PRAXIS SCHREIBEN Oder Freewriting

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Manchmal steht eine Person vor einer ernsthaften Entscheidung - was tun? Was für ein Job, wenn es eine Alternative gibt? Welchen Partner unter den vielen Fans wählen? Welche Entscheidung zwischen den verschiedenen Optionen zu treffen?

Es gibt eine universelle Praxis, die hilft, die Wahl zu treffen. Die Praxis, einen Brief an sich selbst zu schreiben. Es ist so gut, dass ich keine Worte habe, um all seine Nützlichkeit zu vermitteln. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es hilft, eine schwierige Wahl zu treffen, hilft es auch, Ihre Erfahrungen zu entladen, die angesammelten Emotionen wegzuwerfen und zu verstehen, was zu tun ist. Das Schreiben an sich selbst hilft auch, mit vagen Vorahnungen und schlechten Gefühlen umzugehen, wenn Sie intuitiv den Vorboten von Schwierigkeiten spüren. Selbst schreiben hilft sogar, Träume zu deuten! Nun, nur ein Allheilmittel in der Welt der Psychologie und Selbsterkenntnis!

Was ist das Wesentliche beim Schreiben eines Briefes? Nehmen Sie ein paar Blätter Papier, einen Stift und beginnen Sie zu schreiben. Schreiben Sie Ihre Anfrage vorab - was Sie verstehen möchten. Was isst dich? Entweder wird es schwierig zu entscheiden, was zu tun ist, oder eine schwierige Entscheidung oder eine vage Vorahnung, oder Sie kämpfen lange Zeit mit einem Projekt, aber es geht immer etwas kaputt oder Sie planen, ein neues Geschäft zu gründen eine lange Zeit, aber das war's. wage es nicht. Formulieren Sie im Allgemeinen eine Frage. Du kannst dich dir selbst zuwenden, deinem Unbewussten, der Welt, dem Leben, Gott, dem Universum. Wer versteht Ihrer Meinung nach das Problem am besten und kennt die Lösung? Wenn Sie die Gefühle von Groll oder Schuld loswerden müssen, können Sie einen Brief schreiben, der sich auf eine andere Person bezieht (Ihren Täter oder von Ihnen beleidigt).

Beginnen Sie nach der Anfrage damit, alles nacheinander zu schreiben, alles, was Ihnen in den Sinn kommt. Grammatik, Zensur, irgendeine logische Struktur der Sprache, die Logik der Präsentation nicht beachten. Sie müssen mit der Hand auf ein Blatt Papier schreiben. Das Tippen mit einer Tastatur auf einem digitalen Medium ist nutzlos. Nur handgeschriebene Briefe haben die Wirkung.

Es kommt vor, dass eine Person nach dem Schreiben einer Anfrage in eine Benommenheit verfällt und nicht weiß, was und wie sie als nächstes schreiben soll. Sie können die folgenden Optionen ausprobieren:

"Ich weiß nicht, was ich schreiben soll, aber wenn ich es wüsste, würde ich schreiben … …"

"Ich bin immer noch ratlos, worüber ich als nächstes schreiben soll, also werde ich jetzt den Kern meines Problems beschreiben und was an mir nagt ….."

„Wenn ich die Antwort auf meine Frage wüsste, dann würde ich das schreiben ……“

Wenn es Ihnen manchmal schwerfällt, mit dem Schreiben anzufangen oder weiterzuschreiben, dann beschreiben Sie Ihre aktuellen Gedanken und Erfahrungen zu dem Problem, schreiben Sie die „Vor- und Nachteile“der einen oder anderen Lösung auf. Wiegen Sie die verschiedenen Optionen im Brief ab.

Die Verbindung zu Ihrem Unbewussten beginnt etwa 20 Minuten nach Beginn des Programms. Wie kann man verstehen, dass es einen Fluss aus dem Unterbewusstsein gibt? Sie werden spüren, dass die Hand zuerst wehtut, aber jetzt gleitet sie leicht auf dem Papier. Die Buchstaben beginnen leicht zu verschwimmen, es entsteht ein seltsames Gefühl, als würde die Hand selbst schon schreiben und wenn Sie vorher Ihre Gedanken formuliert haben, ist es jetzt, als würde jemand anstelle von Ihnen schreiben. Früher war das Denken der Schreibweise von Wörtern voraus, jetzt ist es spät. Sie werden sich fragen, was Sie schreiben.

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Übrigens, hier möchte ich eine Fußnote machen - Sie können anfangen zu schreiben, was auf den ersten Blick wie reiner Unsinn erscheinen mag, Unsinn, etwas, das einfach nicht sein kann. Aber all dies ist eine Antwort aus dem Unbewussten und sie ist zu 100% richtig.

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Woher wissen Sie, dass Sie eine Antwort auf Ihre Frage erhalten haben? Es wird ein Gefühl der Erleichterung und Leichtigkeit aufkommen, als ob ein Berg von den Schultern gefallen wäre. Die Stimmung wird steigen, es entsteht ein Gefühl der Einsicht, der Zustand von "Aha!" Vielleicht zieht es Sie zuerst in den Schlaf, wenn Sie mit dem Schreiben beginnen, aber später werden Sie fröhlicher, überwinden den kommenden Zustand der Selbstsabotage, des Widerstands, und dann werden Sie feststellen, dass es viel einfacher geworden ist. Sie werden das Gefühl haben, eine Entscheidung getroffen zu haben.

Die Liste der Anwendungen dieser Technik ist so breit, dass es schwierig ist, diese Liste überhaupt aufzulisten:

- hilft, mit Gefühlen und Emotionen umzugehen, die das Innere überwältigen;

- hilft, eine Entscheidung zu treffen, eine Wahl zu treffen;

- hilft zu verstehen, herauszufinden, wie man sich verhält, wie man sich verhält;

- hilft bei der Interpretation ihrer Träume und vagen Erfahrungen;

- hilft, Ihre eigenen Gefühle und Gedanken zu verstehen;

- hilft mit inneren Widerständen, Selbstsabotage umzugehen, versteckte einschränkende Glaubenssätze zu entdecken, Illusionen und falsche Erwartungen an die Oberfläche zu heben;

- hilft zu verstehen, was Ihre Handlungen stoppt, was stört oder warum diese oder jene Situation passiert ist, wofür, warum und warum dieses oder jenes Ereignis passiert ist;

- ermöglicht Ihnen zu verstehen, wie Sie sich verhalten und handeln müssen, um das gewünschte Ziel zu erreichen;

- hilft zu verstehen, welches Ziel sinnvoll zu erreichen ist und welches nicht notwendig ist, da das Ziel nicht Ihres ist;

- und viele viele andere!

Lassen Sie sich nicht entmutigen und machen Sie sich keine Sorgen, wenn es beim ersten Mal nicht klappt, wenn Sie immer noch nicht verstehen, wie Sie sein sollen. Wiederholen Sie Ihren Brief einfach am nächsten Tag. Aber es lohnt sich, geduldig zu sein, um die Fähigkeit zu entwickeln, einen solchen Brief zu schreiben! Und wenn dieser Prozess noch eine Art mystisches Gefolge bekommt, dann können die Ergebnisse einfach umwerfend sein! Wenn es bei Kerzenschein geschieht, am Abend. Hier gibt es keine Magie, Mystik oder Esoterik. Tatsache ist, dass unser Gehirn Rituale und Warzenhöfe von Rätseln, Geheimnissen liebt. Eine solche Sucht nach Mystik wird in der Kindheit aus Märchen, Kindheitsphantasien über Magie und Wunder geboren. Eigentlich sind deshalb alle Arten von Wahrsagern, Hexen, Astrologen und "Großmüttern" beliebt. Aber jetzt kannst du mit Hilfe dieser Übung deine eigene Zauberin (Zauberin) werden!

Versuch es! Ich bin sicher, Sie werden vom Ergebnis beeindruckt sein!