2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Viele Menschen interessieren sich schon bei der ersten Sitzung für die Frage: "Wie viele Sitzungen bei einem Psychotherapeuten werden benötigt?" Die Antwort hängt von zwei Faktoren ab:
1. Die Struktur der Organisation der Psyche des Individuums (ein Psychotherapeut benötigt 1-2 Sitzungen für eine allgemeine Analyse der mentalen Prozesse und des Zustands einer Person)
2. Das erforderliche Maß an Veränderungen - für oberflächliche Veränderungen reichen 5-10-20 Sitzungen, für tiefere und ganzheitlichere werden 2-7-15 Jahre Therapie benötigt
Voraussetzung für die Therapie ist 1 Sitzung pro Woche. Die Häufigkeit der Treffen kann nicht geringer sein - in diesem Fall macht eine Psychotherapie keinen Sinn, sie ist unterstützend und impliziert keine starken Veränderungen. Nicht alle Menschen können einen Besuch bei einem Therapeuten mehr als einmal pro Woche aufgrund harter Arbeit an sich selbst ertragen.
In einigen Fällen, wenn eine Person ein Problem hat, reicht vielleicht eine Sitzung aus, in der der Therapeut ihm hilft, alles zu klären, das Gesamtbild des Problems klar zu sehen und basierend auf den erhaltenen Antworten eine unabhängige, durchdachte Entscheidung zu treffen. Wenn tiefere Veränderungen notwendig sind, kann der Prozess der Psychotherapie 2 bis 15 Jahre dauern (alles hängt von den Zusammenbrüchen des Klienten und den gewünschten Therapiepausen ab).
Was bedeutet es "hängt von der Struktur der Psyche des Individuums ab"? Die Antwort auf diese Frage verbirgt sich in den Ebenen der Persönlichkeitsorganisation – Neurose, Psychose und Grenzwächter.
Die neurotische Beschaffenheit der Persönlichkeit ist für die meisten Menschen typisch und gilt konventionell als die gesündeste (eine Analogie lässt sich mit dem Konzept des „Gesundheitskontinuums“ziehen). Dementsprechend ist es für einen Neurotiker einfacher, zu Veränderungen zu führen; 5-10-20 Sitzungen reichen aus, um das Problem zu lösen. Wenn ein Mensch weiteres Wachstum und Entwicklung wünscht, hängt die Dauer der Therapiesitzungen allein von ihm ab.
Für die grenzwertige Organisationsstruktur einer Person sind psychotische Anfälle charakteristisch, die Persönlichkeit ist in den meisten Fällen gesund, aber eher neurotisch veranlagt. Es ist um eine Größenordnung schwieriger, eine Person mit einer Borderline-Struktur zu ändern, es kann mindestens ein Jahr (50 Sitzungen) dauern, um selbst die einfachsten Probleme zu lösen. Wenn der Klient nicht zusammenbricht, kann die Therapie 3-5 Jahre dauern. Bei Pannen, vorübergehendem Ausstieg aus der Psychotherapie und Rückkehr, einem Therapeutenwechsel, kommt es zu einem unvermeidlichen psychischen Rollback (z. B. Aufstieg in fünf Stufen der Besserung und Rückkehr zur Psychotherapie auf der zweiten Stufe).
Eine Person mit einer psychotischen Persönlichkeitsorganisation gilt konventionell als die am meisten kranke. In diesem Fall besteht die Möglichkeit, dass es sich nie ändert und eine Erhaltungstherapie ein Leben lang (mindestens alle zwei Wochen) erforderlich ist.
Die Gestalttherapie umfasst 1 Sitzung pro Woche. Häufiger ist dies nur im Krisenzustand einer Person und mit hoher Angst möglich (die Anzahl der Sitzungen kann auf 2 erhöht werden). Zweimal pro Woche ist jedoch ein ziemlich ernstes Setting, dem nicht jeder standhalten kann. Daher analysiert der Psychotherapeut immer den Zustand und die Fähigkeiten des Klienten, bevor er den Therapieplan festlegt.
Unterstützendes Format - einmal alle zwei Wochen. In diesem Fall wird es jedoch keine tiefgreifenden Änderungen geben. Wieso den? Nach der Sitzung arbeitet die Psyche weiter und beantwortet die Fragen, die nicht vollständig gelöst wurden oder keine Antworten erhalten haben. Sehr oft weiß der Klient während einer Sitzung einfach nicht, was er antworten soll, aber innerhalb einer Woche werden auf einer unterbewussten Ebene alle Antworten abgearbeitet, vielleicht wird etwas erinnert und steigt aus den Tiefen des Bewusstseins auf, die allgemeine Situation wird klarer. Die nächste Sitzung drängt die Person zu einer tieferen Analyse. Wenn zwei Wochen vergehen, setzt sich die Materialschicht aus den Tiefen des Bewusstseins ab. Dementsprechend ist in diesem Fall eine auf Veränderung abzielende Therapie unmöglich, es treten nur geringfügige und oberflächliche Veränderungen auf. Eine ähnliche Variante der Psychotherapie kommt in Betracht für Menschen mit einer psychotischen Persönlichkeitsorganisation oder solche, die den Hauptteil der Therapie durchlaufen haben (der Mittelteil ist ausgearbeitet, es sind keine weiteren tiefgreifenden Veränderungen erforderlich, es müssen nur bestimmte Prozesse herausgearbeitet werden.) um die Psyche und das unabhängige Leben des Klienten zu schließen).
Wie lange dauert eine komplette Psychotherapie? Es ist ziemlich schwierig, diese Frage genau zu beantworten. Für mehr oder weniger gesunde Menschen - 5-10-20 Sitzungen. Eine Person kann jedoch tiefer gehen. In diesem Fall bestimmt der Kunde die Dauer des Kurses unabhängig und konzentriert sich auf seine Wünsche nach Wachstum und Entwicklung. In der Gestalttherapie hängt die Antwort auf diese Frage also immer von der Person ab. Die orthodoxe Psychoanalyse (insbesondere der bekannte Psychoanalytiker Otto Kernberg) mit einem leichten Fall von Persönlichkeitsorganisation lässt die optimale Dauer der Psychotherapie zwischen 7 und 11 Jahren zu.
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