Ist Selbstheilung Möglich?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

- Papa, wovor hast du Angst?

- Dunkelheit und Psychologen.

- Psychologen verstehen, aber warum Dunkelheit?

- Können Sie sich vorstellen, wie viele Psychologen es gibt?

Einige Klienten und Bekannte sagen, dass es beängstigend ist, zu einem Psychologen oder Psychotherapeuten zu gehen, auch wenn sie ein solches Bedürfnis haben, gibt es ein starkes Verständnis dafür, dass eine Beratung durch einen Psychologen erforderlich ist

1. Oft besteht bei einer Person die Angst, dass der Psychologe etwas Beschämendes, Verborgenes erkennt. Außerdem reden wir nicht so sehr davon, dass der Psychologe dieses Geheimnis verraten wird, sondern von der Erfahrung seiner „Böse“, die im Inneren lauert und die so schwer darzustellen ist. ⠀

Aber der Psychologe muss nicht ALLE erzählen. Wenn Vertrauen aufbaut und die Angst nachlässt, wird es einfacher, über wichtige Dinge zu sprechen. Die meisten Leute denken, dass Sie einen guten Grund oder ein besonders schwieriges Gedächtnis haben müssen, um einen Anfang zu haben. Nicht unbedingt. Die Arbeit wird auch dann voranschreiten, wenn der Klient fragmentierte Gefühle mitbringt, die schwer zu artikulieren sind. ⠀

2. Es ist schwer zuzugeben, dass Sie nicht perfekt sind – Sie sind wütend auf Ihren Nachbarn oder Chef oder hassen ihn sogar. Schwierig, aber möglich:). Es ist normal, sich so zu fühlen, und der Therapeut wird Sie nicht beurteilen. Dies ist nicht seine Aufgabe. Die Aufgabe eines Spezialisten ist es, in einer sicheren Umgebung Unterstützung und Verständnis für jegliche Gefühle und Lebenssituationen zu geben

3. "Gehirn" - dieses Wort überrascht mich sehr, denn wir berühren das Gehirn einfach nicht (weder im wörtlichen noch im übertragenen Sinne), sondern im Gegenteil, wir appellieren an die Gefühle. Die Angst, dass der Therapeut gräbt, gräbt und gräbt … SIE, wird viel seltener erkannt, obwohl es häufiger die wahre Ursache der Angst ist. Manchmal treffen sich Menschen jahrzehntelang nicht mit sich selbst … ⠀

Der Psychologe zwingt dich nicht, das zu tun, was du nicht magst. Ganz im Gegenteil – er wird dir vielmehr beibringen, wie du dies in deinem Leben außerhalb des Büros vermeidest. ⠀

Die Angst, deine Identität zu zerstören, die Angst, dass dich jemand von außen verändert, ist eine Illusion, denn der Therapeut ist nicht allmächtig. ⠀

Manchmal werde ich auch gebeten, dir zu sagen, was wir in den Sitzungen machen. ⠀

Ich antworte - wir reden. ⠀

Wenn wir kunsttherapeutisch arbeiten, dann zeichnet der Kunde, modelliert, hört Musik und wir reden wieder. ⠀

Klingt nicht sehr beängstigend, oder?

Es scheint den Menschen oft, dass es ohne einen Psychologen möglich ist, alle Schwierigkeiten vollständig zu bewältigen.

Ist es möglich, Ihre Lebensprobleme durch Introspektion zu lösen? Die Frage ist nicht untätig. Wie ist der Wunsch, alle Fragen selbst zu beantworten? ⠀

Erstens, wie jetzt klar ist, erlebt die Person eine Angst vor der Therapie.

Darüber hinaus gibt es Ängste, die mit Veränderungen und Veränderungen im Leben verbunden sind. Im Anfangsstadium der Therapie ist nicht so klar, ob diese Veränderungen notwendig sind. ⠀

Auch Erfahrungen mit sozialem Widerstand sind üblich - wir sprechen von Zweifeln dieser Art: wie sie mich ansehen, meine Verwandten nicht unterstützen und viele andere. ⠀

Und so wählt die Person die Selbstmedikation. Selbsterkenntnis hat noch niemanden gestört, es gibt viele Bücher, die Methoden der Kunsttherapie, die körperorientierte Therapie sind auf uns gekommen, toll, dass das alles da ist.

Es ist toll zu wissen, dass frühe Kindergärten (hauptsächlich über Generationen von Babyboomern und X) die Verbindung zu ihren Müttern abgebrochen haben oder dass man Kinder nicht schlagen kann („Nun, sie haben mich angeschnallt, und jetzt bin ich als Mensch aufgewachsen Sein ) - davon gibt es eine Menge. wichtige, nützliche und die Welt auf den Kopf stellende Informationen. ⠀

Das erinnert teilweise an die "Krankheit von 3-jährigen Medizinstudenten" oder eine Episode aus dem Buch "Drei im Boot, den Hund nicht mitgezählt", wo der Held den Krankheitsatlas gelesen und alles gefunden hat, außer Kniescheibenentzündung. ⠀

Wozu dient dann der Therapeut? Gibt es etwas, das Sie alleine nicht finden können? ⠀

Jawohl. Anerkennung ist kein Heilmittel. Erstens, bedingungslose, nicht wertende Akzeptanz kann sich keiner von uns geben, es leben verinnerlichte Figuren in uns, es gibt intrauterine Erfahrungen, die uns in unseren Erinnerungen nicht zur Verfügung stehen, unterschiedliche Lebensauffassungen, und es ist nicht so einfach, unsere zu unterscheiden von denen, die auferlegt wurden … Wir haben viele verdrängte Erinnerungen, Trauer, Traumata unterschiedlicher Schwere.

Und alle bilden die Leinwand des Lebens, das ein Mensch lebt unerträgliche Erfahrungen. Der Psychoanalytiker wird nicht die Position einer Mutter, eines Vaters oder eines Chefs einnehmen - dafür unterzieht er sich selbst einer persönlichen Therapie, sondern nimmt eine Position ausschließlich Ihrer Not und Heilung ein, und Sie werden nicht nur Neues über sich selbst erfahren, sondern begib dich auch auf deinen eigenen Weg, mit neuen Erfahrungen, ohne eine Tüte unnötiger und auferlegter Überzeugungen.