Warum Beschweren Sich Die Leute?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Viele Menschen beschweren sich gerne, und in der Regel beschweren sich diejenigen am meisten, die den geringsten Grund dazu haben. Was ist das - ein natürliches menschliches Bedürfnis oder ein Weg, das zu erreichen, was Sie wollen? Wann ist es gut, sich zu beschweren, und wann ist es besser, sich zusammenzureißen? Ein Ehepaar der Psychologen Victoria Kailin und Laurent Bohm half dem Challenger, das herauszufinden.

Die Leute beschweren sich über das Wetter und schlechte Straßen, Chefs, Kollegen und Nachbarn, giftige Eltern und undankbare Kinder, zerbrochene Hoffnungen und untreue Partner. Das einzige, worüber sie sich selten beschweren, ist ihre eigene Unfähigkeit, Verantwortung für ihr Leben und ihren Staat zu übernehmen. Schließlich ist unsere Reaktion auf die Welt um uns herum allein unsere Verantwortung.

Sich zu beschweren ist eine Möglichkeit, negative Gefühle auszudrücken: Unzufriedenheit, Ablehnung der Situation oder Unzufriedenheit mit dem eigenen Zustand. Dies ist ein facettenreicher Prozess, der sowohl tiefsitzende Probleme als auch geschickte Manipulationen verbergen kann. Wie kann man herausfinden, warum sich eine Person ständig beschwert und was kann man dagegen tun?

Was sind die Beschwerden und was steckt dahinter

Eine Person kann sich eine Million verschiedene Möglichkeiten vorstellen, sich bei Ihnen über etwas zu beschweren. Aber alle Beschwerden können bedingt in produktive, nicht-konstruktive und destruktive unterteilt werden:

- Im ersten Fall versucht eine Person, eine Lösung für das Problem zu finden und die Angst loszuwerden, die Beschwerde führt zu einer Änderung der Situation;

- im zweiten Fall helfen Beschwerden, emotionalen Stress abzubauen, ändern jedoch nichts im Leben einer Person;

- Im dritten Fall ist der Zweck der Beschwerde die Manipulation und das Erreichen des Gewünschten durch Aufmerksamkeit.

Beschwerden, die Ihnen helfen, eine Lösung für das Problem zu finden

Beschwerden können "vage" sein, wenn alles schlecht ist, aber es ist nicht klar, was man dagegen tun soll. Sie können "dumm" oder "listig" sein - wenn ein irrationaler Grund an der Oberfläche liegt, der das Wesen des Problems verbirgt. Zum Beispiel kann eine erwachsene Tochter von dem Wunsch sprechen, von ihrer Mutter getrennt zu werden, lebt aber hartnäckig mit ihr in derselben Wohnung. Hinzu kommen psychosomatische Manipulationen: Jedes Mal, wenn der Ehemann auf Geschäftsreise ist, wird die Ehefrau plötzlich krank. Und der Grund liegt keineswegs im Gesundheitszustand, sondern in Eifersucht und Verdacht auf Hochverrat.

Die häufigste klassische Beschwerde ist Ausdruck tiefer Unzufriedenheit, Unbehagen und Zukunftsängsten, wenn es dafür im Leben eines Menschen echte Gründe gibt. In diesem Fall ist die Beschwerde ein Hilferuf.

Laurent Böhm

Life Coach, Historiker, Segler aus Frankreich

- Wir suchen eine Lösung des Problems durch die Interaktion mit anderen Menschen: Spezialisten, Kameraden im Unglück, diejenigen, die bereits eine ähnliche Erfahrung gemacht haben und als Gewinner daraus hervorgegangen sind. In diesem Fall kann die Beschwerde konstruktiv sein, und dank dieses Ansatzes werden Wiederherstellung und Erneuerung geboren.

Als Führungskraft habe ich meinen Mitarbeitern eine Regel auferlegt: Sie können sich nur beschweren, wenn Sie Lösungen für das Problem anbieten. Die Zahl derer, die jammern wollen, ist dramatisch zurückgegangen, und diejenigen, die wirklich Veränderung wollten, haben sich zu einem Team zusammengeschlossen, das Berge versetzen kann.

Beschwerden, die nichts ändern

Es gibt auch andere Arten von Beschwerden. Zum Beispiel Leiden als infantile Art, Aufmerksamkeit zu erregen. Wenn wir in die Kindheit fallen, hören wir auf, ein Erwachsener zu sein, der nach einer Lösung für ein Problem sucht, und kehren in den Zustand eines Kindes zurück, das schreit, um von unseren Eltern zu bekommen, was wir wollen. Reklamation um der Reklamation willen kann ein passives Lebensgefühl ausdrücken - Unwille, Verantwortung zu übernehmen, Rückkehr in einen Zustand der Hilflosigkeit, Freude an der eigenen Bedeutungslosigkeit. Aber häufiger ist es immer noch Manipulation. Gleichzeitig werden diejenigen, die auf einen solchen Trick reagieren, in ein listiges Spiel verwickelt. Der Beschwerdeführer bekommt die Befriedigung, mit wenig Aufwand im Rampenlicht zu stehen. Und der empathische Mensch bekommt die Chance, sein eigenes Ego zu amüsieren, indem er Überlegenheit und Beteiligung an einem Problem demonstriert, das keiner Lösung bedarf. Und die Wölfe werden gefüttert und die Schafe sind in Sicherheit.

Sich zu beschweren wird oft verwendet, um Negativität loszuwerden – es ist unmöglich, alles für uns zu behalten, also vertreiben wir zusammen mit dem Jammern Leid und Enttäuschung und erhalten Erleichterung durch die Gelegenheit, uns zu äußern. Gleichzeitig ist es wichtig zu verstehen, dass der Beschwerdeführer überhaupt keine Hilfe von anderen und eine Lösung des Problems erwartet. Manchmal reicht es, einfach nur Dampf abzulassen. Eine andere Sache ist, dass es manchmal notwendig ist, nicht verrückt zu werden. Zum Beispiel die Pflege einer gelähmten Person - es scheint unmöglich zu sein, die Situation zu ändern, also bleibt nur noch eine Beschwerde. Tatsächlich gibt es aber eine Lösung: Stellen Sie eine Krankenschwester für eine Stunde ein oder bitten Sie einen Nachbarn, sich um Ihre Lieben zu kümmern und einen Spaziergang zu machen. So können Sie die nicht konstruktive Klage "wie ich alles satt habe!" zu einem konstruktiven: „Da ich alles satt habe – ändere mich für eine Stunde“.

Laurent Böhm

Life Coach, Historiker, Segler aus Frankreich

- Die Franzosen beschweren sich übrigens gerne und tun es die ganze Zeit: der graue Pariser Himmel, Regen, ein Streik der Fahrer, die Dummheit der Politiker, die Trägheit der bürokratischen Maschine - jeder Vorwand ist gut, sich über das Leben zu beschweren. Gleichzeitig erwartet niemand konstruktive Veränderungen und tut absolut nichts, um die Situation zu ändern. Eine Beschwerde ist nur eine Beschwerde. Ein Weg der emotionalen Entlastung.

Beschwerden, die es nur noch schlimmer machen

Aber es gibt auch giftige Nörgler - Menschen, für die Unzufriedenheit mit allem und jedem die natürliche und einzige Art des Seins ist. Für einige ist dies eine Rebellion gegen die Ungerechtigkeit der Welt, aber für andere ist es eine Möglichkeit, sich selbst auszudrücken. Diese Leute beschweren sich ständig über etwas, unterschreiben Petitionen, beginnen jedes Gespräch mit Empörung und genießen die Ausweglosigkeit der Situation, die sie selbst schaffen. Dieser Teufelskreis ist destruktiv. Wer sich ständig beschwert, ohne die Situation zu verbessern, wird für andere giftig. Jeder, der versucht, ihn aufzuheitern, wird enttäuscht sein. Egal, was Sie tun, diese Person ist anfangs nicht darauf eingestellt, positiv zu sein. Nichts freut ihn mehr als die Bestätigung seiner eigenen traurigen Vorhersagen, daher wird jede Hilfe abgewertet und jede Lösung des Problems als unbrauchbar abgelehnt. Mitfühlende Menschen können sogar einen Minderwertigkeitskomplex entwickeln, denn egal was sie tun, sie werden die giftige Person nicht glücklich machen können.

Manche nutzen die Beschwerde als Aggression und als Mittel zur Dominanz. Schließlich kann man durch Beschweren von einem anderen bekommen, was man will. Und wenn er sich weigert, können Sie immer so tun, als wären Sie ein Opfer und spielen mit Schuld. Es ist die Lieblingswaffe giftiger Menschen. Lassen Sie sich nicht von Manipulationen täuschen. Dies ist ein gefährliches Spiel, das sensible mitfühlende Menschen in einen Zustand der Depression treiben kann. Versuchen Sie, negative Menschen zu vermeiden, die nicht bereit für einen konstruktiven Dialog sind. Du kannst nur jemandem helfen, der es wirklich braucht.

Was tun, wenn sich ständig jemand bei Ihnen beschwert

Grenzen setzen. Wenn Sie sich unwohl, schmerzhaft oder unwohl fühlen, kommunizieren Sie nicht. Wenn es keine Möglichkeit gibt, die Kommunikation zu beenden, minimieren Sie sie. Wenn das nicht funktioniert, begrenzen Sie Ihre emotionale Beteiligung. Die Person jammert, du hörst zu und nickst, bleibst ruhig.

Beeilen Sie sich nicht, Lösungen zu finden. Es besteht keine Notwendigkeit, jemanden zu retten. Vielleicht ist es für eine Person wichtig, sich einfach zu äußern. Hören Sie zu, haben Sie Mitgefühl, gehen Sie Ihren eigenen Weg. Wenn Sie eine praktische Lösung benötigen, werden Sie beraten.

Seien Sie kein Spender. Niemand kann Ihre Ressource verwenden, wenn Sie es nicht selbst zulassen. Wenn eine Freundin nur anruft, um das Negative abzubauen, und deine Mutter immer mit allem unzufrieden ist und jeden Tag deine Nerven zittert, denk darüber nach, warum sich diese Leute so verhalten. Vielleicht werden sie von einer echten Sorge um Sie angetrieben oder vielleicht von Neid auf Ihr Wohlbefinden. Wählen Sie je nach Grund Ihre Reaktion – vom höflichen „Ich habe Mitleid, aber ich habe keine Zeit“bis zum herzlichen und empathischen „Mama, du hast eine kluge Tochter großgezogen, mach dir keine Sorgen“.

Wie man aufhört sich zu beschweren

Wenn Sie dazu neigen, sich oft zu beschweren, aber bereit sind, sich zu ändern, hilft Ihnen eine einfache Übung: Versuchen Sie zu lernen, das Gute überall zu sehen. Es ist schwierig, aber möglich. Fragen Sie sich, wie Sie von dieser Situation profitieren können. Schließlich gibt es immer einen Ausweg. Sie müssen nur lernen, Chancen zu erkennen und konstruktiv zu handeln.

Geben Sie das Problem zu - wenn Sie sich beschweren, dann gibt es wirklich einen Grund.

Versuchen Sie zu verstehen, was Sie wirklich stört. Im Zentrum jeder „kniffligen“Beschwerde stehen Emotionen. Ist es Angst, Wut oder Traurigkeit?

Was ist der Zweck Ihrer Beschwerde? Was willst du von anderen: Aufmerksamkeit, Liebe, echte Hilfe oder einfach nur Mitgefühl? Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse in verständlicher Sprache auszudrücken, und dann können Ihnen andere helfen.

Holen Sie sich ein Support-Team. Finden Sie Menschen, die Sie unterstützen, ohne Sie abzuwerten oder zu überfordern. Aber seien Sie bereit, den gleichen Service zu bieten. Positive Energie muss zirkulieren, denn es ist unmöglich, ständig etwas zu nehmen, ohne etwas zurückzugeben.

Gehen Sie das Problem konstruktiv an. Überlegen Sie, was Sie an Ihrer Situation realistisch ändern können. Schließlich ist es töricht, auf ein anderes Ergebnis zu hoffen, ohne den Aktionsalgorithmus zu ändern.

Glück bedeutet Auswahl und tägliche Arbeit. Aber denken Sie daran, dass die Menschen um Sie herum Ihr Spiegel sind. Sie werden dir zurückgeben, was du ihnen mitbringst. Wir wollen fröhliche und aktive Menschen treffen, wir laufen vor denen davon, die jammern und passiv bleiben. Geben Sie sich die Mühe und Sie werden feststellen, wie sich das Leben zum Besseren verändert.