Was Heute Zu Tun Ist, Um Später Nichts Zu Bereuen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ist es möglich, das Leben zu leben, ohne etwas zu bereuen? Ich denke nicht. Schließlich sind negative Emotionen ein fester Bestandteil der menschlichen Psyche, so sammeln wir wichtige Erfahrungen. Können Fehler, Enttäuschungen und Zweifel vermieden werden? Kaum. Und ein so steriles Leben wird Ihnen wahrscheinlich keine Befriedigung bringen.

Ja, wir würden gerne viele Situationen vermeiden, die Narben in unseren Herzen hinterlassen haben, aber sie haben uns gelehrt, zu wählen, Grenzen und Prioritäten zu setzen, Schönheit zu schätzen und weiterzumachen, egal was passiert. Leider oder zum Glück ist das Leben kein Rohentwurf, der in Weiß umgeschrieben werden kann. Jede Handlung und ihre Folgen, auch negative, prägen unsere Persönlichkeit. Natürlich gibt es Situationen außerhalb unserer Kontrolle, aber wer wir werden und was wir aus diesen "Lektionen" lernen, liegt an uns.

Jeder von uns hat sich etwas zu sagen, jung und unerfahren, vor 10, 20, 30 Jahren. Was können Sie heute tun, um Ihrem Leben einen Sinn zu geben? Ich werde diese Liste beginnen, und Sie werden sie bitte in den Kommentaren vervollständigen.

1. Lerne dich selbst kennen und lieben

Das Wichtigste im Leben ist, sich selbst zu schätzen und zu lieben. Hier geht es nicht um Egoismus. Hier geht es um Selbsterkenntnis. Wir verbringen viele Jahre damit, die Welt um uns herum zu studieren: die notwendigen Berufe zu meistern, Kredite aufzunehmen, Autos und Immobilien zu kaufen - jedes Mal sorgfältig Meinungen und Empfehlungen einzuholen, Bewertungen zu überprüfen und versuchen, Entscheidungen so bewusst wie möglich zu treffen. Gleichzeitig vergessen wir meistens das Wichtigste - uns selbst.

Kennst du dich selbst? Was sind Ihre Stärken und Schwächen, Wachstumspunkte und potenzielle Chancen? Handeln Sie aus einer Laune heraus oder schließen Sie elterliche Bündnisse im Glauben? Lernst du aus deinen Fehlern oder wählst du die Verhaltensmuster anderer Menschen? Akzeptierst du dich selbst "wie es ist" oder nagst du ständig an deiner eigenen Unvollkommenheit und Unfähigkeit, bestimmten Idealen gerecht zu werden? Sich selbst wertzuschätzen und zu lieben bedeutet zu wissen, wer man ist, was einem wichtig ist, wohin und warum man geht und wen man gerne neben sich sehen möchte. Es bedeutet, sich selbst so zu akzeptieren, wie es ist, aber sich zu bemühen, die Aspekte zu entwickeln, die in einer bestimmten Situation notwendig und wichtig erscheinen. Das bedeutet, auf sich selbst zu hören und sensibel für die Bedürfnisse von Seele und Körper zu sein, rechtzeitig anhalten zu können und die fehlenden Ressourcen wieder aufzufüllen, ohne sich wegen aufgezwungener Stereotypen ins Burnout zu bringen.

Ebenso wichtig ist es zu lernen, wie man in sich selbst investiert – Zeit, Geld, hochwertiges Essen, Emotionen. Dies sind alles Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Welche? Sei natürlich glücklich. Dies ist eigentlich der einzige Zweck, für den wir leben. Denn alles, was wir tun, zielt darauf ab, ein Bedürfnis namens "Selbstwert" zu befriedigen - die Erkenntnis, dass wir gebraucht werden, wichtig und nicht umsonst auf der Erde leben. Zu verstehen, dass das Leben nicht umsonst gelebt wird, ist ein wichtiger Aspekt der Selbstverwirklichung.

2. Erwachsen werden

Um nichts zu bereuen, ist es wichtig, zwischen Schuld und Verantwortung unterscheiden zu lernen. Ja, viele Veranstaltungen finden gegen unseren Willen statt, und obwohl wir bei weitem nicht immer schuld am Geschehen sind, sind wir für die Weiterentwicklung der Veranstaltungen verantwortlich.

Die Position des Erwachsenen ist konstruktiv. Sie verpflichtet sich, nach Antworten auf die Frage zu suchen: "Was ist als nächstes zu tun?" Die infantile Position des Kindes ist destruktiv - sie sucht nach Schuldigen und tut nichts, um die Situation zu korrigieren. Es ist völlig normal, traurig, wütend oder beleidigt zu sein, aber nachdem Sie diese Phasen durchlebt haben, müssen Sie weitermachen und sich darauf konzentrieren, vorwärts zu kommen und nicht in einem Opferzustand zu erstarren.

3. Genieße den Moment

Hör auf zu hetzen und das Vergnügen auf später zu verschieben. Beginnen Sie noch heute, Ihr Leben zu genießen. Nehmen Sie sich Zeit für das, was Sie wirklich glücklich macht. Einen Welpen zu streicheln, ein Kind zu umarmen, zu segeln oder auf dem Fußballfeld einen Ball zu treten, ist wichtig, um sich lebendig zu fühlen. Ist das nicht der Punkt?

4. Lerne Entscheidungen zu treffen und nein zu sagen

Früher oder später sind wir alle „Opfer der Umstände“. Um solche Situationen zu vermeiden oder möglichst schnell und mit minimalen Verlusten aus ihnen herauszukommen, ist es wichtig zu lernen, Entscheidungen ohne Rücksicht auf die Meinung anderer zu treffen, rechtzeitig nein zu sagen, seine Prioritäten zu verstehen und nicht zu scheuen Grenzen setzen.

Jede Interaktion – in einem Paar oder einer Gruppe – basiert auf dem Prinzip der Zahnräder. Wenn sich einer in die andere Richtung zu drehen beginnt, passen sich entweder die anderen an oder die gesamte Struktur bricht zusammen. Daher müssen Sie nicht ständig andere für Ihre Probleme und Fehler verantwortlich machen und sich wie ein Zahnrad in einem rücksichtslosen Ökosystem fühlen. Jedes Zahnrad hat die Fähigkeit, sich selbst zu erklären und die umgebende Realität zu verändern. Und wenn es unmöglich ist, im Ökosystem effizient zu funktionieren und glücklich zu sein, können Sie das Spiel jederzeit verlassen und neue Beziehungen aufbauen, wo es einfach und bequem ist. Erinnerst du dich, dass das Hauptziel darin besteht, glücklich zu sein?

5. Atme rechtzeitig aus

Jeder hat seine eigene Definition von Erfolg, aber es gibt allgemeine Regeln: Ziele setzen, zwischen Wichtigem und Nebensächlichem unterscheiden, Ressourcen richtig einteilen, lernen, seine Meinung zu äußern, ohne das Wissen und die Werte anderer abzuwerten, und zwischen den eigenen unterscheiden und Verantwortungsbereiche anderer.

In Management und Psychologie gibt es eine sogenannte 60/40-Regel. Im Zeitmanagement bedeutet dies, dass 60 % der Zeit für geplante Aktivitäten verwendet werden und 40 % für spontane Situationen, die außerhalb unserer Kontrolle liegen. In der Verhaltenspsychologie sprechen wir von Verantwortung: 60 % werden von Ihnen getragen und 40 % liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Daher müssen Sie nicht die 100%ige Kontrolle über alles und jeden übernehmen - das ist unmöglich. Lerne rechtzeitig auszuatmen und erkenne, dass du das Maximum getan hast.

6. Hab keine Angst, Fehler zu machen

Sie sind unvermeidlich. Aber das Leben wird meistens nicht durch sie vergiftet, sondern durch das Bedauern über verpasste Gelegenheiten. Lassen Sie mich Ihnen ein Geheimnis verraten: Die Möglichkeiten sind endlos. Die Hauptsache ist, sich nicht bei Niederlagen aufzuhalten. Und dann werden sich sicherlich neue Türen öffnen, es wird eine Chance geben und neue Menschen werden an den Ort der Verstorbenen kommen, neben denen Sie sich glücklich fühlen können.