Angst Angst

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Anonim

Panikstörung ist in der modernen Welt fast zu einer Epidemie geworden. Sein Hauptmerkmal ist das Vorhandensein von wiederholten und unerwarteten Panikattacken.

In welchem Alter tritt Panikstörung auf?

Obwohl eine Panikstörung normalerweise erst in der späten Adoleszenz oder im frühen Erwachsenenalter auftritt, kann sie in einigen Fällen in der Kindheit oder sogar im Erwachsenenalter auftreten.

Was ist eine Panikattacke?

Panikattacke ist definiert als eine Episode intensiver Angst oder Unbehagen, die plötzlich auftritt und innerhalb von zehn Minuten ihren Höhepunkt erreicht und von mindestens vier der folgenden Symptome begleitet wird: Kurzatmigkeit, Herzklopfen, Zittern, Schwitzen, Ersticken, Übelkeit und Bauchbeschwerden, Depersonalisation, Parästhesien (d. h. Kribbeln), Brustschmerzen, Hitzewallungen oder Schüttelfrost, Todesangst, Angst, verrückt zu werden oder die Kontrolle zu verlieren.

Panikattacken selbst sind keine Pathologie, sondern eine einfache Reaktion auf Stress.

Wann tritt das Problem auf? Angst vor Angst

Das Problem entsteht, wenn eine Person befürchtet, dass sich die Panikattacke immer wieder wiederholen könnte.

Nicht Panikattacken sollten behandelt werden, sondern Panikstörungen, ein Teufelskreis aus "Angst vor Angst".

Es sollte auch gesagt werden, dass die Häufigkeit von Panikattacken bei Menschen mit Panikstörung stark variiert, von vielen Episoden pro Tag bis zu mehreren Episoden pro Jahr.

Panikattacken treten auf, wenn Menschen bestimmte körperliche Symptome oder Körperempfindungen als viel gefährlicher wahrnehmen, als sie tatsächlich sind, und sie daher als Signale einer drohenden und plötzlichen Katastrophe interpretieren. Dies ist die klassische Angst vor der Angst.

Zum Beispiel kann eine Person eine Panikattacke haben, wenn sie ihren Herzschlag als Zeichen eines bevorstehenden Herzinfarkts fehlinterpretiert oder sich nervös als ein erstes Symptom von Kontrollverlust oder Wahnsinn fühlt.

Eine Panikattacke entwickelt sich, wenn ein bedrohlicher Reiz einen Zustand intensiver Angst erzeugt. Wenn eine Person ihre somatischen körperlichen Empfindungen als katastrophal interpretiert, wird die Angst weiter zunehmen. So werden somatische Empfindungen weiter zunehmen, bis eine echte Panikattacke ausbricht.

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Ein ähnliches Szenario für Panikattacken

Die Ursachen einer Panikattacke können sehr unterschiedlich sein, und das Szenario, das eine Panikstörung unterstützt, ist ein Teufelskreis, der in allen Fällen sehr ähnlich ist.

Folglich wird es ähnliche Methoden und Strategien geben, die diesen Teufelskreis der Angst vor der Angst bei allen Menschen mit dieser Störung durchbrechen können.

Wirksame Methoden zur Linderung von Panikstörungen wurden von Professor J. Nardone und seinem Mitarbeiterteam im Rahmen der strategischen Kurzzeittherapie entwickelt.

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