Wie Ich Gelernt Habe, Mich Selbst Zu Unterstützen

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Wie Ich Gelernt Habe, Mich Selbst Zu Unterstützen
Wie Ich Gelernt Habe, Mich Selbst Zu Unterstützen
Anonim

Ich habe sehr lange mit dem Gefühl gelebt, nicht gut genug zu sein. Dass ich irgendwie nicht so erfolgreich bin. Dass ich irgendwie nicht so fähig bin. Dass ich irgendwie nicht alles machen kann, was ich möchte.

Und je mehr ich dachte, dass ich irgendwie anders war, desto schlimmer wurde es emotional. Ständige Unzufriedenheit mit mir selbst nahm mir all meine Kraft. Und es blieb ihnen nichts anderes übrig.

Alles änderte sich, als ich beschloss, zu versuchen, nicht zu bemerken, was ich versagte. Und zu bemerken, was schon passiert, was ich schon kann, was ich gelernt habe.

Und ich begann dies zu bemerken und achtete selbst auf die kleinsten kleinen Dinge, die ich tat.

Wie habe ich damit angefangen?

Jeden Abend vor dem Schlafengehen blickte ich vor meinem geistigen Auge auf den vergangenen Tag zurück und erinnerte mich daran, was ich heute geschafft hatte. Und sie sagte es auf einem Diktiergerät.

Mir sind all die Dinge aufgefallen, die mir gelungen sind. „Haben Sie eine Mahlzeit zubereitet? Gut gemacht!". Waren Sie einkaufen? Gut gemacht!" „Hast du mit deinem Freund gesprochen? Gut gemacht!" „Hast du etwas Neues gemacht, auch nur einen kleinen Schritt hin zu etwas, das vorher nicht funktioniert hat? Gut gemacht!" Dafür lobte sie sich selbst und sagte: „Gut gemacht, heute hast du es geschafft. Bis vor kurzem konntest du es nicht tun, aber heute hast du es getan. Ich bin glücklich damit!"

Wenn etwas nicht so geklappt hat, wie ich es gerne hätte, dann habe ich gelernt, mich selbst zu unterstützen, indem ich mir sagte: „Ja, es hat nicht geklappt. Es ist ein Jammer. Ich bin enttäuscht. Aber ich glaube an dich. Ich glaube, dass man sich in kleinen Schritten bewegen kann. Dass jetzt etwas nicht geklappt hat und das ist eine Erfahrung. Es kann für die Zukunft berücksichtigt werden. Und wenn Sie weitermachen, wird das Ergebnis definitiv sein. Gib dein Bestes. Die Hauptsache ist, es zu tun!"

Und so wurde es mir dank meiner Unterstützung leichter, verschiedene schwierige Fälle zu bewältigen. Was zunächst nicht funktionierte und unerreichbar schien, wurde nach und nach realisiert.

Dank der Tatsache, dass ich alles auf einem Diktiergerät aussprach und etwas Gutes fand, das ich konnte, begann ich ruhiger zu schlafen. Und in meinem Leben war mehr Freude und Harmonie in meiner Seele. Ich wurde fröhlicher. Und es fiel mir leichter, mit Misserfolgen umzugehen und mit Schwierigkeiten umzugehen.

Ich bin überzeugt, dass es auch wichtig ist, ein Kind zu unterstützen, an es zu glauben und zu betonen, was es bereits tut. Vergleichen Sie seine Erfolge und Leistungen mit denen zuvor.

In diesem Zusammenhang erinnere ich mich, wie ich vor einigen Jahren irgendwo eine Geschichte über eine Mutter gelesen habe, die beim Durchsehen der Notizbücher einer Erstklässlertochter mit grünem Stift die Buchstaben umrissen, die ihre Tochter gut schreiben konnte. Um die Aufmerksamkeit der Tochter auf das zu lenken, was sie bereits gut schreiben kann, half die Mutter ihrer Tochter, ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Und sehr bald beherrschte die Tochter selbst sowohl das Schreiben als auch alles andere. Sie musste nicht überredet werden, ihre Hausaufgaben zu machen, sie erledigte sie mit Interesse und Freude selbst.

Dann, als ich diese Geschichte las, bewunderte ich einfach die Tatsache, dass "alles einfach genial ist". Und ich empfand eine große Enttäuschung darüber, dass in unserem Schulsystem und in der Kindererziehung im Allgemeinen alles falsch gemacht wurde. In der Schule liegt der Fokus auf Fehlern, nicht auf dem, was schon gut ist. Und das hindert Kinder meiner Meinung nach stark daran, mit Interesse und Freude zu lernen.

Dieser grüne Stiftposten war auch einer der wichtigen Bausteine, um das Fundament für meine Selbstständigkeit zu legen.

Manchmal habe ich meinen Tag nicht auf einem Tonbandgerät aufgezeichnet, und dann habe ich gemerkt, wie meine Energie und mein Glaube an mich selbst nachgelassen haben, meine Freude wurde weniger. Es ist nur so, dass ich meine ganze Kindheit von meinen Eltern nur Kritik und Unzufriedenheit gehört habe, daher kann man sehr schnell in diesen Zustand der Unzufriedenheit mit sich selbst verfallen, das ist mir sehr vertraut. Um für sich selbst zu leben, war und ist es daher notwendig und muss sich immer noch bewusst darauf konzentrieren. Wahrscheinlich bis dahin, bis alle Neuronen des Netzes so umgeordnet sind, dass meine Gedanken ausschließlich mir selbst gegenüber positiv gestimmt sind. Ich weiß nicht, vielleicht wird das nie passieren. Ich bin bereit, mein Leben lang für meinen Lebensunterhalt zu sorgen, indem ich vor dem Schlafengehen alles auf dem Recorder sage. Und ich möchte es tun, weil es mir hilft, mit Schwierigkeiten umzugehen. Daher ist es mir sehr wichtig, mich selbst zu unterstützen.

Wie bin ich zu welchen Wörtern gekommen, die ich mir selbst sagen muss?

Zuerst begann ich zu lernen, mich selbst zu unterstützen, und bemerkte, WELCHE UNTERSTÜTZUNG ich von meinen Lieben erhalten möchte. Ich fragte mich: „Was möchte ich jetzt von einem geliebten Menschen hören? Damit er mich unterstützen kann? WELCHE WORTE würden mich jetzt unterstützen? Und die Antwort wurde gefunden. Mir ist aufgefallen, welche Worte ich gerne hören möchte. Ich habe sie mir gesagt.

Und so kann ich mich nicht nur vor dem Zubettgehen, sondern in jeder unangenehmen Situation unterstützen.

Und das bedeutet nicht, dass ich keine Unterstützung von anderen Menschen suchen kann, von nahen und geliebten Menschen. Ich wende mich auch an sie, um Unterstützung zu erhalten. Und doch bin ich mir sicher, dass Selbsterhalt, Glaube an sich selbst die Grundlage der Harmonie in der Seele ist, dies ist die Grundlage für alle Veränderungen.

Gerade nicht, um sich selbst zu verrotten, nicht zu kritisieren, nicht zu schimpfen: „Wie konntest du nur?! Du hast noch keinen Honigpilz gemacht! Du kannst nichts machen! und keine anderen Kritikpunkte sagen.

Und mich selbst zu unterstützen, mit dem Glauben an mich, an meine Kraft, an mein Potenzial, hilft mir, meinen eigenen Weg durchs Leben zu gehen. Wenn auch nicht einfach, aber für mich interessant und inspirierend!

Was denkst du darüber?

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