2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
„Ich habe mit vielen Psychologen zusammengearbeitet. Ich schaffe es, meine Probleme und sogar ihre Ursachen zu erkennen. Aber ich kann absolut nicht anfangen, mein Leben zu ändern. Mir scheint, dass nichts klappen wird, und meine Hände sind entmutigt. Warum passiert das? Wahrscheinlich muss ich noch einen letzten Punkt erreichen - wenn es nichts mehr zu verlieren gibt."
Muss man wirklich auf den Grund sinken, um sich davon abzustoßen und aus dem Loch zu springen? Aber wird es noch Kraft für den Sprung geben?
Ist es nicht besser, mit der Schauspielerei zu beginnen, solange es zumindest einige interne Ressourcen gibt und etwas zu verlieren ist? Denn Veränderungen am Neuen führen immer dazu, dass ein Mensch etwas Altes verliert. Deine Komfortzone. Oft ist dies nicht die Zone, in der es gut ist, sondern die, in der es üblich ist.
An dieser Gewohnheit hält der Mensch weiterhin fest, obwohl es ihn schon lange nicht mehr glücklich gemacht hat. Oder vielleicht hat es das nie getan. Aber er hofft weiterhin, dass sich eines Tages alles ändern wird.
Wenn wir ein Ding mehrere Jahre nicht mehr angezogen haben, es ihm nicht gefällt oder gar nicht passt, was bringt es dann, es zu behalten? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass es noch mindestens einmal angelegt wird und uns erfreut?
Warum klammern sich Menschen so stark an das Vertraute, das ihnen kein Glück bringt, und haben Angst vor Veränderungen?
Meistens ist der Grund die Angst, die Kontrolle über die Umstände zu verlieren, das Gefühl der Sicherheit zu verlieren. Die Angst vor Veränderungen basiert oft auf starken negativen Emotionen, die in der Vergangenheit beim Versuch, etwas zu ändern, erlebt wurden.
Unter anderem kann es eine neurotische Persönlichkeit, ein hohes Maß an Angst, ein geringes Selbstwertgefühl und Perfektionismus geben.
Angst vor Veränderung kann auch durch ein traumatisches Ereignis entstehen, durch das eine Person große Schwierigkeiten hatte (zum Beispiel eine gravierende Verschlechterung der gesundheitlichen oder finanziellen Situation). Daher tut er sein Bestes, um sich vor einer Wiederholung einer solchen Situation zu schützen.
Die Angst vor Veränderung kommt oft aus der Kindheit, wenn ein Kind mit einer unerwarteten Scheidung seiner Eltern, dem Tod eines geliebten Menschen, einer Trennung von seiner Familie, einem plötzlichen Umzug usw.
Und es ist auch sehr schwer, etwas anzunehmen und loszulassen, in das viel investiert wurde – Emotionen, Hoffnungen, Erwartungen. Denn wenn wir unsere wertvollen Aktien irgendwo angelegt haben, haben wir das Recht, Dividenden zu erwarten. Aber wenn jemand erkennt, dass es keine Dividenden geben wird, kann er seine Aktien nehmen und in ein vielversprechenderes Projekt investieren. So ist es mit unseren Erwartungen.
Das Neue wird jedoch niemals das perfektionierte Alte sein. Das Neue wird anders sein. Wenn eine Person eine Einzimmerwohnung gegen eine Zweizimmerwohnung tauscht und den Verlust der vorherigen Wohnung sehr bedauert, wird ihr die neue Wohnung nicht gefallen und sie wird sie ständig mit der alten vergleichen. Und es kann nicht dasselbe sein, nur doppelt so viel. Sie ist anders.
Wenn Sie das Alte nicht loslassen können, müssen Sie herausfinden, was an Werten dort investiert wurde und Ihre Investition nehmen. Die Umstände selbst sind selten wertvoll. Der Wert wird durch die damit verbundenen Emotionen dargestellt. Sie müssen also verstehen, was diese Emotionen sind, warum sie für einen Menschen so wertvoll sind und wie er sie auf andere Weise empfangen kann. Und dann wird es endlich möglich sein, die alten Verhältnisse zu ändern, weil sie keinen Wert mehr haben.
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