REIFE Von Frederick Perls

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls definiert Reife oder psychische Gesundheit als die Fähigkeit, sich von der Abhängigkeit von der Umwelt und von der Regulierung durch die Umwelt hin zur Abhängigkeit von Selbst und Selbstregulierung zu bewegen. Um reif zu werden, muss ein Individuum seinen Wunsch nach Unterstützung von der Außenwelt überwinden und jede Quelle der Unterstützung in sich selbst finden. Die Hauptbedingung sowohl für Eigenständigkeit als auch für Selbstregulierung ist ein Zustand des Gleichgewichts. Voraussetzung für dieses Gleichgewicht ist das Bewusstsein für die Hierarchie der Bedürfnisse. Die Hauptkomponente des Gleichgewichts ist der Rhythmus von Kontakten und Verschwendung. Die Selbstregulation des selbstständigen Individuums zeichnet sich durch einen freien Fluss und eine ausgeprägte Gestaltbildung aus. Dies ist laut Perls der Weg zur Reife.

Wenn ein Individuum noch nicht reif ist, neigt es eher dazu, seine Umgebung zu manipulieren, anstatt zu versuchen, seine eigenen Bedürfnisse zu befriedigen und die Verantwortung für seine Fehler auf sich zu nehmen.

Reife tritt ein, wenn eine Person ihre Ressourcen mobilisiert, um die Frustration und Angst zu überwinden, die aus mangelnder Unterstützung durch andere entstehen. Eine Situation, in der ein Individuum die Unterstützung anderer nicht in Anspruch nehmen und sich nicht auf sich selbst verlassen kann, wird als Sackgasse bezeichnet. Reife bedeutet, Risiken einzugehen, um aus einer Sackgasse herauszukommen. Manche Menschen, die nicht in der Lage (oder nicht bereit) sind, Risiken einzugehen, nehmen für lange Zeit die Schutzrolle der „hilflosen“oder „törichten“ein.

Frederick Perls glaubte, dass ein Mensch, um Reife zu erlangen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, sorgfältig, wie von einer Zwiebel schälen, alle seine neurotischen Ebenen durcharbeiten muss.

Nach Perls (1969) besteht die Neurose aus 5 Ebenen (Schichten), die der Therapieprozess auf dem Weg zur Entdeckung der wahren Identität des Patienten durchlaufen muss.

Die erste Ebene ist die Ebene der "Fake-Beziehungen", Klischees, die Ebene der Spiele und Rollen. Laut Perls streben die meisten Menschen während ihres ganzen Lebens danach, ihr „Ich-Konzept“zu verwirklichen, anstatt ihr wahres Selbst zu verwirklichen. Wir wollen nicht wir selbst sein, wir wollen jemand anderes sein. Als Folge davon erleben die Menschen Gefühle der Unzufriedenheit. Wir sind nicht zufrieden mit dem, was wir tun, oder die Eltern sind nicht zufrieden mit dem, was ihr Kind tut. Wir verachten unsere wahren Qualitäten und entfremden sie von uns selbst, indem wir Leerstellen schaffen, die mit gefälschten Artefakten gefüllt sind. Wir fangen an, uns so zu verhalten, als ob wir tatsächlich die Qualitäten besitzen, die unsere Umwelt von uns verlangt und die schließlich unser Gewissen von uns verlangt, oder, wie Freud es nannte, dem Über-Ich. Perls nennt diesen Teil der Persönlichkeit Platzhirsch. Der Platzhirsch verlangt vom anderen Teil der Persönlichkeit - dem Underdog - den Hund von unten (sein Prototyp ist das Freudsche Es), um nach dem Ideal zu leben. Diese beiden Teile der Persönlichkeit stehen sich gegenüber und kämpfen um die Kontrolle über das Verhalten einer Person. Die erste Stufe der Neurose umfasst also das Spielen nicht-menschlicher Rollen sowie das Kontrollieren von Spielen zwischen Platzhirsch und Außenseiter.

Die zweite Ebene ist phobisch, künstlich. Diese Ebene ist mit dem Bewusstsein für "falsches" Verhalten und Manipulation verbunden. Aber wenn wir uns die Konsequenzen vorstellen, wenn wir anfangen, uns aufrichtig zu verhalten, überkommt uns ein Gefühl der Angst. Ein Mensch hat Angst, so zu sein, wie er ist. Er hat Angst, dass die Gesellschaft ihn ausgrenzt.

Die dritte Ebene ist eine Sackgasse, ein Patt. Wenn ein Mensch bei seiner Suche im Therapieprozess oder unter anderen Umständen die ersten beiden Ebenen überschreitet, wenn er aufhört, für ihn ungewöhnliche Rollen zu spielen, sich weigert, sich selbst zu verstellen, dann beginnt er ein Gefühl der Leere und des Nichts zu erleben. Die Person befindet sich auf der dritten Ebene – gefangen und mit einem Gefühl des Verlusts. Er erlebt einen Verlust an externer Unterstützung, ist aber noch nicht bereit oder will seine eigenen Ressourcen nicht nutzen.

Die vierte Ebene ist eine interne Explosion. Auf dieser Ebene können wir mit Trauer, Verzweiflung und Selbsthass zu einem vollen Verständnis dafür gelangen, wie wir uns selbst eingeschränkt und unterdrückt haben. Eine Implosion tritt auf, nachdem eine Sackgasse überquert wurde. Auf dieser Ebene kann ein Mensch die Angst vor dem Tod erleben oder sogar das Gefühl haben, zu sterben. Dies sind Momente, in denen eine enorme Energiemenge in einem Aufeinanderprallen gegensätzlicher Kräfte im Inneren eines Menschen beteiligt ist und der daraus resultierende Druck ihn zu zerstören droht: Ein Mensch erfährt ein Gefühl der Lähmung, Taubheit, aus der die Überzeugung wächst, dass in einer Minute etwas Schreckliches passieren wird. …

Die fünfte Ebene ist eine äußere Explosion, eine Explosion. Das Erreichen dieser Ebene bedeutet die Bildung einer authentischen Persönlichkeit, die die Fähigkeit erwirbt, ihre Emotionen zu erleben und auszudrücken. Explosion ist hier als ein tiefes und intensives emotionales Erlebnis zu verstehen, das Linderung bringt und das emotionale Gleichgewicht wiederherstellt. Perls beobachtete vier Arten von Explosionen. Die Explosionen wahrer Trauer sind oft das Ergebnis einer Arbeit, die den Verlust oder den Tod einer für den Patienten wichtigen Person mit sich bringt. Das Ergebnis der Arbeit mit sexuell blockierten Personen ist das Erleben des Orgasmus. Die anderen beiden Arten von Explosionen beziehen sich auf Wut und Freude und sind mit der Enthüllung einer authentischen Persönlichkeit und wahren Identität verbunden. Die Erfahrung dieser tiefen und intensiven Emotionen bindet den Körper vollständig in die Auswahl und Vervollständigung wichtiger Gestalten (Bedürfnisse) ein.

Das Ziel der Gestalttherapie ist mehr als die Lösung einzelner Probleme, sie zielt darauf ab, den gesamten Lebensstil des Klienten zu verändern. Der Gestalttherapeut möchte dem Klienten helfen, Verantwortung für seine Gedanken, Gefühle und Handlungen zu übernehmen, in den gegenwärtigen Moment einzutauchen und auf der Grundlage des Bewusstseins in vollen Kontakt mit der Realität zu treten.