2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Was denken Sie, ist Psychotherapie nicht? Die Frage klingt etwas seltsam, aber wie viele Illusionen gibt es rund um das Konzept der "Psychotherapie"! Und die Vorstellung von Psychologen ist für viele Menschen eher "vage" und falsch, ein wenig alltäglich und mit einem Schleier von Geheimnissen bedeckt.
Berühmte Psychotherapeuten haben dies über Psychotherapie gesagt:
„Psychotherapie ist kein Ersatz für unser Leben, sie ist seine Generalprobe“(Irwin Yalom).
„Psychoanalyse ist nicht nur ein Gespräch mit einem Psychoanalytiker. Dies ist ein Gespräch mit Ihrem eigenen und unbewussten „Ich“, mit dem es viel schwieriger ist, sich zu einigen“(Inessa Astakhova).
„Psychotherapie wird Sie nicht mit anderen Taktiken und Werkzeugen heilen. Sie heilt durch die Beziehung, die zwischen zwei Menschen aufgebaut wird, und den Beitrag jedes Einzelnen zu diesen Beziehungen “(Alexander Makhovikov).
Was ist Psychotherapie also nicht?
- Korrektheit des Gehirns. Diese Meinung ist ungenau und unvollständig. Der Psychotherapeut arbeitet nicht nur mit dem Gehirn und der Wahrnehmung des Umgebungsbildes, sondern auch mit den Gefühlen und dem Körper. Eine Psychotherapie kann nicht eine Sache beinhalten, in diesem Fall wird sie nicht ganz und vollständig sein.
- Eine magische Erleichterung von allen Problemen. Das Leben besteht auf die eine oder andere Weise aus einer Reihe von Problemen. Und Sie können sie nicht loswerden, indem Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen. Sie müssen lernen, sie anders zu behandeln.
- Leiden und Gefühle loswerden. Es gibt immer einen Platz im Leben für Erfahrungen und starke Erschütterungen. Du kannst eine Person nicht dazu bringen, sich Sorgen zu machen, nicht zu weinen und nicht wütend zu werden. Ein Leben ohne Gefühle ist unmöglich, das ist der Tod! Und Experten in dieser Angelegenheit sind ein Pathologe und ein Totengräber.
- Eine Zauberpille für alles oder ein Zauberpendel. Ein Psychotherapeut kann niemandem etwas Unglaubliches tun, das Leben wird sich nach der Sitzung nicht verbessern oder ändern. Daran muss man hart, lange und geduldig arbeiten.
Der Psychotherapeut gibt keine direkten Ratschläge, er kann nur Ratschläge geben, die auf seiner eigenen allgemeinen Sicht der Situation basieren. Aber was und wie eine Person zu tun hat, entscheidet selbst. Sie können sich nicht für jemanden entscheiden: mit wem Sie leben, welche Art von Partner sollten Sie sein, welchen Beruf Sie wählen, wen Sie lieben … Nein! Diese Wahl liegt bei jedem. Dies liegt in der Eigenverantwortung jedes Einzelnen!
Psychotherapie ist kein Vergnügen, höchstwahrscheinlich ist sie ein Weg des Leidens und der Qual. Die Seele wird weh tun, es werden schmerzhafte Erinnerungen an alle Lebensereignisse aufkommen, die zuvor einfach durch andere Gedanken verdrängt und geleugnet wurden. All das muss jetzt noch einmal erlebt werden! Diesem Ansatz ist es zu verdanken, dass die Heilung der Psyche stattfindet. Eine hervorragende Parallele ist ein alter sowjetischer Cartoon, in dem die Hauptfigur, die in eine Wanne mit kochendem Wasser springt, verjüngt herauskommt. So ist es in der Psychotherapie!
Es wird schwierig, aber auf diesem dornigen Weg ist immer ein Psychotherapeut in der Nähe. Sie können mit Ihren Problemen und Erfahrungen im Leben nicht allein sein. Der Psychotherapeut hilft, alle Erfahrungen zu leben und mit Schmerzen umzugehen.
Der Prozess der Psychotherapie kann mit dem Trost und der Unterstützung einer Mutter verglichen werden, wenn sich ein Baby das Knie bricht. Jede Wunde braucht Zeit, um zu heilen und zu heilen. Und auch hier wird es keine sofortige Linderung geben, aber ein Gefühl der Befreiung und Rehabilitation wird sicherlich kommen. Es ist sehr wichtig, diesen ganzen Weg mit einem Psychotherapeuten bis zum Ende zu gehen. Dank seiner Unterstützung können Sie ohne Fehler ein tiefgreifendes und effektiveres Ergebnis erzielen. Aber Regressionen sind eine Manifestation von Indikatoren einer unvollständigen Therapie.
In jedem Fall sollte die Wahrnehmung von Psychotherapie ohne weiße und helle Flecken sein, mit Illusionen und Stereotypen ist es immer notwendig und möglich, anzukämpfen.
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