IST ES MÖGLICH, IHREN EMOTIONALEN HUNGER ZU BEENDEN?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich habe bereits geschrieben, dass jeder seine Not in sich trägt, seinen eigenen Hunger, der sich aus der systematischen und anhaltenden Aussetzung eines verletzlichen Kindes ohne lebenswichtige emotionale Nahrung ergibt

Infolgedessen weiß eine Person nicht, wie sie sich selbst ernähren soll, und weiß nicht, wie sie eine Vielzahl von Nahrungsquellen verwendet

Um es metaphorisch auszudrücken: Eine Person, die keine Muttermilch bekommen hat, sehnt sich danach, kann andere Lebensmittel nicht assimilieren und allgemein als essbar erkennen.

Mit anderen Worten, es wird keine einzige Gelegenheit, die das Leben bietet, schätzen oder bemerken, da es sich innerlich ausschließlich auf das konzentriert, was fehlt.

Und er wird auf die Person warten, die ihn mit dieser notwendigen Nahrung versorgt.

Daran ist nichts Schändliches oder Schreckliches, es ist eine große Tragödie, obwohl den meisten Menschen ihr Defizit sehr peinlich ist - entweder allein oder als Folge einer auferlegten Scham (es ist eine Schande, schwach, bedürftig und unfähig zu sein).

Wenn deine Verletzlichkeit in den Rücken deines Selbstbewusstseins gequetscht wird

Das ist der schlimmste Zustand, Sich selbst zu ernähren, ohne zu merken (oder verlegen), dass Sie hungrig sind, wird zu einer fast unmöglichen Aufgabe.

Im Gegenteil, den meisten gelingt es, alle Anzeichen ihrer emotionalen Not zu verbergen, und sie leiden selbst darunter, und sie belästigen auch ihre Lieben in der unbewussten Hoffnung, das Defizit auszugleichen.

Daher nur Bewusstsein, ein genauer Blick auf dein Bedürfnis

und die Geschichte seiner Entstehung gibt zumindest eine Chance, es zu betrachten, finden Sie Ihre eigenen Schmerzpunkte und versuchen Sie zuerst, sie auf neue, erwachsenere Weise zu schützen, Und später, indem wir sowohl Not als auch Verletzlichkeit erkennen, Stimmen Sie zu, sie zu sättigen, zu nähren.

Als Ergebnis langfristiger Arbeit, Bewusstheit können Sie an einen Punkt gelangen, an dem die Not nicht mehr alle Handlungen und Taten "beherrschen" wird, zwingt, vor Beziehungen zu Menschen davonzulaufen, oder beharrlich fordern, dass diese Menschen Ihr inneres Kind mit Muttermilch füttern.

Meiner persönlichen Meinung nach ist dazu die Erfahrung mehrerer Partnerschaften, durchgeführt in der Analyse, in der Therapie, notwendig, um aus der für unsere heutige Mentalität so charakteristischen Co-Abhängigkeit herauszukommen.

Wenn wir also beginnen, unserer emotionalen Abhängigkeit von einem Partner Aufmerksamkeit zu schenken – an beiden Polen: ist es wichtig, etwas von ihm zu erhalten, oder ist es wichtig, dass er in Ruhe lässt, und wenn beides mit starken Angst-, Scham- oder Schuldgefühlen verbunden ist, ist der erste Schritt in Richtung Freiheit bereits getan.

Es ist erwähnenswert, dass hier jeder Bedarf in einer eigenen Zone von besonderer Bedeutung lokalisiert ist, und dies ist immer eine Zone der Verletzung.

Für manche ist es äußerst wichtig, sich fürsorglich zu fühlen: solche Fragen zu hören, solche Handlungen in Bezug auf sich selbst zu beobachten, die sie davon überzeugen, dass sie versorgt werden möchten und daher geliebt werden.

"Wie geht es dir?", "Was ist los mit dir?", "Warum bist du traurig?";

sie sehnen sich nach elementarer Aufmerksamkeit und "fallen" daher leicht auf die entsprechende Strategie des Partners, auch wenn er einmal gefragt, besorgt gezeigt hat.

Für andere ist es wichtig, dass sie auf sie achten, die Schönheit (Einzigartigkeit) bemerken, und drückte es mit den Worten aus: "Ich habe noch nie eine so schöne (einzigartige) Frau getroffen."

Solchen Menschen wurde beigebracht, dass sie nichts Besonderes sind, sie sind wie alle anderen oder noch schlimmer als andere.

Wieder andere müssen ihre Bemühungen anerkennen: "Sie tun so viel für uns, wir sind Ihnen so dankbar."

Diese Leute wurden oft als freie Arbeitskräfte eingesetzt, ohne die Bemühungen der Kinder zu bemerken, den Wunsch, einem intoleranten Elternteil zu gefallen, oder die Bemühungen auf andere grausame Weise abzuwerten …

Es gibt viele Möglichkeiten, punktgenau auf das Image, auf das Wertgefühl zu treffen;

es gibt Menschen, die sind eine ständige Wunde, ein blutiges Durcheinander, es ist besonders schwierig für sie, sich nicht in "überirdische Liebe" zu verlieben oder sich bereit zu erklären, auszugehen, um zumindest eine Art von Beziehung zu treffen.

Die Erwartungen an das, was nicht empfangen wurde, sind zu groß

es tut zu weh, noch einen Schlag in die alte Wunde zu bekommen …

Das Bewusstsein meines Mangels hilft zu verstehen: Es hängt nur von mir ab, ob ich es kann

Befreie dich von dem verdammten Erbe oder

Ich werde für immer in einem Gefängnis der Angst und Erwartung bleiben.

Nichts ist besonders ermutigend auf dem Weg:

noch das Verschwinden der rosaroten Brille aus seiner Vergangenheit, noch die Notwendigkeit, deine Wunde unter Schmerzen und Leiden zu berühren, noch nähern sie sich der Erkenntnis ihrer Verletzlichkeit und ihrer Grenzen …

Nur ein Durst nach Befreiung und ein starker Wunsch, endlich du selbst zu werden

kann denjenigen unterstützen, der es gewagt hat, dies für viele sehr unbeliebt zu wählen, ein sehr schwieriger Weg.

Gleichzeitig mit dem Bewusstsein Ihres Hungers und seiner Lokalisation beginnen Sie eine akute Abhängigkeit davon zu sehen, wie eine bestimmte Person Sie ernährt (wenn wir über Beziehungen sprechen).

… ich möchte, dass er mich liebt, Fürsorglich - er

Den Wert erkannt - nur er, Lass los, allein gelassen - er …

Nur dann werde ich mich wichtig, geliebt, bedeutsam, gebraucht fühlen, Nur dann werde ich die Lebensfreude spüren.

… Wie lange müssen Sie zu diesem Zeitpunkt in der Therapie verweilen? Wie viele Monate;

Wie viele Worte des Grolls und der Wut sollten geäußert, wie viele Tränen der Sehnsucht und Einsamkeit vergossen werden?

Nochmals: Je mehr Wunden auf deiner Seele sind, desto länger

Und du kannst nichts dagegen tun, weinen und weitermachen.

Sie werden sich erinnern, wie oft Sie allein gelassen wurden - ohne Unterstützung, ohne Hilfe, wie sehr Ihnen die Liebe entzogen wurde, und Sie werden den Zusammenhang deutlich sehen: wie sich alles wiederholt - jetzt, in der Gegenwart.

Sie werden sehen, wie Sie sich selbst weiter lynchen, hungrig machen und auf äußeres Mitgefühl hoffen.

…….

- Ich kann nicht weitermachen. Ich bin schrecklich müde.

- Was hast du satt?

- Ich bin es leid, für alle zu antworten. Ich muss auf alle aufpassen, alle organisieren, ich quäle mich von Schuldgefühlen, wenn ich „nichts tue“. Und mehr noch, ich kann meinen Verwandten keine einzige Bitte verweigern. Ich kann meine eigene Schuld nicht tragen, die dann entsteht.

- Und wann respektieren Sie sich in solchen Fällen?

- Als ich alles getan habe, was geplant war, als ich allen meinen Verwandten helfen konnte.

- Und was können Sie sonst noch respektieren?

- (unter Tränen) Es gibt nichts, wofür ich mich respektieren müsste! Es gibt nichts Wertvolleres in mir…

… Sie findet nichts Wertvolles an sich selbst, sondern erkennt nur ihre Funktionalität …

Sie glaubt nicht, dass sie für etwas anderes geschätzt werden kann.

Und auch sie und auch er … Viele von uns.

… Sie erwartet, dass alle Bedürftigen, die sie nach dem Szenario des Kindes „verschlossen“hat, sie eines Tages in Ruhe lassen, mit ihrem eigenen Leben leben und sie befreien.

Und sie wird das Recht auf ihr Leben erhalten - ohne Schuld.

…..

Sie werden nicht freigegeben. Sie nicht. Sie werden nicht.

Sie müssen Ihre Rechte erkämpfen - aus Ihrer eigenen Angst, Schuld und Scham.

Jedes eroberte Recht:

das Recht auf „Ich will nicht“, das Recht auf "Ich kann nicht", das Recht auf die Bedeutung ihrer Erfahrungen, das Recht auf eigene Wahl usw., zieht dich aus den Fängen der Sucht und verleiht deinem inneren Erwachsenen Stabilität, der Ihr Kind in seiner Not unterstützt.

…..

Alle, die diese Erfahrung der inneren Revolution gemacht haben, sagen:

…Es war sehr gruselig. Es ist beängstigend, dass sie abgelehnt werden, sie werden es nicht verstehen.

Es ist beängstigend, geliebte Menschen zu verlieren, die sehen, dass es dir nicht so gut geht.

Es war tödlich beängstigend, und gleichzeitig verspürte ich Euphorie – dass ich endlich auf mich selbst bestanden hatte.“

… Schließlich stimmte ich meinem Bedürfnis zu.

Sie sagte, was sie dachte, und nicht, was sie hören wollten; zeigte ihre Gefühle, egal wie lächerlich sie anderen erscheinen mögen; bestand auf ihrer Entscheidung, egal wie sie sich ihm widersetzten …

So befriedigen wir sie - unser Bedürfnis - indem wir unseren Wünschen entsprechend handeln, entsprechend seiner inneren Subjektivität, es ist die Wahrheit, was auch immer es ist.

Sich selbst respektieren, sich seine Würde aneignen – einfach so und sonst nichts.

In Übereinstimmung mit uns selbst und unseren Bedürfnissen zu handeln, ist die Art und Weise, wie wir uns ernähren.

An dieser Stelle können wir bereits das "verbleibende" Defizit beruhigen -

in einer emotionalen Verbindung mit einer anderen, nahen Person;

Beruhige dich so sehr, dass er nicht mehr lenkt, nicht "vor der Lokomotive" läuft, genau denjenigen auswählen, der in der Lage ist, zu geben und zu geben, was benötigt wird.

Da wir von dem auserwählt werden, der das braucht, was wir geben, und nicht das, was wir nicht geben können.

….

… Irgendwann hört dein Bedürfnis auf, vor dir zu laufen, du hast die Fähigkeit zu warten, es sogar ein wenig zurückzuhalten und zu beruhigen.

Dein inneres Kind ist überzeugt, dass es sich um ihn kümmern kann, auf seiner Seite sein, scheinen die inneren freundlichen Eltern zu sagen:

„Ich verspreche, dass ich dich füttern werde. Schauen wir uns ein wenig um, warten wir.

Vielleicht ist dieses Essen nicht gut für uns.“

Jetzt brauchst du keine anderen mehr, um spirituelle Wunden zu heilen; Wenn Sie wissen, wie Sie sich ernähren können, wissen Sie genau, was Sie geben können und was Sie nehmen möchten.