2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Psychotherapie zielt darauf ab, Ihnen bei der Lösung Ihrer psychischen Schwierigkeiten, Probleme und psychischen Störungen zu helfen. Das heißt, Psychotherapie soll helfen. Dir helfen. Aber jedes Medikament hat Nebenwirkungen. In der Psychotherapie passieren sie also auch. Und die häufigste Nebenwirkung einer Psychotherapie ist die Zerstörung Ihrer Beziehung. Wie geschieht das und was ist in diesem Fall sinnvoll?
Das Paradoxe in dieser Situation ist die Tatsachedass alle Schritte, die im Folgenden vorgeschlagen werden, sowohl eine Möglichkeit zur Verschlechterung der Beziehungen als auch zu ihrer Verbesserung darstellen. Überzeugen Sie sich selbst.
Schritt 1. Reflexion
Wenn du anfängst, dich selbst, deine Erfahrungen, deine Wünsche, deine Motive, deine Gedanken zu studieren, beginnst du, die Schlüssel zu deinen Ressourcenzuständen zu finden. Objektiv betrachtet berauben Sie Ihre Aufmerksamkeit, Zeit und Mühe, die Sie zuvor anderen zuteil wurden. Das Gegenmittel ist gemeinsames Nachdenken, Sie mit Ihren Lieben erkunden. Im Format Hobby, Freizeit oder Unterhaltung. Oder in einem anderen Format, das Ihnen nicht widersprechen würde, sondern Sie mit einem geliebten Menschen auf der Grundlage des Studiums Ihrer Person vereinen würde.
Schritt 2. Gesundes Beziehungsmodell
Wenn Sie ein gesundes Beziehungsmodell aufbauen, werden Sie ein egoistischerer Mensch. Im guten Sinne. Das heißt, Sie beginnen, sich mehr um Ihre Bedürfnisse zu kümmern. Was macht dich glücklicher. Aber Beziehungen können aus allen Nähten zerbrechen. Schließlich sind Ihre Lieben möglicherweise nicht bereit für diese Wendung. Das Gegenmittel ist der kollaborative Teil des gesunden Beziehungsmodells. Mehr Zusammenarbeit bedeutet mehr Chancen für eine Beziehung.
Schritt 3. Grenzschutz
Wenn Sie lernen, sich selbst, Ihre Erfahrungen, Ihre Meinungen, Ihre Wünsche zu schützen, erleichtern Sie objektiv das Erreichen von Glück und Erfolg. Und entziehen Sie allen Menschen um Sie herum sofort bestimmte Ressourcen. Es ist unwahrscheinlich, dass sie es mögen. Und sie werden mehr pushen. Und manipulieren. Und kritisieren. Und dich entwerten. Das Gegenmittel sind diese emotionalen Schilde, bei denen Sie Ihre Projektionen und höfliche Beharrlichkeit offen überprüfen können.
Schritt 4. Vertrauen aufbauen.
Wenn Sie lernen, nahen Menschen zu vertrauen, wird es Ihnen objektiv leichter fallen. Aber! Vertrauen hat nicht nur mit Liebe und Sympathie zu tun. Vertrauen gilt auch für Meinungsverschiedenheiten. Und deine negativen Emotionen. Und sie machen Ihren Mitmenschen oft das Leben schwer. Oder sie sind sogar belastet. Das Gegenmittel ist die vertrauensvolle Betonung der Übertragung all Ihrer Erfahrungen in ihrem gesamten Spektrum. Bei einem Minus immer ein Plus senden. Für Ihre Meinung gehen Sie zur Meinung Ihrer Lieben.
Aber es gibt eine Nuance. Egal wie sehr Sie sich bemühen, denken Sie daran, dass persönliches Wachstum Ihnen anzeigen kann, dass Ihre Beziehung für Sie möglicherweise zu einschränkend und unangenehm ist. Und dann können sie zusammenbrechen und enden.
Empfohlen:
Es Ist Wichtig, Nicht Nur Zu Tun, Sondern Auch Nicht Zu Tun
"… wir müssen dem Psychoanalytiker zugestehen, dass er nicht versucht, mit dem Vertrauen des sogenannten Patienten zu spielen, ihn mit etwas zu inspirieren oder ihn irgendwie zu leiten. Wenn dem so wäre, hätte die Psychoanalyse lange die Szene verlassen"
Was Ist Zu Tun VS Was Ist Los (Pandemie Und Quarantäne)
Letzte Woche dachte ich darüber nach, einen Artikel darüber zu schreiben, was während der Quarantäne zu tun ist. Ich bin mir ziemlich sicher, dass jeder schon eine To-Do-Liste erstellt hat! Natürlich habe ich selbst eine solche Liste für mich erstellt.
Wer Ist Schuld Und Was Ist Zu Tun?
Ich möchte noch sehr lange zum Thema Beziehungen zwischen Staat und Person schreiben. Ich möchte betonen, dass dies genau die Beziehung zwischen dem System und der Person ist. In letzter Zeit bin ich selbst mit regelrechter Arroganz des Systems konfrontiert worden.
Streit. Häufige Streitigkeiten In Beziehungen. Was Zu Tun Ist? Warum Passieren Sie?
Streit. Häufige Streitigkeiten in Beziehungen … wie es passiert: Bühne 1. Anfänglicher unbewusster Streit Der erste, der ursprüngliche Streit war unbewusst und entstand aus einer banalen Diskrepanz zwischen den Ansichten zweier verschiedener Menschen zum gleichen Thema.
Ich Möchte, Aber Ich Kann Nicht Was Tun, Wenn Sie Nicht Die Kraft Haben, Das Zu Tun, Was Sie Tun Möchten?
Stellen Sie sich eine Situation vor, in der Sie etwas tun wollen, wirklich wollen, aber nicht die Kraft dazu haben. Es gibt keine körperliche Kraft, Sie legen sich hin und liegen flach. Und ich möchte wirklich etwas extrem für dich tun, aber du kannst nicht.
