2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Statt konstruktivem Dialog wieder nur Klagen, Vorwürfe und Streit?
Du hast also falsch gesprochen!
Wo zwei sind, gibt es immer eine Meinungsverschiedenheit. Sollten Missverständnisse auftreten oder Ihnen im Verhalten des Partners etwas nicht gefallen, sollte dies umgehend geklärt werden.
Dies sollte ohne Vorwürfe und Beleidigungen geschehen. Schließlich wollen Sie das Problem wirklich lösen und Ihre Beziehung verbessern? Dann können Sie Ihren Partner nicht manipulieren und erniedrigen!
Stellen Sie sich positiv ein. Formulieren Sie die Diskussionsfragen selbstbewusst und klar.
Denken Sie daran, Sie wollen den Konflikt lösen, nicht die Schuld.
Fast alles kann repariert werden, wenn Sie sprechen können. Sprechen Sie nur über sich selbst, über Ihre Emotionen, Wünsche und Bedürfnisse (Ich bin eine Botschaft), statt über Behauptungen (Du bist eine Botschaft). Geben Sie deutlich an, was Ihnen nicht gefällt, und besprechen Sie Themen, die Sie stören. Denn wenn wir dies nicht rechtzeitig tun, sammeln wir Beschwerden und Ansprüche, ertragen Enttäuschungen aufgrund ungerechtfertigter Erwartungen und senken unser Selbstwertgefühl.
Erinnern wir uns daran, wie wichtig ein gesundes Selbstwertgefühl ist?
Denke, es ist auch für deinen Partner nicht einfach. Vielleicht hat er eine schwierige Situation bei der Arbeit, von der er Ihnen nicht erzählt, um nicht zu stören?
Das Gesprächsmuster ist sehr wichtig: Ihr Partner arbeitet beispielsweise hart, damit die Familie nichts braucht und Sie möchten, dass er mehr Zeit mit Ihnen verbringt.
Beginnen Sie nicht mit Vorwürfen, sondern damit, dass Sie ihn lieben und vermissen. Und Sie möchten, dass er mehr Zeit mit Ihnen und den Kindern verbringt. Zeigen Sie Sorge - sagen Sie, dass Sie sich Sorgen machen, weil er so hart arbeitet und dies seine Gesundheit stark beeinträchtigen kann. Laden Sie Ihren Partner zum Nachdenken ein, vielleicht wird er seinen Zeitplan irgendwie überarbeiten.
Vergebung beginnt, wenn wir aufhören, nur die Reaktionen eines Partners zu beobachten, auf die Einschätzung unseres Verhaltens zurückzublicken, zu konkurrieren oder etwas zu beweisen. Oft unternehmen Männer im Stress nichts, um das Problem zu lösen, weil sie nicht wissen, was Ihnen jetzt helfen kann und Angst haben, es noch schlimmer zu machen. Es ist wichtig, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was er tut, damit Sie sich wohler fühlen. Und wenn er sicher ist, dass es hilft, wird er handeln.
Denken Sie daran, dass es beim Reden darum geht, Probleme zu lösen, nicht um Probleme zu schaffen! Vor Streitigkeiten, die manchmal entstehen, braucht man sich nicht zu fürchten. Sie erwerben die Fähigkeit, Konflikte in Beziehungen zu lösen. Die Fähigkeit ist sehr wichtig, da die Leute oft gehen, weil sie nicht in der Lage sind, ein Gespräch zu führen und die aufgetretenen Probleme zu diskutieren.
Als letzten Ausweg, wenn Sie überhaupt nicht sprechen können, schreiben Sie Ihrem Partner einen Brief
Briefe sind eines der effektivsten Kommunikationsmittel.
Wenn es schwierig ist, alleine zurechtzukommen, wenden Sie sich an einen Spezialisten.
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