Angst Am Berufseinstieg: Wie Kann Man Sie überwinden?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wenn die Meinung anderer absolut "parallel" zu einer Person ist, hat er diese Angst höchstwahrscheinlich bereits durchgearbeitet, sie losgeworden. Er ging, um der Angst zu begegnen, wie viele Psychologen sagen, und konnte ihm ins Gesicht sehen.

Ich war 21 Jahre alt, als ich zum Geschäftsführer des Autozentrums ernannt wurde. Ich war 90% der Männer untergeordnet, die älter waren als ich. Natürlich hatte ich starke Versagensängste, es schien, als würden sie mich auslachen und kaum ernst nehmen. Anfangs ging es so. Wovor du Angst hast, ziehst du an. Hinter ihr tönte es oft: "Sie ist jung, sie hat wenig Erfahrung, sie ist in Träumen." Dann, auch ohne eine psychologische Ausbildung, habe ich intuitiv erkannt, dass man, um Autorität zu erlangen, zuerst an das, was man tut und an seine Stärke glauben muss. Wie habe ich es gemacht?

Erstens sind positive Affirmationen hilfreich. In meinem Fall war es "Ich bin erfolgreich, klug, weise. Ich habe genug Kraft und Wissen, um der Beste auf meinem Gebiet zu werden." und "Wenn sie mich in diesen Posten stecken, dann verdiene ich es." Auf jeden Fall stimmt die Aussage: Wenn die Geschäftsführung Ihnen vertraut hat und Sie aufsteigen will, mischen Sie sich nicht mit Ihren Ängsten und Zweifeln ein. Oder, wenn Sie selbst aufsteigen wollen, glauben Sie an sich.

Zweitens, erstellen Sie eine Liste Ihrer vergangenen Siege. Ich fand eine hervorragende Unterstützung in dem, was ich von Natur aus schon immer gut konnte, in meinen Vorteilen. Es war kein Zufall, dass ich in diese Position berufen wurde. So konnte ich mich von möglichen Erfolgen in meiner neuen Position überzeugen. Also habe ich an mich geglaubt, an die Richtigkeit meiner Handlungen, und ich wusste, dass sie definitiv zu Ergebnissen führen würden. Auch die folgende Übung wird eine gute Unterstützung sein: Sie müssen versuchen, sich an eine Situation im Leben zu erinnern, in der Sie etwas Großartiges getan haben. Erinnern Sie sich an alles, bis ins kleinste Detail: Ihre Gefühle, Emotionen, Gesichter anderer Menschen, ihre Reaktionen, was sie gesagt haben und so weiter. Sie müssen diese Situation noch einmal durchleben, bzw. die positiven Emotionen daraus reproduzieren und versuchen, sie auf Ihre aktuelle Position zu projizieren. Dies wird Ihnen helfen, in diesen Zustand einzutreten, sich daran zu erinnern, als Sie es wirklich getan haben. Es wird Sie auf einer unbewussten Ebene unterstützen, ohne es zu merken, Sie beginnen sich in die für Sie richtige Richtung zu bewegen und vor allem mit der richtigen Einstellung, die wir hier brauchen!

Drittens ist es großartig, die Unterstützung von geliebten Menschen und Freunden zu gewinnen, die an einen glauben. Was auch immer man sagen mag, aber ein zusätzlicher positiver Energiefluss wird immer eine doppelte Arbeit leisten und Ihnen auf wundersame Weise helfen, höher zu steigen und die ersten Schwierigkeiten ohne allzu viele Probleme zu überwinden.

Viertens, akzeptieren Sie sich selbst und lassen Sie Unvollkommenheiten fallen. Niemand ist perfekt - es ist nicht schlecht oder gut, es ist einfach. Du bist das, wozu die Natur und die Umwelt dich geschaffen haben. Erlaube dir unbedingt, falsch zu liegen! Daher sind Ihre Unvollkommenheiten kein Fehler, sie sind in dieser Phase Ihres Lebens Teil Ihrer Persönlichkeit. Ob Sie mit ihnen arbeiten oder nicht, liegt bei Ihnen. Um jedoch erfolgreich zu sein, ist es besser, sich auf Ihre Vorteile zu konzentrieren, denn worauf Sie achten, erhöht es. Eine ziemlich bekannte Tatsache. Wenn Sie sich über Ihre Mängel Sorgen machen, werden sie "ausbeulen" und auch Ihre Kollegen zählen sie unbewusst in der Atmosphäre um Sie herum. Wenn Sie an Ihre Exklusivität und Effizienz glauben, werden Sie anfangen, Flüssigkeiten einer ganz anderen Art zu verteilen, und Ihre Untergebenen haben Vertrauen in den Anführer (wenn Sie plötzlich einer werden) und die Motivation, die erforderlichen Ergebnisse zu erzielen. Jeder Psychologe wird diese Tatsachen bestätigen.

Im Laufe von 14 Jahren ist mein Team sehr stark, geschlossen geblieben und hat sich nicht verändert. Wir sind durch Feuer-, Wasser- und Kupferrohre gegangen, haben tolle Ergebnisse erzielt und pflegen noch immer freundschaftliche Beziehungen. Später habe ich mein Tätigkeitsfeld gewechselt. Heute bin ich Coach und Trainerin, helfe Menschen, Selbstvertrauen zu entdecken und an sich selbst zu glauben, an neue Unternehmungen zu glauben und Dinge leichter und leichter zu behandeln, als sie auf den ersten Blick erscheinen.

Im Allgemeinen entsteht die Angst vor Verurteilung in der Regel, wenn eine Person mit etwas Neuem konfrontiert wird. Mein wichtigster Rat: Geh der Angst entgegen. Wenn Sie zum Beispiel Angst haben, beurteilt zu werden, werden Sie sichtbarer, aktiver. Der zweite Punkt, Sie müssen der Situation, die Ihnen passiert, vertrauen, denn wenn Sie hinein geraten, dann ist es nicht nur das, sie möchte Ihnen etwas beibringen. Er möchte dich durch die Erfahrung führen, die du in diesem Leben brauchst.

Daher, wenn Sie plötzlich Versagensängste, einen Mangel an Kraft, Fähigkeiten oder Erfahrung haben. Sie beginnen zu denken, dass Sie mehr lernen müssen - dies lohnt sich überhaupt nicht, da dies oft der Hauptgrund für alle "Bremsen" ist. Wissen Sie, Sie befinden sich nicht zufällig in dieser oder jener Situation, es bedeutet, dass Sie etwas dorthin gebracht hat. Wenn es sich um eine neue Position handelt, wurden Sie in diese berufen, und die Geschäftsleitung hielt Sie für würdig. In diesem Fall liegt es nicht an Ihnen zu beurteilen, ob Sie es verdienen oder nicht. Ihr Ziel hier ist es, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um all Ihre Talente zu zeigen. Es lohnt sich auch zu versuchen, die "Evaluation" auszuschalten: Versuchen Sie nicht, auf der Suche nach möglichen Verbesserungen in sich selbst zu wühlen, sich und Ihre Handlungen nicht zu verurteilen oder zu verurteilen.