Spuren Der Eltern

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Hinunter zum großen Fluss

Wir alle hinterlassen Spuren im Sand…

Zeitmaschine

In diesem Artikel möchte ich über die Rolle bedeutender Anderer schreiben und welche Spuren sie in unserer Seele hinterlassen und wie man damit umgeht?

In der Therapie muss man früher oder später auf diese Spuren stoßen. Und in der Regel, was nicht verwunderlich ist, mit Spuren, die nicht die "saubersten" sind. Da die wichtigsten Personen für ein Kind seine Eltern sind, gehört ihnen hier der größte Beitrag. Und der Psychotherapeut braucht manchmal viel Zeit, um "diese Spuren zu beseitigen". Ich glaube, dass Psychotherapeuten auf der ganzen Welt zusammenkommen und den "Eltern des Klienten" ein Denkmal setzen müssen, als Zeichen der Dankbarkeit dafür, dass sie Arbeit haben und immer haben werden J

In der Psychotherapie gibt es einen solchen Ausdruck: "Eltern sterben nie." Wir sprechen hier eindeutig nicht über das wirklich endlose Leben dieser für uns wichtigen Menschen, sondern über ihre virtuelle Repräsentation in unserer psychischen Realität. Und die psychische Realität lebt bekanntlich nach eigenen, keineswegs materiellen Gesetzen.

Vor allem bei der Erforschung dieses Gebietes gelang den Vertretern der Psychoanalyse, genauer gesagt ihrer Richtung, die als "Theorie der Objektbeziehungen" bezeichnet wird. Das Wesentliche in Kürze ist, dass unsere Psyche aus inneren Objekten besteht, die verinnerlichte (assimilierte) äußere Objekte sind.

Das heißt, bedeutende Menschen aus früheren Erfahrungen (vor allem aus der frühen Kindheit) werden im Laufe der Zeit zu den strukturellen Komponenten unseres Ichs. Das bedeutet buchstäblich, dass jede wichtige Person aus unserer Kindheit ihre Spuren in unserer Seele hinterlässt. Und diese Spur kann sehr unterschiedlich sein, oft bei weitem nicht die angenehmste. Lassen Sie uns hier über elterliche Fußabdrücke sprechen. Wir werden diesen verinnerlichten Teil unseres Ichs weiter im Text nennen der innere Elternteil.

Ein Glück für die Menschen, die liebevolle, akzeptierende und unterstützende Eltern hatten. Harmonie und Harmonie herrschen in ihrer subjektiven Realität. Als Erwachsene sind sie zu einer positiven Selbsteinschätzung, Selbsthilfe, Selbstachtung und Selbstakzeptanz fähig. Sie müssen keine zusätzliche Lebensenergie aufwenden, um mit ihren inneren Konflikten zu arbeiten. Ihre guten inneren Eltern, wie ein magischer Talisman, unterstützen und beschützen sie auch nach dem Tod ihrer echten Eltern.

Ganz anders sieht es bei den Menschen aus, deren Eltern sich als nicht so „gut“erwiesen haben: abwertend, kritisieren, ablehnen, erniedrigen, beschuldigen, beschämen, vorwerfen … Und ihre Spur im Leben eines Menschen erwies sich als von der „ Erbe“Bereich. Dann wird ein Teil der „schlechten“inneren Eltern in der Seele des Kindes gebildet.

Wie manifestieren sich solche "Spuren anderer" im Leben eines Menschen?

Am häufigsten in Form von innerer Inkonsistenz, der Inkonsistenz des Selbst. Das Ergebnis einer solchen Inkonsistenz können innere Widersprüche (zum Beispiel zwischen Ich will und ich brauche) und sogar innere Konflikte sein.

Das Innere Elternteil kann sich auch in verschiedenen Formen des negativen Selbst manifestieren:

• Erhöhte Selbstkritik;
• Negatives Selbstwertgefühl;
• Übermäßige Selbstkontrolle;
• Unfähigkeit zur Selbstversorgung;
• Mangel an Selbstachtung;
• Unmöglichkeit der Selbstliebe (Selbstliebe)

Dies kann die Ursache für eine erhöhte Mobilisierung, Unfähigkeit zur Entspannung sein und sich im Allgemeinen in Form von Selbstgewalt gegen sich selbst äußern.

Elternspuren können in solchen Fällen gefunden werden, in denen Sie sich erschrecken, abwerten, beschuldigen, beschämen, kontrollieren, Vorwürfe machen.

Die häufigsten Gründe für die Kontaktaufnahme mit einem Therapeuten sind die folgenden:

• Instabiles Selbstwertgefühl;
• Unzufriedenheit mit dem Leben;
• Mangel an Lebensfreude;
• Unfähigkeit sich zu entspannen
• Das Gefühl, „nicht dein Leben“zu sein;

Beispiel. Ein Klient kam mit dem Problem, sich nicht entspannen zu können, zur Therapie. Er ist ständig im "Schneller, höher, stärker!"-Modus. Ruhe, Entspannung wird von ihm als Angst vor Stagnation, mangelnder Vorwärtsbewegung wahrgenommen. Zum Beispiel steht er seit vielen Jahren jeden Morgen um 5 Uhr auf und macht eine Reihe von Übungen für eine Stunde, um sich körperlich zu verbessern. Keine Ausnahmen von der Regel. Weder der Gesundheitszustand noch das Wohlbefinden werden berücksichtigt, geschweige denn Wochenenden und Feiertage … In den seltenen Fällen, in denen er dies nicht tut, beschuldigt er sich selbst. Das Innere Elternteil dieses Klienten erlaubt ihm nicht, sich zu entspannen, zu kontrollieren und neue Errungenschaften von ihm zu fordern.

Die Spuren der Eltern leben für immer in uns. Ihre Stimmen klingen entweder laut, zwingend oder kaum hörbar. Ihr Einfluss auf unser Leben kann von unbedeutend, episodisch bis global sein. Aber es ist immer da! Sie können es wissen, Sie können es erraten, aber häufiger werden Sie es nicht wissen.

Sie wählen ihre Eltern nicht … Dies ist ein Axiom. Und ihre Spuren in unserem Leben sind längst nicht immer so, wie wir sie gerne sehen würden. Und selbst wenn sie physisch sterben, nehmen sie weiterhin ihre eigenen Änderungen an unserem Lebensszenario vor.

Aber Sie können dies auf unterschiedliche Weise behandeln nachverfolgen.

Sie können sich angesichts dieser Tatsache aufregen, beleidigen und Ihr ganzes Leben lang beschweren, dass Sie mit Ihren Eltern Pech hatten. Dass Sie nichts dagegen tun können!

Sie können sich nicht nur aufregen und beschweren, sondern Sie können weiterhin erwarten, dass sich Eltern ändern, anders werden - liebevoll, gebend, respektierend, akzeptierend. Keine Bestätigung dafür finden (Eltern können nicht geändert werden!), Eltern weiter angreifen, beleidigen, wütend werden, jammern …

Die oben beschriebenen Beziehungen sind die Essenz der Position des Kindes. Ein Kind, das nicht enttäuscht werden konnte und mit seiner traurigen Realität einverstanden war.

Und Sie können, nachdem Sie einer solchen Lebenswahrheit begegnet sind, enttäuscht sein und wenn Sie sie wirklich nicht akzeptieren, dann zumindest mit einer solchen Lebenswirklichkeit einverstanden sind. Und wenn Sie Ihren Eltern nicht danken (und in einigen Fällen, abgesehen von der Tatsache der Möglichkeit des Lebens, und es gibt nichts zu danken), dann verschwenden Sie zumindest keine Energie und Zeit Ihres Lebens mit aussichtslosen Erwartungen. Zustimmen und weitermachen. Dies ist die Position eines Erwachsenen.

Wichtig ist nicht, was aus mir gemacht wurde, sondern was ich selbst aus dem gemacht habe, was aus mir gemacht wurde - schrieb einst Jean-Paul Sartre. Und seine Worte sind für unseren Fall immer noch relevant. Sie können es selbst versuchen oder auf die Hilfe eines professionellen Therapeuten zurückgreifen.

Über die Strategie der Therapiearbeit mit dem Inneren Elternteil habe ich im Artikel Meine eigenen Eltern geschrieben.

Der Weg ist nicht einfach, aber es lohnt sich!

Dich selbst lieben! Und der Rest wird nachholen!

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