2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Autor: Galina Balakhonskay
Wisst ihr, liebe Freunde, wie schwierig es ist, sich selbst zu verstehen?:)
Das heißt, einerseits scheint es, was ist einfacher??
Dies ist keine komplexe Wissenschaft wie Physik oder Mathematik. Was in der Tat nicht jedem zur Verfügung steht.
Und du selbst? Denn was liegt uns näher, teurer und zugänglicher als wir selbst?
Aber immerhin…
Denn „Ich will verstehen, was ich will“ist keine seltene Bitte.
Nun, wer weiß besser als du, was du willst??
Aber sehen Sie, die Frage stellt sich.
Und sobald sich die Leute ihr eigenes Handeln erklären!
Und wie sie manchmal mit diesen ihren Handlungen unzufrieden sind …
Und wie wollen sie etwas ändern, aber was? - Hier ist der Haken.
Denn dieses abstrakte "etwas, das man ändern will" stößt darauf, dass das Leben aus Kleinigkeiten besteht und Kleinigkeiten, wie sich herausstellt, am schwierigsten zu ändern sind!
Weil man etwas „im Allgemeinen“gegen ein abstraktes wie „damit alles schön und erfolgreich ist“ändern möchte. Und konkrete kleine Aktionen sind es nicht.
Seltsam, nicht wahr?
Und es ist überhaupt nicht seltsam.
Schließlich sind unsere kleinen Handlungen, die wir oft ohne nachzudenken tun, unsere tief verwurzelten Gewohnheiten.
Diese Gewohnheiten von uns sind für uns so natürlich, so organisch, dass es für uns selbstverständlich ist.
Nun, in dieses Regal werden zum Beispiel die Schlüssel zur Wohnung gelegt. Auf der Maschine.
Schuhe werden hierhin gestellt und die Tasche ist da. Oder es wirft sich, ohne hinzusehen, dorthin, wo es hingehört, und etwas davon ergießt sich auf den Boden.
Die Variationen sind unzählig!
Und all diese unzähligen Kleinigkeiten - scheinbar völlig unbedeutend - reihen sich alle zusammen in einen bestimmten persönlichen Verhaltensstil.
Und dieser Verhaltensstil bestimmt, wie sich unser Leben entwickelt
Vielmehr, wie wir es hinzufügen.
Natürlich legen wir in der Regel keinen Wert auf Kleinigkeiten.
Auch weil wir viele dieser kleinen Dinge gar nicht bemerken!
Nun, zum Beispiel in der Mittagspause kann das Lesen eine ganz normale Sache sein.
Und wenn Sie darüber nachdenken?
Was hast du gegessen und wie viel? - ja, irgendwie. Vor allem kauten sie und schienen satt zu sein.
Genuss aus jedem Bissen? Welches andere Vergnügen? Mein Kopf war beschäftigt zu lesen:)
Es scheint, dass dies Unsinn ist.
Und das ist Unsinn. Und das.
Nun, vielleicht ist es Unsinn. Und einige tiefe Rechtfertigungen dafür herauszuziehen, ist vielleicht überflüssig.
Ja, nur wenn Sie etwas in Ihrem Leben ändern möchten, müssen Sie akzeptieren, dass Sie viel ändern müssen.
Es kommt von den kleinen Dingen.
Irgendwie völlig irrelevant.
Welche das "Haus an der Cote d'Azur" in keinster Weise beeinträchtigen.:))
Natürlich gibt es keinen klaren Algorithmus, der festlegt, welche Gewohnheiten geändert und welche „von Grund auf neu“entwickelt werden müssen, um ein „Haus an der Cote d’Azur“zu bekommen, gibt es nicht.:)
Aber es gibt einen Grund, zumindest mit dem Bewusstsein zu beginnen, was wir genau tun – in kleinen Dingen.
Hier ist ein Schritt für Schritt.
Es ist übrigens nützlich, die Gewohnheit zu entwickeln, Ihre Handlungen zu verbalisieren.
Zuerst laut, und wenn man sich daran gewöhnt hat, kann man auch leise. Aber in Worten.
Das heißt, sich Ihres Lebens bewusst zu werden – so wie es ist.
Das ist direkt, wie sie es nennen, hier und jetzt.
Denn jetzt geht das Leben weiter!
Gerade machen wir es!
Awareness kann dir übrigens direkt sagen, was sinnvoll ist, anders zu machen - jetzt!
Und dieses Stück Essen ist zum Beispiel nicht mehr zu essen, weil es überflüssig ist.:) Das bin ich, Freunde, nur ein Scherz:)
Tatsache ist, dass wir, wenn wir sprechen und uns unserer Handlungen bewusst sind, die Arbeit unseres Gehirns auf unsere Handlungen konzentrieren.
Und das Gehirn kann uns sehr wertvolle Hinweise geben!
Es ist sinnvoll, dies zu verwenden. Dies ist unsere leistungsstarke Ressource!
Nun, wenn es noch nicht sehr gut ausfällt, können Sie einen Psychologen um Hilfe bitten. Es ist einfacher, es gemeinsam herauszufinden.
Nicht umsonst sagt man "Ein Kopf ist gut, aber zwei sind besser!".:)
Nun, im Allgemeinen ist das Thema wie immer endlos, meine lieben Leser.:)
Ich höre mit einer Willensanstrengung auf.:))
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