Was Ist Wichtig über Traumata Zu Wissen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ein traumatisches Ereignis kann aus einer oder mehreren längeren und/oder sich wiederholenden Situationen bestehen, die zu einer vollständigen Unterdrückung der Fähigkeit einer Person führen können, darin entstandene Gedanken und Erfahrungen zu integrieren. Dies führt über lange Zeit zu schwerwiegenden negativen Folgen. Ein Trauma kann durch eine Vielzahl von Ereignissen verursacht werden, aber es gibt einige gemeinsame Aspekte: ein Verstoß gegen etablierte Weltbilder und Menschenrechte vorliegt, der zu einem Zustand extremer Verunsicherung (Verwirrung) und Sicherheitsverletzung führt. Um eine potenziell traumatische Wirkung zu haben, muss ein Ereignis die Integrität der Person gefährden, ihre Reaktionsfähigkeit überschreiten, plötzlich und unerwartet eintreten, von einem Gefühl und einer Erfahrung von Terror, Katastrophe, Entsetzen, Verlassenheit, Ablehnung usw.

Gottfried Fischer und Peter Riedesser geben folgende Definition: „ Trauma ist eine lebenswichtige Erfahrung eines Ungleichgewichts zwischen bedrohlichen Umständen und individuellen Möglichkeiten, diese zu überwinden, begleitet von einem Gefühl der Hilflosigkeit und Unsicherheit und verursacht einen langfristigen Schock im Selbst- und Weltverständnis.»

Typische Ursachen für psychische Traumata sind - sexuelle Gewalt, Stalking, häusliche Gewalt, Angriffe, Unfälle, Katastrophen, Krieg, Geiselnahmen, jede andere lebensbedrohliche Situation oder, wenn eine Person ein schwieriges Ereignis, insbesondere in der Kindheit, erlebt hat, sowie Naturereignisse: Erdbeben, Vulkanausbrüche Eruptionen, Überschwemmungen, Tsunamis.

Der Begriff Trauma ist relativ, da verschiedene Personen unterschiedlich auf dasselbe Ereignis reagieren können. Für den einen kann es traumatisch sein, für den anderen als Stress. Sie hängt von der psychischen Verletzlichkeit, den persönlichen Abwehrmechanismen und der äußeren Umgebung ab.

Diese Tabelle fasst die wichtigsten Unterschiede zwischen Trauma und Stress zusammen

Was passiert bei einer Verletzung

Neue Informationen aus der äußeren Umgebung bleiben normalerweise im Langzeitgedächtnis gespeichert. In traumatischen Situationen werden Informationen über die Umgebung unter Umgehung der Großhirnrinde an das limbische System weitergegeben, das für die instinktiven Abwehrmechanismen des Verhaltens verantwortlich ist (der Thalamus und die Amygdala sind beteiligt, die für Aggression, Vorsicht, Angst, Gefühle, Empfindungen). Das heißt, die Informationen scheinen auf Gefahren getestet zu sein, und wenn sie sich bestätigen, hört die Amygdala auf, mit dem Hippocampus zu interagieren, dem Bereich, der für das Langzeitgedächtnis verantwortlich ist.

Wenn es also zu einer traumatischen Situation kommt, der nicht widerstanden oder vermieden werden kann, tritt keine Speicherung im Langzeitgedächtnis auf, das Ereignis bleibt eine Speicherung im latenten / motorischen Gedächtnis. Es gibt eine Trennung der Gedächtnissysteme in Amygdala und Hippocampus, die das Bewahren von bewussten Erinnerungen an die traumatische Situation als Gesamterfahrung verhindert. Der Überlebensmechanismus hat Vorrang vor dem Auswendiglernen.

Diese Aufteilung führt dazu, dass im Laufe der Zeit, wenn irgendwelche Auslösemechanismen ausgelöst werden und ein traumatisches Ereignis in der Erinnerung einer Person auftaucht, die Amygdala dies als Gefahr erkennt, die Verbindung zum Hippocampus wieder bricht, wie es in einer echten traumatischen Situation passiert ist und die Bildung eines Signals, dass der Alarm falsch ist und keine wirkliche Bedrohungssituation vorliegt, tritt er nicht auf.

Dies ermöglicht es uns, die obsessive Wiederholung und all die verschiedenen pathologischen Phänomene zu erklären, die ein psychisches Trauma begleiten

Reaktion auf ein traumatisches Ereignis

Nach einer traumatischen Situation gibt es:

1. Akute Reaktion. Verblassende Reaktion (parasympathisches Nervensystem), die Person kann in einen Stupor verfallen (kognitiv, emotional, motorisch) oder Angriffs-/Fluchtreaktion (Sympathikus), Ansturm, sowie neurotische Manifestationen (Hysterieanfall, Phobie) und sogar psychotisch (Delirium, Desorientierung).

2. Verspätete Antwort kommt in 2-3 Tagen und kann bis zu einem Monat dauern, ist langwierig. Ein traumatisches Ereignis kann wahrgenommen werden als:

- eine Welle von akutem Stress (Wiedererleben von Traumata, Schlaflosigkeit) ist mit alarmierenden Symptomen (Unsicherheitsgefühl, Angst) verbunden;

- Schock oder emotionales Chaos;

- depressive Symptome (Gefühl der Hilflosigkeit, Orientierungslosigkeit, Sinnkrise).

3. Überfällige Antwort - 7-10 Jahre nach Verletzung. Im Laufe der Zeit können sich Reaktionen als Symptome wie Übererregung (Agitiertheit, Angst), wiederkehrende aufdringliche Erinnerungen, Albträume, Dissoziation, Vermeidung (situative, soziale Angst) manifestieren. Diese Manifestationen entsprechen denen der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD). Dieser Zustand kann chronisch werden, vor dem andere Probleme auftreten (Alkoholismus, Depression, Angstzustände, Schlafstörungen, somatische Erkrankungen).

Worüber sich Menschen, die eine traumatische Episode erlebt haben, normalerweise beschweren

1. Körperliche Symptome, Müdigkeit, Energiemangel. Für die Vertreibung werden viele Ressourcen aufgewendet, es bleibt keine Energie fürs Leben übrig.

2. Intellektuell. Hat Konzentrationsschwierigkeiten, lässt sich leicht ablenken.

3. Somatische Manifestationen. Schlafstörungen (Schlaflosigkeit, schreckliche Träume, zum Beispiel jemand verfolgt, holt auf, aber das traumatische Ereignis selbst tritt nicht ein), das Unbewusste zeigt weiterhin eine Bedrohung.

4. Sehr oft wird das Wort "Plötzlich" in der Sprache verwendet.

5. Essstörung, eine Person kann viel essen und wird nicht besser.

6. Die ständige Präsenz von Angst (das Vertrauen in die Menschen und die Welt ist gebrochen, es wird unsicher).

7. Entstehen von Muskelschmerzen ohne körperliche Aktivität.

Falsche oder fehlende Hilfe kann zu abweichendem und asozialem Verhalten, Neurotisierung, psychosomatischen Erkrankungen, suizidalen Handlungen führen. Je früher sich eine Person an einen Spezialisten wendet, desto leichter vergehen die wichtigsten Symptome und Erfahrungen und desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit schwerer Erkrankungen.