2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-12 20:56
Das Leben ist eine Tatsache. Tatsache ist, dass es existiert, es ist passiert und unverändert. Das bedeutet, dass wir unsere Einstellung zu dieser Tatsache, unsere Gedanken zu dieser Tatsache ändern können.
Draußen regnet es schon, du hast den Regenschirm nicht genommen, der Becher ist gefallen und schon zerbrochen, der Konflikt ist schon aufgetreten. All dies sind Tatsachen, all dies ist Leben. Können wir eine Tatsache ändern? Nein.
Das bedeutet, dass unsere Emotionen keinen Sinn darüber haben, wie es ist, das kann nicht sein, protestieren, aber ich stimme nicht zu, das ist Wahnsinn usw., es gibt einfach keinen Sinn in ihnen. Ja, wir können auf diese Weise unsere Gefühle über das Geschehene ausdrücken, aber wir können es nicht ändern, wir können es nicht unter Kontrolle bringen.
Wir können das Leben nicht kontrollieren, weil es eine Tatsache ist, was passiert ist
Aber wir versuchen, unsere Sucht nach Essen, Sex, Sport und anderen Menschen zu kontrollieren. Und wenn wir uns einfach in den Griff von Verboten, Anweisungen klammern, erzeugen wir in unserem Geist die Illusion von Kontrolle. Wir glauben, das Leben selbst unter Kontrolle zu haben.
Warum brauchen wir diese Illusion?
Ausgezeichnete Kontrolleure sind in der Regel diejenigen, die von Kindheit an daran gewöhnt sind, mit ängstlichen, übermäßig beschützenden und kontrollierenden Eltern zusammenzuleben, sowie mit Eltern, die kontrolliert werden mussten, zum Beispiel Alkoholiker oder emotional instabil, wenn z Beispielsweise hing die Stimmung der Mutter vom Verhalten des Kindes ab.
Das Kind verbirgt Alkohol vor einem betrunkenen Vater und passt sich der Stimmung der Mutter an, um keine Portion Aggression zu bekommen, und das Kind denkt, dass es diese instabile Situation unter Kontrolle hat, die sich jeden Moment aufregen kann, was bedeutet, dass Sie immer müssen aufpassen, damit nicht etwas Schlimmes passiert.
Darüber hinaus wächst in solchen Menschen, wenn sie erwachsen werden, ein Klumpen von Ereignissen, die Trauer verursachen können, und die Illusion der Kontrolle findet andere Auswege. Dies ist die Kontrolle der Ernährung, und wie viel ich gegessen habe, was ist, wenn es mir besser geht, und um abzunehmen, esse ich nach 18 Uhr nichts mehr. Co-abhängige Beziehungen kontrollieren, weil Kontrollierende nur in solche Beziehungen eingehen, weil es von Kindheit an ein vertrautes System ist und die Intensität unverarbeiteter Emotionen seiner Aufrechterhaltung bedarf. Dies ist die Kontrolle, wann und wo Sie waren und warum so spät, und dies ist bereits die dritte Flasche Bier usw.
Das Leben kann nicht kontrolliert werden, Es ist unmöglich, sich selbst zu kontrollieren, es ist nur möglich, eine Wahl zu treffen, bewusst Gedanken, Emotionen, Gefühle zu wählen, bewusst zu essen, seinen Wert und sein Vertrauen in eine Beziehung mit einem Partner zu erkennen, und dann wirst du es nicht einmal kontrollieren wollen.
Das Leben zu kontrollieren beraubt uns der Spontaneität, der angenehmen Überraschungen, der wunderbaren Momente, weil sie den Controller umwerfen können. Schließlich hat er dies nicht geplant, was bedeutet, dass er die Freuden nicht genießen kann, weil sie nicht nach Plan verlaufen, was bedeutet, dass sich das Gefühl verstärkt, dass ich das Leben nicht kontrollieren kann, und anstelle von Freude wird die Person gezwungen Kontrolle weiter zu stärken.
Die Grundlage für die Befreiung von der Kontrolle des Lebens ist das Vertrauen in die Welt.
Dies ist ein Grundgefühl, das vom Vertrauen in die Eltern herrührt, aber wenn es nicht von ihnen geformt wird, kann es ein Erwachsener durchaus selbst bilden.
Vertrauen in die Welt ist ein inneres Vertrauen, dass alle Ereignisse immer zum Besseren verlaufen, auch wenn es zunächst so aussieht (Scheidung, Entlassung, Trennung etc.)
Vertrauen in die Welt ist ein inneres Vertrauen, dass die Welt immer für Sie sorgen wird.
Vertrauen in die Welt ist ein inneres Vertrauen, dass alles so läuft, wie es sollte und an den richtigen Ort führt.
Wir können unsere Gedanken kontrollieren - wir können, und das ist die einzige wirkliche Kontrolle
Er ist in der Lage, innere Sicherheit zu geben, im Gegensatz zur Illusion der Kontrolle über etwas Äußeres. Gedankenkontrolle macht es möglich, anders zu fühlen, weil das Denken Gefühle und Emotionen hervorruft und die Wahl der Gedanken, die wir brauchen, die besten und angenehmsten Gefühle hervorrufen kann. Das bedeutet, dass wir unsere Lebensqualität verbessern.
Das Leben braucht unsere Kontrolle nicht, es lebt, der Frühling ersetzt den Winter und nach dem Sommer kommt der Herbst. Und es besteht keine Notwendigkeit, natürliche Prozesse zu kontrollieren. Wir können Ereignisse nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu ändern. Wir können unsere Gedanken über ein Ereignis ändern, wir können unsere Gedanken über das Leben, über uns selbst, über andere Menschen ändern. Gedanken ändern - wir verändern die Qualität unseres Lebens und überlassen dem Leben selbst die Möglichkeit, uns Momente der Spontaneität, Überraschungen und unerwarteten freudigen Wendungen zu bescheren.
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