2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie lange haben Sie sich schon glücklich gefühlt? Vielleicht jetzt oder gestern, vor einer Woche?… Was haben Sie in diesem Moment gemacht? Dachten Sie in diesem Moment, dass Sie glücklich waren?
Wenn Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen und mit der Hektik des Lebens Schritt halten, fragen Sie wahrscheinlich nicht - sind Sie im Moment glücklich? Jemand wird sagen, dass Sie zum vollständigen Glück eine "Wohnung", "ein Auto", "Geld", vorzugsweise "viel Geld", "Lieblingsberuf", "Abnehmen", "Lippen vergrößern oder besser Brust" brauchen. „Und tatsächlich, wer ist jetzt glücklich – jeder hat Probleme!“. Jeden Tag machst du irgendeine Art von Routine, gehst zum gleichen Job, während du dich ohne die nötige Motivation zu etwas zwingst, versprichst du dir eine Belohnung – „Jetzt mache ich es bis Freitag fertig und gehe in eine Bar, entspann dich, trink etwas … "," Jetzt werde ich abnehmen und bei Männern beliebt sein "," Jetzt werde ich dieses "ungeliebte Ding" (deine Version) machen und mich kaufen …. (hier nochmal deine Version)". Und so immer wieder von Geschäft zu Geschäft, das keine Freude, sondern nur einen vorübergehenden Glückszustand in Form einer „zweifelhaften Belohnung“bringt. Und genau diese Selbstzufriedenheit oder der gewünschte Ausgang von Ereignissen - leider … kommt nie!
Der plastische Chirurg M. Moltz, der viele Jahre damit verbrachte, die Mängel im Erscheinungsbild seiner Patienten zu beseitigen, enthüllte ein einfaches Muster - die Mehrheit der Patienten glaubte, dass sie, wenn sie die körperlichen Mängel ihres Gesichts oder Körpers korrigieren, sofort das bekommen, was sie ihre Meinung, wird sie glücklich machen. Dass sich ihr Leben augenblicklich ändern würde, die Dinge würden sich verbessern. Tatsächlich liegt das Problem viel tiefer. Neben dem körperlichen Antlitz und dem uns von der Natur gegebenen Körper gibt es ein „Gesicht“, einen psychischen und inneren Behaglichkeitszustand. Indem Sie die Form Ihrer Ohren oder Ihrer Nase ändern, aber Ihr Selbstbild unverändert lassen, können Sie in eine neue Persönlichkeitskrise geraten – eine Krise der Diskrepanz zwischen dem physischen und psychischen Komfort Ihres eigenen „Ichs“.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen inneren Zustand des Glücks und des Komforts aufrechtzuerhalten. Bevor Sie etwas tun, fragen Sie sich zuerst: Will ich das wirklich? Warum mache ich das? Wird es mir Freude bereiten? Ist dieses Geschäft den "Preis" wert, der gezahlt werden muss, um das Ziel zu erreichen? Ist das mein Ziel / Wunsch oder wird es von jemandem auferlegt? Um nicht mehr von den Zielen der Gesellschaft abhängig zu sein, ist es wichtig, ein eigenes Zielsystem aufzubauen, unabhängig von der Meinung der Mehrheit oder von außen aufgezwungen. Vorausgesetzt, dass das Ziel richtig gewählt ist und der Wille besteht, bei den ersten Schwierigkeiten nicht aufzugeben, ist eine hohe Konzentration auf Ihre Handlungen vorhanden, werden Sie einfach keine Zeit haben, unglücklich zu sein.
Zweitens, wenn Sie ein Ziel / einen Wunsch erreichen, können Sie auf dem Weg dorthin irgendwann aufhören, den Prozess zu genießen. Wenn Sie sich auf ein Ziel konzentrieren, das in der Zukunft liegt, können Sie die Fähigkeit verlieren, "hier und jetzt" glücklich zu sein. Versuchen Sie, jeden Schritt auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu genießen. Drittens ist es notwendig, um einen Zustand des Glücks zu erlangen, zu lernen, Belohnungen in sich selbst zu bilden und zu erhalten, um die Fähigkeit zu entwickeln, Freude unabhängig von den umgebenden Umständen zu erleben. Und indem Sie sich an das System der "Belohnungen" und "Strafen" binden, können Sie von den Meinungen und Stereotypen anderer Menschen abhängig werden. Ständige übermäßige "Belohnungen" in Form von leckerem Essen, Alkohol, Drogen, ständigem Einkaufen ist ein Kontrollverlust über Ihr Leben, Angst, die Verantwortung dafür zu übernehmen. Und dies wiederum führt zu einem inneren Konflikt zwischen Wünschen und Zielen.
Um zu lernen, glücklich zu sein, musst du den Sinn des Lebens im Leben selbst als Wert genießen und sehen. Sie können endlos leiden und sagen, dass „Leben“, „Gesellschaft“oder „Ihre Version“Ihnen gegenüber nicht fair ist, aber Sie können die Aufgabe an Ihren Zielen erkennen, die Sie selbst erreichen können.
Stellen Sie sich jetzt vor, wann Ihr Leben glücklich sein wird? Wie wird dieser Tag sein? Wirst du morgens aufwachen oder wird es eher Mittag sein? Wo wirst du aufwachen? Zu Hause oder im Sommer auf der Datscha oder doch ein Hotelzimmer mit Blick auf das Meer oder das Meer? Wenn Sie sich vorstellen, aufzuwachen, wie werden Sie Ihren Körper fühlen? Was wird Ihnen ein Gefühl von körperlichem Komfort und Vergnügen geben? Wenn du deine Augen öffnest, was wirst du um dich herum sehen? Welche Wände, was für eine Decke oder was für ein Himmel? Wirst du allein sein oder wirst du den warmen Atem von jemandem neben dir spüren? Wie werden Sie heute Ihren Morgen beginnen, den Morgen des glücklichen Tages Ihres Lebens? Wann, wann entscheidest du dich aufzustehen und wie machst du das? Wie beginnen Sie Ihren Glückstag? Erzählen Sie uns von einem Haus, in dem Sie glücklich leben können - träumen! Erzählen Sie uns von Ihrem Frühstück … Wie wollen Sie arbeiten - oder arbeiten Sie nicht? Worum geht es in Ihrem Tag? Wie möchten Sie es abschließen, mit wem, in einem großen Unternehmen, im engen Kreis, neben Ihrem Liebsten – oder vielleicht möchten Sie den Tag mit sich selbst ausklingen lassen? Vielleicht werden Sie das Gefühl haben, dass verschiedene Tage für Sie glücklich sein können. Sie haben immer die Möglichkeit, mehrere Geschichten über den Tag zu schreiben, an dem Sie glücklich sein werden!
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