2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das erste, was jeder von uns braucht, ist Komfort. ⠀
Und wir bekommen am häufigsten Ratschläge und Anweisungen, was zu tun ist und wie. ⠀
Es hat mich immer überrascht, dass ich all diese Handlungsempfehlungen nicht akzeptieren kann, wenn es mir schlecht geht. Ich wollte die Person wegschieben, nah. ⠀
Aber das Unerträglichste in solchen Momenten war das Gefühl der Einsamkeit, dass es niemanden gab, der meine Gefühle mit mir teilte - er hatte einfach Mitgefühl. Ich bin traurig, dass ich dann selbst nicht wirklich verstanden habe, was ich wirklich brauchte. ⠀
Es dreht sich alles um unsere psycho-emotionale Ressource.
Von ihm leben und handeln wir. Es ist unsere Stärke, einen Schritt zu machen, einen anderen und einen anderen … ⠀
Jedes Ereignis, das wir als Trauma wahrnehmen, trifft die Ressource. Ein Schlag und frisches Blut fließt aus der Wunde - unser Leben. ⠀
Je stärker die Wunde, desto größer der Verlust. ⠀
Und wenn ein Mensch verletzt ist, braucht er als letztes eine Anleitung, wie es geht oder soll. ⠀
Alles, was Sie in diesem Moment wollen und wirklich brauchen, ist, dass jemand auf die Wunde bläst. ⠀
Dies gilt sowohl für das Kind als auch für den Erwachsenen. ⠀
Das Kind empathischer Eltern wird bei Bedarf getröstet und lernt sich selbst zu trösten
Aber wenn Sie statt des Trostes "Sie mussten schauen, wo Sie hingingen!" oder "Sei geduldig, das Leben ist kein Zucker" oder "Weine nicht" oder … ⠀
"Scoop" war großzügig mit Ratschlägen, wie man als gewöhnlicher Mensch lebt, und geizig mit Gefühlen. Alles außer Freude und Fahnenschwingen würde Unzufriedenheit bedeuten, und das ist Verrat. Verrat wurde hart bestraft. ⠀
Und Angst ließ die Menschen ihre Erfahrungen abwerten.
Verängstigte Menschen erzogen ihre Kinder und machten sich im Stillen Sorgen um ihre Zukunft. Sie haben die Angst vererbt. Und ihre Kinder gehören ihnen. ⠀
Diese Zeiten sind längst vorbei, aber wir werden lange brauchen, um die Spuren der Ära der Unempfindlichkeit wegzuwaschen. ⠀
Und jetzt das Wichtigste: ⠀
Der Mechanismus, um ein Trauma zu erleben, ist wie folgt: ⠀
Wunde - wir verlieren Kraft und Motivation zum Handeln. Schmerzen. ⠀
Trost von einem anderen - wir bekommen Nahrung, Schmerzlinderung. Dankbarkeit. ⠀
Wundheilung - Selbsttrost, Wiederherstellung des Selbstbewusstseins, Motivation. Pass auf dich auf. ⠀
Erholung - neue Ziele setzen, Kraft zum Weitermachen. Energie. ⠀
So ein einfacher Mechanismus, aber entfernen Sie mindestens einen Punkt davon und die Wiederherstellung wird sich über Jahre hinziehen oder nie kommen. Die Wunde wird tief gehen und dort langsam bluten. ⠀
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