgen. Es ist schwer aufzustehen, bin gestern spät ins Bett gegangen. Vielmehr ging ich normal zu Bett, konnte aber nicht schlafen. Mittlere miese Stimmung. Es scheint nicht schlecht, aber ohne Funken. Ich will Dinge nicht tun. Wo ist die Energie geblieben, die noch vor kurzem war? Woher nehmen Sie die Kraft fürs Geschäft? Unverständlich. Ich möchte keine Morgengymnastik machen. Obwohl die übliche Morgenpraxis. Ich will nicht, aber ich muss. Und das Bett habe ich auch nicht gemacht. Ja, und Sie müssen sich ein normales Frühstück zubereiten, Brei kochen. Ich will auch nicht. Ich will nichts. Äh.. und es gibt keine Freude, nichts motiviert in den kommenden Tag. Was zu tun ist? HM…
- ABER ich werde dich nicht zwingen Turnen!
- Gut. Gut, natürlich, aber man muss es tun.
- Nein. Sie müssen es heute nicht tun. Erlaube mir!
- …
- Sie müssen keinen Brei kochen. Ich werde Sie nicht dazu zwingen. Machen Sie ein paar Sandwiches!
- Dürfen?
- KANN!
Untersuchung. Zwei "Booter" sind fertig, essen. Was ist los? Gefühle haben sich geändert. Energie überflutet! Die Freude macht sich innerlich breit: "Ich bin nicht gezwungen!" Kann ich nicht machen! Ha! Ich laufe schon ohne Anstrengung, um das Bett zu machen, ohne darüber nachzudenken. Was sonst zu tun?! Ich schalte die Musik ein und beginne fröhlich zu turnen. Bereit. Was sonst zu tun? Was sonst?!
Alles. Es gibt eine Ressource:))
Die einfache "Ich werde dich nicht zwingen"-Technik der emotionalen Bildtherapie ist im Laufe des Lebens durchaus anwendbar. Wenn ein Kind in der Kindheit nicht machen darf, was es will, wird es viel gezwungen, es blockiert seine Energie und gewöhnt sich daran, "aus dem Weg zu gehen". Dann wird er erwachsen, es gibt weder Papa noch Mama, die ihn zwingt. Und wenn doch, dann können sie es rein physisch nicht mehr erzwingen - er ist erwachsen geworden. Der äußere Elternteil wird jedoch zum inneren und drängt weiter. Es spornt von innen an "es ist notwendig!" Eine Person rationalisiert: Alles scheint auf erwachsene Weise richtig zu sein. Zwang funktioniert, Dinge werden getan, aber das Innere ist leer, Energie wird schlecht aufgefüllt und mit der Zeit aufgebraucht. Dieses innere Kind wird weiterhin unterdrückt, was bedeutet, dass es keine Auffüllung der Energie gibt. Einfache Worte zu mir:
"ich werde dich nicht zwingen" " Ich erlaube dir, dich zu entspannen / Spaß zu haben / faulenzen"(lesen, nichts Produktives tun)" kann!"
- Wunder wirken, das innere Kind und seine Energie befreien. Es beginnt im Inneren frei und natürlich zu fließen und gibt allem Kraft, was wirklich gebraucht wird.
Paradoxerweise haben wir die Möglichkeit, beides zu tun, wenn wir uns erlauben, nicht zu tun, was wir tun müssen, sondern zu tun, was wir wollen!
Wenn das, was Sie geschrieben haben, auf Sie zutrifft, versuchen Sie, die Technik auf sich selbst anzuwenden. Vielleicht hilft das schon.
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