2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Zuerst müssen Sie die Bedeutung dessen verstehen, was korrigiert werden muss. Mal sehen, von welcher Art von Unsicherheit sprechen wir? Unsicherheit über was?
Vertrauen entsteht, wenn eine Person erkennt, dass sie in einem Bereich (in dem man sich nicht sicher sein kann) stabil „steht“.
Es ist ganz normal und logisch, über seine Mängel Bescheid zu wissen und darin eine "unsichere" Person zu sein. Sie wissen wirklich nicht, ob Ihr Teil des Gesichts / Körpers / Charakters usw. gut ist. Allerdings sollten Sie mit sich selbst klären: wozu gut? Für wen? Gut in was?
Ein Teil deines Körpers, der schwer zu akzeptieren ist, kannst du versuchen, Body Positivity zu durchschauen (siehe Wikipedia für die genaue Definition der Essenz der Bewegung) und Verlagerung des Wahrnehmungsfokus von der Einschätzung im Schönheitskontext auf den Bedarfskontext … Sagen wir, wenn Sie ungleichmäßige Zähne haben und sich deswegen unsicher fühlen, sie aber aus irgendeinem Grund nicht korrigieren können, dann geben Sie ihnen eine Einschätzung als Ressource, dank der Sie die Möglichkeit haben, zu essen oder sich sogar zu schützen usw. usw.
Bei einem Teil des Charakters (zB Stille) sollte man den möglichen Nebennutzen verstehen (vielleicht "Ich stecke nicht in Konflikt, Leute wie ich wegen meiner Unaufdringlichkeit").
* Zum Beispiel hat der Impostor Complex die sekundären Vorteile einer stabilen Selbstverbesserung, kontinuierlichen Entwicklung, Selbstverbesserung, Vielseitigkeit und Mobilität.
Weil der "Unsicherheit = Volatilität", dann ist zu beachten, dass auf natürliche Weise die Wurzel der Unsicherheit ist die angst ist gelegt … Es kann ganz unterschiedliche "Schattierungen" haben. Werfen wir einen Blick auf die Angst vor Scham. Nehmen wir an, Sie haben Angst, sich vor jemandem zu blamieren. Hier gilt es mit sich selbst zu klären – vor wem genau? Handelt es sich um eine bestimmte Personengruppe oder handelt es sich um eine Person? Was passiert, wenn ich "mit dem Gesicht nach unten in den Schlamm falle"? Was dann? Werden sie aufhören mich zu lieben? Sie werden mich aufhalten … Was werden sie aufhören oder anfangen zu tun? Wer hatte bisher so von mir gedacht, wann fing das in meinem Leben an?
Durch diese Leitfragen finden Sie in sich die Erfahrung, die Sie traumatisiert hat. Die weitere Arbeit mit Unsicherheit hängt von den Antworten ab, die Sie in sich selbst gefunden haben.
Denken Sie daran, Bewusstsein ist bereits die Hälfte der geleisteten Arbeit:)
Vorbehaltlich des Urheberrechts hinterlasse ich eine Notiz zum Künstler: @ shaza.wajjokh
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